Current Focus · 当前聚焦
概览
全部 562 条录音的速览：统计、来源构成、主题分布与高频词
Completed
本周完成事项
仅纳入 DailyRecord 的明确“产出”回执
This Week
本周记录了什么
9/28 起 · 点击某天回到 Diary 证据
9月28日 周一录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
9月29日 周二留白也是这一周的一部分
9月30日 周三录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主10月1日 周四留白也是这一周的一部分
10月2日 周五留白也是这一周的一部分
10月3日 周六留白也是这一周的一部分
10月4日 周日留白也是这一周的一部分
Projects · 项目
按 5 大主题分类的原子时间轴：卡片左侧色条=主分类，主分类实色 chip + 主题 sub-tag（点跳真实聚合页）+ 关联实体（虚线）。顶部可按分类筛选；点某天可展开/收起。
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
3D-BOX🔥控制超多人走位和超复杂运镜🎬
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于日常事务及工具使用的交流
音频文档详细总结
录音与采集 这天更偏回顾、记录与结构化整理
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于日常事务、AI使用及创作的杂谈
围绕AIGC音乐、MV创作流程与项目商业化规划展开，中间穿插少量身体运动、生活琐事闲聊，整体是…
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
任务系统 这天更偏回顾、记录与结构化整理
围绕AI工具使用、自研产品构想、内容项目数据沉淀与行业认知展开，完整记录个人产品思考与落地验证过程。
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
消耗积分情况 这天以问题排查和待处理梳理为主
任务系统 这天更偏回顾、记录与结构化整理
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
任务系统 这天更偏回顾、记录与结构化整理
关于工作及产品相关问题的交流
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于AI及相关产品的交流
如何用 AI 做一部美式校园短剧，全流程分享 最近刷到... https://xhslink.cn/o/8kKYqNVPT3V 复制这段话，打…
我把简历上传到Claude AI后找到了工作 我把简历上传到... https://xhslink.cn/o/AkhWFFR6EBT 直达【小…
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI角色资产怎么做的？ 最近看了 Higgsfield Studio 的... https://xhslink.cn/o/343qfLXkBP…
我也想做这种跳舞视频 属于 Vibe coding 的舞步 vol.2 等待中 https://xhslink.cn/o/8T71r2Fddc…
逐码学习了 Claude Code 的体验设计 自己平时在用 Cla... https://xhslink.cn/o/2x75XrWHAtY …
如何实现个人商业变现 5位硅谷创业导师谏言 —— 👉01... https://xhslink.cn/o/1EKrGYwYMVj 复制一下，…
Design Skill 到底怎么选？设计师测评 GitHub 上最热... https://xhslink.cn/o/7AUFMURO2S8…
我也想做这种设计库 很高级 AI 时代的设计规范，终于有人做了🎉 最近 Vibe Coding... https://xhslink.cn/…
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
创作产品与站点
[I01-E2E-TEST-20260907] 可清理的 Capture 同步验收文本；不含私人内容。
找机会尝试一下这个libtv🔥驯服AI做短剧丨告别模板脸+人物乱跑 🎬做 AI 视频比... https://xhslink.cn/o/2…
为了更专业的数据使用 这是一条用36亿tokens烧出来的科研流水线 简单分享下... https://xhslink.cn/o/9RYBu4…
审美 别再跟 AI 说「做得高级一点」了 独立开发最烦 AI 味 ... https://xhslink.cn/o/vTy4wD7gQe 复制…
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
OpenAI：skill不要再写得那么详细啦！ OpenAI 的开发... https://xhslink.cn/o/AZa61pqk3E1 …
Codex的这个新功能可以大幅度减少GPT6消耗 Codex 这个... https://xhslink.cn/o/2RPo1hXHcwH 先…
用GPT-6做的第一件事 每次大模型更新，我做的第一件事... https://xhslink.cn/o/riXu3U0ZuS 复制内容，然后…
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
使用AI找工作的反思与改进
关于工作、生活及各类现象的思考
两份拉丁舞课堂录音文档详细总结
播客新人必备Skill！从0开始，千问办公手搓 很多人都... https://xhslink.cn/o/4QSKn35Me4Q 复制这段话，…
代码仓库秒变结构图 开源Skill狂砍4万星 面对成百上千... https://xhslink.cn/o/23uvEjcdJsi 这篇内容在…
从0开始用Remotion做一条动效模版 https://xhslink.cn/o/76I9dFJM7Ry 复制一下，打开【小红书】就能阅读全…
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
简历内容优化讨论
某人日常事务及想法的自述
日常外部参考
【开源】现在连产品宣传片都可以 Vibe Coding 了！🎬 ... https://xhslink.cn/o/21TZvspbdBh 打…
我的个人求职主页 最近在准备找工作，因为我自己想投... https://xhslink.cn/o/6t4D0QO5ajx 复制后直接打开【小…
学习视频节奏 是审美多元还是刻板印象 我自有分辨 https://xhslink.cn/o/ELUy45q8D2 来【小红书】围观这篇笔记！
A社居然开源了！ Anthropic 居然真的开源了一套 Agent... https://xhslink.cn/o/4civ3Bw6vSG …
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于简历内容的讨论与优化
关于工作流程、项目及求职的探讨
兄弟们，短视频搬砖党真的可以少熬点夜了。 我挖到个... https://xhslink.cn/o/AaYS2uRJbl1 小伙伴复制一下，打…
