下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的。

下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的。 但是跟。老师练的话就会有很多地方嗯。怎么说呢就是其实还是自律的这一方面吧。 而且其实我之前有一段时间是想着在家练习的 ，但是家里就是有各种问题吧。一方面场地确实不满足我锻炼的需求施展不开二是嗯 ，可能就摔着说就干点别的去了。其实有段时间我还会跟那个那个叫什么对网上会看一些直播跟直播去练习效果也还可以。 只是跟直播的话就是需要一个我主动去寻找他是否正在直播这个要求。但是直播的那个内容首先不是很好找 ，那就是他很可能有一些更吸引…

下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的。

但是跟。老师练的话就会有很多地方嗯。怎么说呢就是其实还是自律的这一方面吧。

而且其实我之前有一段时间是想着在家练习的 ，但是家里就是有各种问题吧。一方面场地确实不满足我锻炼的需求施展不开二是嗯 ，可能就摔着说就干点别的去了。其实有段时间我还会跟那个那个叫什么对网上会看一些直播跟直播去练习效果也还可以。

只是跟直播的话就是需要一个我主动去寻找他是否正在直播这个要求。但是直播的那个内容首先不是很好找 ，那就是他很可能有一些更吸引我的东西一下就被吸引走了。所以我就是我觉得花这个钱首先也不怎么贵嘛。

确实价格也还可以 ，尤其是市民夜效的这个价格才 500多块钱就能上 10多节课 ，一节课相当于 ¥50块钱不到。那我之前不是曾经找过一些培训班吗 ？那每一个培训班一节课不在三 500都不好说呢。

但是这个的话就可以让我在日常训练中因为很多时候像我们这个舞蹈不是说需要你。嗯有多厉害的老师指导你 ，你就会变更好。这个不是这样的 ，其实很多老师都已经远高于我们的水平我认为不管是什么样的老师都会教我们的地方是我们可以从不同角度学到的。

这也是我认为 AI其实不管它模型厉害或不厉害 ，它只要是模型 ，它总是能够对我们在某些方面有所帮助的。那我觉得拉丁舞也是这样的相比于要要多少多厉害的老师更重要的是要坚持去练习。尤其是有一些动作是依赖强依赖于我们身体的肌肉。

当这个肌肉没有发展到一定程度 ，有些动作你就是站不稳的。当然我不能说老师完全不重要。如果一些老师他不强调基本功和肌肉发力 ，他只强调你动作是怎么做的话 ，那肯定还是不适合的这就跟你一个健身教练的选择一样 ，就是其实有时候动最重要的不在于这个动作做成了什么样子 ，而是说你是通过哪个肌肉发力带动了这个动作的产生所以说为什么这也是为什么嗯 ？

这也是为什么我周一的那个轮马ak还是要一直上的原因因为那个老师会呃那个那个小萱是一个是相对比较小的班 ，而且是个镇阶班。老师不只是嗯会去调整我们的具体的动作。嗯 ，明显你可以看到就是我在周五的那个班老师就没有那么多时间来讲我哪个地方做的有问题该怎么去做。

但是我在周一的那个班老师他就可以针对我具体的动作给到我很明确的讲解。而且我觉得他有的动作呃做的特别好。可能是因为他是进阶班的缘故吧 ，从最开始我已经上了他。

将近三期的课程了吧。那第一次讲的时候我就觉得他自己动作非常的 ，他可能一节课只上一个动作就只做一个原地换重心 ，但是他也相当于打通楼的任多二脉开始真正 ，我知道是怎么去做骨盘的转动。这个是在之前都没有其他课程都没有老师教过的地方 ，所以这个进阶班我觉得是一定要参与的。

至于周三的这个课程可能后面如果真的要报班的话 ，看一下价格吧 ，以及到时候的时间。不过不管怎么样 ，我至少有了一个新的渠道就是他如果他要营业 ，那始终始终要收学员的嘛。可以考虑说呃怎么去 ？

呃申请啊 ，或者是说看他的价格是否合适也可以考虑上这个其实都还好因为本身我最开始是想学恰恰的。但他但是阴差阳错的就穷继续学伦巴我觉得没有问题因为毕竟我周一其实有时候会遇到一些难点可能还没有练得够到位 ，然后周三这个进度慢一点我还可以更好的去练习一下虽然今天迟到了 ，但是上了将近一个小时的时间也确实感觉自己也锻炼了不少 ，还是有进步的。就是你的练习肯定是比不练好 ，而且不管是从对舞蹈的境界还是对身体的一个肌肉的发力啊正确的。

嗯 ，姿态以及肌肉的锻炼 ，我觉得是有很大的好处的。其实最关键的就在于嗯需要一种生活方式 ，一种更好的健康的生活方式维持我一个正常生活运转。我认为每天至少有一个时间节点这样出来嗯不你可以让你的大脑放松去想一些胡思乐就是各种奇奇怪怪的想法。

像我以前就是缺少这样的一个时间在以前其实有过这样的时间 ，然后我也意识到了这样的一个时间就是按时间这样的一个概念嘛。你需要有一段闲暇的时间去嗯回忆反思。你的生活甚至说回顾复爬这样的状态。

其实这个状态这种有些人是通过社交来实现的 ，因为在社交的同时你就可以你们一起群人聚焦一个话题 ，有各种各样的想法。那像我现在就是因为每天摄入量也比较大 ，我觉得我这样思考自己的一个思考也是对我很有帮助的。然后不只是对身体...