做视频选HyperFrames还是Remotion？ 整理程序化视频的... https://xhslink.cn/o/5l6xkOJgF2e…
几段素材丢进去，AI自己开始批量剪视频了 刚在 X 上刷... https://xhslink.cn/o/3vUW0FcHrN7 内容复制后，…
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
全球50万浏览、5k Stars，LoopX 的前世今生 8 月初，L... https://xhslink.cn/o/50N1o1MiTEM…
谷歌展示了 AI 工程师如何从简单的“RAG”转向“图谱... https://xhslink.cn/o/ylYh8mUE8 先复制这段文字，…
我通过一个 Skill，创建了一家娱乐公司 通过我建立的 ... https://xhslink.cn/o/5muBeE4dwee 带上口令，…
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
日常事务、消费及创业等多事项思考
舞蹈学习、事务规划及创业相关思考
拉丁舞课堂音频文档详细总结
我已经不让AI直接改简历了 https://xhslink.cn/o/4eYkE97mS9z 留住这段口令，去【小红书】瞅瞅笔记~
快速分享一个动效制作工具 Theladybug🌚app 最近很火... https://xhslink.cn/o/2SbeKdte3fd 保…
补充视觉模板参考 高级网站风格 分享一个高质量 coding 视觉动态模板合集 enter pro ... https://xhslink.c…
用全境图创作场景 保持一致性 6个AI创意镜头 让你的视频不在无聊！！ Seko画布助力... https://xhslink.cn/o/4K…
170万粉AI博主，公开了他的Codex工作流 最近看了 Pete... https://xhslink.cn/o/8p7gN0bQgwE 去…
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
成长与方向 这天以问题排查和待处理梳理为主
个人求职岗位信息处理相关事宜
关于额度使用、工具选择及个人困扰的思考
文档内容详细总结
ai已经这么强了嘛？
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
回顾当天工作及相关情况
日常产品与站点
E2E验收 seconds-live-e2e-20260826-2133 秒记每次提交即时回执…
我的口播视频字幕skill打磨得比较满意了
奥斯卡摄影大师点赞！全网复刻的AI视频啥样
超好用的AI自动剪辑工作流！
我把二维码做成了一棵会长大的树🌳
AI 时代 Vibe Design 必备的 50 种 UI 风格
这就是 Codex 设计网站的焚诀
为什么Codex总是做不好视频
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于生活、工作及AI应用的分享
说话人1的日常杂谈与事务梳理
个人日常杂事与工作想法分享
个人近期事务与思考杂谈
关于求职筛选及相关操作的讨论
分享一个非常适合作品集展示的开源项
工作流与自动化 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于工具使用体验与项目规划的探讨
个人一天工作及事务的回顾与思考
关于笔记、日常事务及招聘评测的思考
拉丁舞课堂｜原话+技术知识点存档
codex+remotion制作专属自己视频风格的动画
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
Codex 5.6 这个设置能砍掉 80% 无效 token
我开源了最顶级的设计skill
最近流行的AI高级风视频，AI自己能做了
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
音频文档详细总结
录音文档详细总结
求职方向、AI应用岗位定位与学历取舍完整总结
求职岗位筛选对话总结
尝试了下大神做的「简历酥化」skill，很有东西
Harness Eval：用Harness开启新的评测时代
「听记」开源｜81分钟访谈8分钟跑完🎙️
AI 正在改变一个组织的最小单位吗
正式介绍下我的宣传片动效 skill
赞达亚荷兰弟这惊人的点赞量
猜你想搜
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于找互联网产品经理工作的讨论
说话人1的日常琐事与思考
开源CapCut一周6.5万星！AI视频编辑变天了
Codex节省token消耗的方法（感谢paradise和黄金矿工群#howto入门codex #token消耗 #AI新手村 ） - 小红书
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于移动端操控及相关工具的分享
关于Workbody与Codex使用体验及文章撰写讨论
关于运动监测及产品问题的探讨
关于APP创作文章及工作看板的分享
听完这期访谈终于知道为什么学不好Agent 了
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
Vibecoding 前端交互效果术语手册（入门）
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
Codex 5.6 这个 GitHub 插件一定要装，能让你省下90%的token！ 90% 的人都把 Codex 用反了。 一上来就让它： 帮我写一个 App。 分享一条我在用的绝佳省token技巧，先给 Codex 连接 GitHub 插件，然后输入提示词： 我要开发一个 XXX。暂时不要创建文件，也不要输出代码。先在 GitHub 调研同类开源项目，筛选出最有参考价值的方案。分析它们解决了什么问题、采用什么架构、依赖哪些技术、目前是否活跃，以及有哪些设计值得复用或避开。最后结合我的需求，给出技术选型、系统架构、MVP 范围和开发顺序。得到我的确认后，再进入实现阶段。 这样 Codex 会先做三件事： 1️⃣ 找到经过真实项目验证的方案 2️⃣ 研究别人已经踩过的坑 3️⃣ 根据你的需求做出技术取舍 等方向确定后，再让它开始写代码。 #AIGC #审美提升 #AI漫剧 #灵感积累 #电影感#设计 #时尚 #提示词 #ai #小红书艺术发光计划 @艺术薯 - 小红书
产品与站点 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于生活、工作与周星驰电影的杂谈
出行途中的多样思考与感悟
游泳馆经历引发的诸多思考
Codex疯狂写入SSD的问题还在发酵
5.6 Sol 慢的离谱？一个工具提升50%
让Excalidraw成为你的视频制作工具 🎬
我帮大家搭了一个AI简历工作流，却发现了一
每个求职人都该知道这个简历Skill
Reddit疯传！救了我所有深度决策的Prompt
大胆抄袭，别搞什么原创自我感动，一人公司 回顾Samue... http://xhslink.cn/o/EsXLoNmfFt 把口令复制下来，…
苹果应该1,000万美金收购这个开源项目
日常外部参考
做了一个解构照片的skill
文科生实习ai产品经理一个月后的小小分享
想要 Vibe Coding？先学会动效描述！！
怎么让AI写的中文不像AI写的？有新方法
AI 设计 Skill 榜单，让你的设计没有 AI 味
5w人看过的花朵动画 我把它做成了Skill❗️
把动画科普做成一条Skill
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于日常安排与工作事务的碎碎念
关于发布拉丁视频及学习的思考
关于出行与时间安排的碎碎念
个人日常琐事与工作学习思考
48小时做出病历 Agent
ai产品的增量渠道其实就这三条
居家健身拍完视频直接扔给AI一键分析
外网爆火的AGENTS.md，帮你省下80%的token
这个 skill 的审美在我之上
GitHub这周最猛的，不是模型，是Skill
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于工作流及相关事务的分享
舞蹈课学习心得及日常事务分享
美国医疗AI联盟发布治理手册
男朋友用boss直聘教我傻瓜式赚钱
看到个很好看的手写风格标注的 UI，没想到
Reddit上炸了的一个帖子：这套提问技巧封神
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
几个prompt让你的gpt5.6效率升级
国外开发者分享的Codex 长任务结束前三件套
Codex SSD损伤，给刚迁徙的我当头一棒
国外开发者分享的一个codex使用习惯
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
人们对AI的理解，依然参差不齐
大厂招什么AI产品经理，有哪些要求？
我做了个skill，帮我盯全球AI融资信息
免费实时语音AI！完爆OpenAI收费方案🎙️
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于工作、生活及AI应用的思索
生活琐事与健康、求职等方面的思考
AI直出九宫格分镜好牛！（附教程🎬
还有谁不会用AI 写自己人生自传的，快来看
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
成长与方向 这天以问题排查和待处理梳理为主
个人近期工作、生活及发展规划分享
「这一周真正的用上了那个腾讯免费的 token……它现在免费两周，这两周刚好打了一个时间窗口。因为两周之后差不多我就有机会去开那个 Codex 那个 Pro 版本了。」
说话人1的生活、学习与思考分享
「今天严格说是上了桑巴这节课……老师又给我指点了两个很明显的问题……上身要保持一个垂直直立的状态……我跳最开始跳起来好像跳成那个街舞，Hip hop 的感觉。」
桑巴舞蹈课堂1/8
「落地前膝盖先蹬直，再落脚后跟……先直再落根，和先落根再踩直。有点像蹲吧，踩直，我不要这个，我要直接走直，再落跟。」
AI把美剧里的破案墙做出来了！
AI写简历做成求职，这个项目月收入26万美元
AI 视频不用整条重做了，开源发布✂️
每个月十六亿 token 不要白不要，开源真好
产品与站点 这天以问题排查和待处理梳理为主
日常事务、工具使用及求职等方面的交流
「Boss 直聘岗位新鲜」「猎聘部分 HR 内容古板」「无衣 job 似在扩张可尝试」。」
关于创作、工作及发展的思考
「跑通了基本的 AI 发布流程，但是没有把它定成一个日更的计划……没有形成一个规模化、体系化的方式来做。」
日常杂谈与工作、小说相关的思绪
「回家啦，刚刚在路上。」「吃了很多高糖什么的。」「现在脑子有点困困的。都不想讲了。」
2026年还在用AI烧token抽卡做预览图吗？
我的🍠卡片都是怎么制作的？
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
健身数据集在 GitHub 开源了，1 万多星星。
实操演示Codex+ChatCut剪视频，怒省3小时
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于AI使用、开销及工作进展的分享
日常生活思考与工作规划的漫谈
AI英语学习工具 完整产品需求文档（纯业务需求，无工程实现细节，可直接交付开发AI）
GPT 继续发 100 美金啦这次 免费用户也能领
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
昨晚23:00 https://www.doubao.com/thread/x6bea28bf…
Codex用户，建议每月跑一次这个prompt
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
个人近期事务规划与AIGC实践思考
游泳后的思考及职业规划探讨
日常生活、工作及自媒体相关思考
Claude简约设计skill
外部参考 这天更偏回顾、记录与结构化整理
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
一个 skill，生成可商用的城市打卡地图
🐋 whale-listen — 给AI一双耳朵
Suno护城河没了？这款开源神器把我看呆了
GPT 5.6 做品牌视觉还不错哦
终于AI可以帮我直出前端UI了
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
外部参考 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
讲述了视频录制处理、游泳安排、运动规划、AI工作进展、B站奖励及对工作产品的思考等日常事务与想法。
生活杂谈与对严浩翔的看法
最新音乐生成模型！中文歌曲、工作室品质
AI视频总差点意思?教你生成量身定制BGM
最近觉得最好用的国产AI数字人工具
Runway最新更新：AI视频角色转移功能上线
AI 动捕来了！Kling 2.6实测精准还原
只要一句话，AI就能抠出你想要的声音
GPT Image 2 故事板 + Seedance 2.0 直出
AI 界的 PS 来了！可编辑生图模型Reve 2.0
我用AI Agent，自动跑出了一支TVC广告片
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
舞蹈、直播、追星及AI相关的个人分享
动作展开，涉及步伐、姿态、手及转身动作，还有相关练习组合的指导。
10个GitHub仓库，帮你免费爬取整个互联网
OPC做新产品的起点是什么？🤔🤔
Marketer手搓品牌研究工具 简单！🥳
面试神器agent😎 输入产品=看完千条评论！
用Skill一键爆改CV？极限2选1帮我看看哪个好
Andrew：大多数人理解的品味是错的
让 AI 写出高级感的界面：5 个前端 skill
我开源了一个让 Codex 做设计汇报的 Skill 研究 codex... http://xhslink.com/o/6F78aqLL7Ua…
这个SKILL把设计工程师的审美判断交给 AI
如果你觉得Codex设计能力欠佳，可以尝试这条指令：“使用Image Gen对该设计进行重塑构思，并完成对应落地实现”。 - 小红书
Codex前端审美补全
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
讲述一天经历，包括出行、音乐创作、直播准备等事务，反思视频内容，谈及直播拉丁舞想法、找工作感悟…
影视创作知识
我把 AI 写歌做成了一个 skill
把学习资料变成短视频来刷，谷歌是天才吗？
🎬 GitHub热榜第一！AI自己做视频了
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
游戏、面试及生活感悟杂谈
claude教你让声音活过来~ eleven_v3 你是我的神！ 完... http://xhslink.com/o/64Cpc3viWPn …
看到大家都在问这个我就发一下 代码里发给 ElevenLabs... http://xhslink.com/o/1fd3LRMCmUW 把这段…
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新秀开源AI修音软件——Hachitune 最近上手试了一下Ha... http://xhslink.com/o/2buUkzU6oJj 来【…
5秒音频克隆任何声音，免费工具来了 以前克隆一段自己... http://xhslink.com/o/7xFiZ5GkJO1 这篇笔记在【小红…
🎙️ 国产 TTS 杀疯了！文字描述就能生成 #TTS #VoxCP... http://xhslink.com/o/547a0LcdHdo…
牛啊，现在AI配音都进化到这种程度了？ - 我最近在帮... http://xhslink.com/o/2lniKmJPJCJ 复制好文字，去…
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运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
简直就是教科书级别的 AI 设计规范。 Vercel 的设计系... http://xhslink.com/o/1jfUB5dnahl 复制后…
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
一、精简总结
关于生活感悟与思考的独白
声音模型的 Seedance 时刻，终于来了 今天我体验到一... http://xhslink.com/o/8zcYZU4VKZ5 复制这段…
新录音 5
录音与采集 这天更偏回顾、记录与结构化整理
录音与采集 开始从问题梳理走向可执行动作
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
开源了！Apple Watch监控Codex额度教程 今晚新增iPhon... http://xhslink.com/o/58bw8ZUYnG…
知识以一种很浪漫的方式进入了我的脑子。 有些英文，... http://xhslink.com/o/9cdr0s1odhX 先复制这段文字，再…
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
近期深陷面试前深度内耗焦虑，理智清楚只是一次平等双向匹配的沟通，不必过度苛求完美，但完美主义性…
三分钟快速为 Codex++ 接入 Agnes大模型 📌最近一直在... http://xhslink.com/o/6n1MWkAUFzo …
邪修剪辑！我做了一个粗剪skill提升效率！ 做口播账号... http://xhslink.com/o/42fj8VHMrVi 把文本复制好…
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
上完羽毛球课由场馆客户分层联想到产品取舍与果断决策的重要性，认同充分权衡后快速定方案，AI会优…
核心摘要（高度浓缩）
求职评估维度：怀疑游戏行业高匹配产品岗存在加班、产品资源、单人操盘三重风险，计划调研竞品与短视…
舞蹈课后复盘求职心态：即将迎来工作既期待又焦虑，剖析自主创业缺资源、精力难兼顾爱好的短板，所以…
只用手机，开发APP到上线！【秒哒实测】
可以上传视频的AI模型有哪些？一篇搞懂 最近在做视觉... http://xhslink.com/o/8riT0zX8fRF 存下链接，去【小…
写了一个你可能苦找了几年的 Skill 2026.5.22 更新：... http://xhslink.com/o/5Qs4OBxDA92 拷…
任务系统 开始从问题梳理走向可执行动作
. 招聘渠道：BOSS直聘高效适配；猎聘、前程无忧筛选繁琐；拓展多渠道，放弃自动爬取，手动录入保证时效性
出门打球闻见桂花香，简历自动化系统阶段性完成，对比DeepSeek低价但字段不全、Codex效…
陈德里开源了他科研的skills！ 是的！ DeepSeek 研究... http://xhslink.com/o/7aE8GYj9JDh 先…
Odysseus让我看到了 AI Agent 的第二种路线 这两天爆... http://xhslink.com/o/3QqftGyt7Tw …
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
那位创建了 Claude Code的工程师刚刚发布了 那位创建... http://xhslink.com/o/2SQpPKquNFH 内容复…
Claude Fable 5最后的绝唱！ 在能用Claude Fable 5的7... http://xhslink.com/o/5f9E9E…
我写了个 Skill，省下80% Token 消耗 ChatGPT Plus 送... http://xhslink.com/o/A3BZD6…
planning-with-files+neat-freak项目管理 Codex长期项... http://xhslink.com/o/Aqu…
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
我写了个 Skill，省下80% Token 消耗 ChatGPT Plus 送... http://xhslink.com/o/SnAHHk…
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
跟我学，用vibe coding做出高级感动效网站 做高级动效... http://xhslink.com/o/4jfJbxEI8Vm 复制文…
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
结合日常作息、和他人的交流感悟、行业思考、职业选择与自我现状展开，核心分为日常困扰、做事方法论…
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
日常交流与模型使用心得分享
刚结束羽毛球课，骑车前往和家人汇合，顺带梳理求职、简历优化、工作规划、职业方向思考等一系列想法，内容梳理如下：
Claude code接api常见错误 Cluald code 调用第三方API... http://xhslink.com/o/3ho6rX…
Claude 全网最全的 40 个 /斜杠命令 很多人天天在用 C... http://xhslink.com/o/7J6XdQpppRO 前…
太强了claude code里的ds pro max！ 在写脚本这一任务... http://xhslink.com/o/4cAi39zKhh…
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
个人求职规划与思考
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
近期旅游感悟及求职等方面思考
关于生活感悟与自我认知的分享
个人舞蹈经历、网站直播设想及职业思考
一个能让你比别人学习快十倍的skill 之前写了一篇内容... http://xhslink.com/o/AArDOVAEkVV 复制后前往【…
我是TL，节后面了一个空窗期1年的产品经理 节前面试了... http://xhslink.com/o/3NjUQEwh1nl 先复制再打开【…
整治ai面试收费乱象 多少找工作的被收费的ai面试软件... http://xhslink.com/o/85bpyAm9Wg2 先复制这段口令…
Boss猎聘51job,岗位收集简历改写-自动投递 终于开源了... http://xhslink.com/o/B81wrTh40n 存好这段…
用 AI 帮你找工作 最近在留意新的工作机会，以往的方... http://xhslink.com/o/347vri6Ftjp 先复制文字，再…
改简历到崩溃，于是我做了一个 AI 求职工具 改简历改... http://xhslink.com/o/9J043mGevjN 前往【小红书】…
我把BOSS直聘初筛做成了一个skill Talk is cheap，Sho... http://xhslink.com/o/3LSNz5ZS…
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内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
人类满分程序员：每天早9点收到架构优化建议 人类满分... http://xhslink.com/o/AuXCvSLSPgH 先复制再打开【小…
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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AI时代已没有八股文了，Agent&Harness面经 前天很随意... http://xhslink.com/o/3w28bZYfGHk 复…
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
个人日常事务与工作进展回顾
从游泳馆到晚餐地途中的交流
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DeepSeek招产品经理：从JD拆解7大能力要求 最近DeepSe... http://xhslink.com/o/4rOzoYGQH3u …
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Codex 官方分享：如何把 Codex 用到极致 Codex 不应只... http://xhslink.com/o/59mnHLrf9qY…
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
工作流与自动化 这天以问题排查和待处理梳理为主
工作流与自动化 这天更偏回顾、记录与结构化整理
录音与采集 这天更偏回顾、记录与结构化整理
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
关于日常事务与工作安排的自述
到游泳的地方啊 ，现在刚到了这个楼山观坐这个站。然后刚刚一直在看尝试一下飞出有一个新的机器人 …
关于人脑与模型、生活及工作事务的分享
被Hermes彻底震撼了！ 能通过微信直接与Hermes对话真... http://xhslink.com/o/2LDEPQcEbXs
原来人类也像一个 Agent 系统 记录一下自己的随写 http://xhslink.com/o/xbZ6UCqrRC
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成长与方向 这天以问题排查和待处理梳理为主
。想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉。
迟到了 ，不过没有关系。虽然迟到了是也要好好的去过过当下的这个时间因为我。自食不是梦目的还是不能为了。
下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的。
6/12 伦巴课堂学习总结｜专业动作版（清晰记录重点+标准动作名称）
4亿token只花12美元💸 不是标题党。 一个真实用户，单... http://xhslink.com/o/3JqS67Q8GmC
感谢skill 这辈子再也不用流泪拉片了 搓了一个可以分... http://xhslink.com/o/4Tf99CI1b1T
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
说吧去游泳 ，然后今天是有一个免费场次 ，3:00到 5:00多的本来应该是早点去的 ，但是我…
我试了100多个skills，这六个是最棒的！ 400 小时的 C... http://xhslink.com/o/AKRVG8MnY8m
vibe coding遇到的问题 http://xhslink.com/o/AQAxReeS7SZ
吃汉堡的时候顺手把今天的活干完了 今天在吃汉堡的时... http://xhslink.com/o/DgISsiMiXb
中国最大的作曲编曲Wiki 开放测试 我们为所有爱好作曲... http://xhslink.com/o/6FODmmIe3uD
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
这个Skill真的太适合独立开发者做官网了 最近在 skill... http://xhslink.com/o/LpvTZzaQV0
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
去游泳。然后今天晚了一点 ，可能找不上和那个。工璃厂。
因为没赶上这个游泳的公益场这个时间下地铁的时候已经是 3:00多了 ，已经来不及了 ，就不着急…
我们是怎么让 DeepSeek 跑赢Opus 4.7的？ 推上Command... http://xhslink.com/o/AYaKkYum…
Codex 里直接操作 iPhone 模拟器? 仓库链接：https://... http://xhslink.com/o/AHHbwWxR8…
工作流与自动化 这天以问题排查和待处理梳理为主
现在出发去上舞蹈课啊 ，牛仔课 ，然后就是一个比较荒芜和匆忙的出门。每次其实都想早一点去 ，但…
牛仔舞蹈课 3/12节 基本功课堂总结
让 Codex 变成 UI/UX 设计师 - 完整指南 大多数人把 C... http://xhslink.com/o/8zGqckyQuvM
Codex正在颠覆短视频制作与剪辑 一镜直出第一版，还完... http://xhslink.com/o/1pQaLNTg7ey
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
现在准备出发去游泳啦。真的是沉迷金载原。
刚从游泳馆出来 ，现在要去接我的家人。刚好这个时间其实可以完成准备嗯之前过来一个事集以及未来接…
我设定了一套规则。尤其是在找意向工作的这个过程 ，理论上我认为确实应该能做到 ，但实际上啊实际…
任务系统 开始从问题梳理走向可执行动作
脚步 这天更偏回顾、记录与结构化整理
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
爆款第一步：用爆款封面吸引人点进来～ 哈喽朋友们！... http://xhslink.com/o/69Y8Eu8a9EZ
内容与自媒体 开始从问题梳理走向可执行动作
任务系统 开始从问题梳理走向可执行动作
我错怪了我的苹果的这个转录。是因为这两天都没有变 ，然后非常尴尬的时候有线的那个卖还没有带我觉…
拉丁伦巴舞蹈课堂总结（有效原文+专业优化版）
还能说话呢 ，也不知道今天的音量够不够用。我不完全在他的理解范围内嗯。再有就是他去问股之前经历…
我看今天怎么去做这个日汇报每天都会向上网打卡一样。这说还真挺像的跟上班打海的方还有一点像无非就…
任务系统 这天更偏回顾、记录与结构化整理
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 ， 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜，但是没有反正能要早一点。
读完Reddit 2600条评论，看到AI渗透的生活 数据来源：... http://xhslink.com/o/4ZsTY9jR80M
一个 Markdown 文件，在 GitHub 斩获 6 万星 http://xhslink.com/o/34AYBZ0niTu
这是一段会让你头皮发麻的提示词 Anthropic 的哲学家 ... http://xhslink.com/o/5KMdHwxz7vV
哥飞锐评 kimi、MiniMax、Manus、Cursor 之前 Kimi 说... http://xhslink.com/o/8xFvbI…
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
产品与站点 这天以问题排查和待处理梳理为主
19:30 拉丁课 主要练习肩胛骨运动 发力感觉 以及肩胛骨带动手臂的自然发力
19:20 属于特别忙碌繁忙的一天 ，虽然。那个什么依旧虽然 cod依旧是都能继续的 ，但是还…
明确近期当前重点
三省六部幻觉：为什么"虚拟公司"式多Agent "三省六部"... http://xhslink.com/o/AZGK9J5GgWO
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Skill 越多，死的越快 关于AI与人机协作： 你不是在向... http://xhslink.com/o/4Ihx3U5WF7T
致敬，科学家30年收集的数据向所有人开放了 全球每 4 ... http://xhslink.com/o/37txaFrM6kQ
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全案营销开源，现在skill都是岗位说明书吧 年入数百万... http://xhslink.com/o/1nsWXgedtww
Anthropic 的设计哲学美呆了 我封装了 skill，用 qwen... http://xhslink.com/o/9KpzWdO03QQ
AI总是告诉你想听的？这个方法让它说真话 每次问AI要... http://xhslink.com/o/3D7q1yA5drn
狂揽10.5k+ Star！Postiz 让社交媒体排期 一个人管七... http://xhslink.com/o/1JqHXhCxCiU
产品与站点 这天以问题排查和待处理梳理为主
前端3D交互+实时排版，pretext太好玩【教程】 有个叫p... http://xhslink.com/o/2aiAxIYTnPx
国外刚刷屏的作品集诊断，国内版我早就做了 我做Portf... http://xhslink.com/o/65mj7vqDch6
日常记录 开始从问题梳理走向可执行动作
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
哈喽嗯 ，连接上现在正在。网辅导课出发的路上。瞬间去聊一下这周做了哪些事情请今天是星期三兰州是…
一个还没做出来的产品，已经有人付费了(2) 昨天发了那... http://xhslink.com/o/6U2ZnCCh7kZ
冲浪学到一个新人名，我的提示词在此刻升华 Michael P... http://xhslink.com/o/2gHFn5XprHz
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
Hermes 🆚 openclaw 我选Hermes 最近ai圈突然冒出个He... http://xhslink.com/o/AsdWIG…
用招聘网站作为情报🔎网站 这周末用2小时做了一个想做... http://xhslink.com/o/APhuL4I56MS
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为什么感觉claude的官网UI特别好看，越看越好看。 最后忍不住抄到了自己的网站上。 二编：已经让claude把自家的设计风格封装成skill了 三编：让claude自己写了篇抄自己风格的skill提示词 四编：创建skill前，还要让claude参考anthropic官方的skill，对比更新skill（因为里面有一些特殊的技巧以及支持ppt等更多格式）官方skill网址：https://github.com/anthropics/skills/blob/main/skills/brand-guidelines/SKILL.md 五编：创建skill前，要告诉claude按照anthropics的skills仓库中skill-creator的skill来创建skill。并且再让它参考skills仓库中的frontend design来设计skill。不然skill格式会写得很辣鸡，而且很费token。 六编：做了个终极版的skill，等我发prompt。让gpt、hunter alpha、claude互相审查了 七遍：放仓库了，搜github里anthropic-style-cn就行了。 提示词就不更新了，因为要经过笨蛋AI好几轮修改和review才能形成完整的skill： https://github.com/TartSlayer/anthropic-style-cn - 小红书
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由于我那也没有变了 ，所以玩家的这段路我还是走回去 ，然后再继续聊一下吧然后关于有线麦克风这件…
电脑主要的问题能解决吧能解决后果肯定就能解决当前这个屋子基本上都挺好。当前也很好的当前主要是我…
26年热度第一的Agent Harness到底是什么？🦌 - 小红书
出来出来现在准备去图书馆。发现就是刚刚从布了一下 ，发现我的那个任务中记的那一个表格也有问题。…
开始啦 ，今天天气还可以。然后刚好。一会儿想去图书馆吃过晚餐。
刚刚乐看了一下新发布的内容有一首我觉得很好听的歌曲。叫那个用掌声替代拥抱。没事孤独 ，我现在可以单曲循环的歌曲。
刚刚录了半天居然没录下来 ，我无语了 ，真的没想到我刚刚正好说了将近 10分钟从下地铁到这儿说…
来吧 ，我们继续来聊一下 ，我刚刚去图书馆吃完饭 ，然后现在等着回家啦。他以前我会在图书馆待到…
准备出发去外面。今天气温都很不错 ，我现在刚吃完饭都去饭也去 ，然后找个垃圾主要还是因为刚吃完…
今天看到了两个关于女性力量。的消息比较非常振奋我第一个是无聊的时候看到了那个去看我都会有看第一…
录音与采集 开始从问题梳理走向可执行动作
产品与站点 这天以外部参考和素材收集为主
任务系统 这天更偏回顾、记录与结构化整理
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
录音与采集 这天更偏回顾、记录与结构化整理
成长与方向 这天更偏回顾、记录与结构化整理
任务系统 开始从问题梳理走向可执行动作
产品与站点 开始从问题梳理走向可执行动作
工作流与自动化 开始从问题梳理走向可执行动作
自媒体与产品化项目规划
资产自动化流程规划
拉丁舞共创活动规划
拉丁舞自学共创平台规划
自媒体新方向及人生回顾复盘
按 ISO 周聚合；已做 AI 梳理的笔记标注主题标签与优先级。
9月30日 周三
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
9月26日 周六
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
9月24日 周四
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
9月20日 周日
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
9月18日 周五
任务系统 这天更偏回顾、记录与结构化整理
9月16日 周三
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
9月15日 周二
消耗积分情况 这天以问题排查和待处理梳理为主
9月13日 周日
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
9/13 23:12
A3验收-20260913-手动01：今天验证秒记自动化，检查即时接收回执、本地归档、Capture 发布和最终条目卡片。
工作流与自动化产品与站点资产与发布
A3验收-20260913-手动01：今天验证秒记自动化，检查即时接收回执、本地归档、Capture 发布和最终条目卡片。
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9/14 16:42
怎么用GPT-6 Astra 搞定全自动视频剪辑（完
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
怎么用GPT-6 Astra 搞定全自动视频剪辑（完
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9/14 16:46
发现两个神级 GitHub 项目，AI 宣传片神了！
录音与采集AI 工具与 Codex产品与站点
发现两个神级 GitHub 项目，AI 宣传片神了！
9月10日 周四
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
9月9日 周三
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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9/9 17:58
关于AI及相关产品的交流
任务系统内容与自媒体AI 工具与 Codex
关于AI及相关产品的交流
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9/10 00:30
如何用 AI 做一部美式校园短剧，全流程分享 最近刷到... https://xhslink.cn/o/8kKYqNVPT3V 复制这段话，打…
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
如何用 AI 做一部美式校园短剧，全流程分享 最近刷到... https://xhslink.cn/o/8kKYqNVPT3V 复制这段话，打开【小红书】就能找到对应笔记。
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9/10 00:32
我把简历上传到Claude AI后找到了工作 我把简历上传到... https://xhslink.cn/o/AkhWFFR6EBT 直达【小…
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
我把简历上传到Claude AI后找到了工作 我把简历上传到... https://xhslink.cn/o/AkhWFFR6EBT 直达【小红书】探索笔记全文~
9月8日 周二
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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9/9 00:30
AI角色资产怎么做的？ 最近看了 Higgsfield Studio 的... https://xhslink.cn/o/343qfLXkBP…
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
AI角色资产怎么做的？ 最近看了 Higgsfield Studio 的... https://xhslink.cn/o/343qfLXkBP2 存好这段，去【小红书】逛逛笔记~
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9/9 00:32
我也想做这种跳舞视频 属于 Vibe coding 的舞步 vol.2 等待中 https://xhslink.cn/o/8T71r2Fddc…
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
我也想做这种跳舞视频 属于 Vibe coding 的舞步 vol.2 等待中 https://xhslink.cn/o/8T71r2FddcB 先复制这段内容，再进入【小红书】即可阅读笔记。
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9/9 00:34
逐码学习了 Claude Code 的体验设计 自己平时在用 Cla... https://xhslink.cn/o/2x75XrWHAtY …
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
逐码学习了 Claude Code 的体验设计 自己平时在用 Cla... https://xhslink.cn/o/2x75XrWHAtY 戳进【小红书】发现精彩内容！
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9/9 00:36
如何实现个人商业变现 5位硅谷创业导师谏言 —— 👉01... https://xhslink.cn/o/1EKrGYwYMVj 复制一下，…
AI 工具与 Codex产品与站点
如何实现个人商业变现 5位硅谷创业导师谏言 —— 👉01... https://xhslink.cn/o/1EKrGYwYMVj 复制一下，跳转【小红书】即刻浏览笔记。
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9/9 00:38
Design Skill 到底怎么选？设计师测评 GitHub 上最热... https://xhslink.cn/o/7AUFMURO2S8…
AI 工具与 Codex产品与站点上最热
Design Skill 到底怎么选？设计师测评 GitHub 上最热... https://xhslink.cn/o/7AUFMURO2S8 拷走文字，去【小红书】探索这篇笔记~
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9/9 00:40
我也想做这种设计库 很高级 AI 时代的设计规范，终于有人做了🎉 最近 Vibe Coding... https://xhslink.cn/…
AI 工具与 Codex产品与站点很高级
我也想做这种设计库 很高级 AI 时代的设计规范，终于有人做了🎉 最近 Vibe Coding... https://xhslink.cn/o/qY747v6T1b 来【小红书】围观这篇笔记！
9月7日 周一
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
9月6日 周日
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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9/7 00:20
[I01-E2E-TEST-20260907] 可清理的 Capture 同步验收文本；不含私人内容。
产品与站点
[I01-E2E-TEST-20260907] 可清理的 Capture 同步验收文本；不含私人内容。
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9/7 00:30
找机会尝试一下这个libtv🔥驯服AI做短剧丨告别模板脸+人物乱跑 🎬做 AI 视频比... https://xhslink.cn/o/2…
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
找机会尝试一下这个libtv🔥驯服AI做短剧丨告别模板脸+人物乱跑 🎬做 AI 视频比... https://xhslink.cn/o/2jTzfezNcns 把文本复制下来，打开【小红书】即可查看。
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9/7 00:32
为了更专业的数据使用 这是一条用36亿tokens烧出来的科研流水线 简单分享下... https://xhslink.cn/o/9RYBu4…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
为了更专业的数据使用 这是一条用36亿tokens烧出来的科研流水线 简单分享下... https://xhslink.cn/o/9RYBu4vwJbv 存好口令，直达【小红书】瞅瞅~
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9/7 00:34
审美 别再跟 AI 说「做得高级一点」了 独立开发最烦 AI 味 ... https://xhslink.cn/o/vTy4wD7gQe 复制…
AI 工具与 Codex产品与站点审美
审美 别再跟 AI 说「做得高级一点」了 独立开发最烦 AI 味 ... https://xhslink.cn/o/vTy4wD7gQe 复制一下，跳转【小红书】即刻浏览笔记。
9月5日 周六
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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9/6 00:30
OpenAI：skill不要再写得那么详细啦！ OpenAI 的开发... https://xhslink.cn/o/AZa61pqk3E1 …
AI 工具与 Codex产品与站点
OpenAI：skill不要再写得那么详细啦！ OpenAI 的开发... https://xhslink.cn/o/AZa61pqk3E1 拷走口令，来【小红书】阅读全文吧！
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9/6 00:32
Codex的这个新功能可以大幅度减少GPT6消耗 Codex 这个... https://xhslink.cn/o/2RPo1hXHcwH 先…
AI 工具与 Codex产品与站点这个
Codex的这个新功能可以大幅度减少GPT6消耗 Codex 这个... https://xhslink.cn/o/2RPo1hXHcwH 先复制这段口令，再去【小红书】打开笔记~
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9/7 00:36
用GPT-6做的第一件事 每次大模型更新，我做的第一件事... https://xhslink.cn/o/riXu3U0ZuS 复制内容，然后…
AI 工具与 Codex产品与站点
用GPT-6做的第一件事 每次大模型更新，我做的第一件事... https://xhslink.cn/o/riXu3U0ZuS 复制内容，然后进入【小红书】查看相关笔记。
9月4日 周五
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
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9/4 20:50
使用AI找工作的反思与改进
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
使用AI找工作的反思与改进
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9/4 21:31
关于工作、生活及各类现象的思考
任务系统内容与自媒体AI 工具与 Codex
关于工作、生活及各类现象的思考
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9/4 23:52
两份拉丁舞课堂录音文档详细总结
录音与采集成长与方向运动与身体
两份拉丁舞课堂录音文档详细总结
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9/5 00:30
播客新人必备Skill！从0开始，千问办公手搓 很多人都... https://xhslink.cn/o/4QSKn35Me4Q 复制这段话，…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
播客新人必备Skill！从0开始，千问办公手搓 很多人都... https://xhslink.cn/o/4QSKn35Me4Q 复制这段话，然后去【小红书】就能找到笔记。
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9/6 00:34
代码仓库秒变结构图 开源Skill狂砍4万星 面对成百上千... https://xhslink.cn/o/23uvEjcdJsi 这篇内容在…
AI 工具与 Codex产品与站点
代码仓库秒变结构图 开源Skill狂砍4万星 面对成百上千... https://xhslink.cn/o/23uvEjcdJsi 这篇内容在【小红书】候着你~
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9/6 00:36
从0开始用Remotion做一条动效模版 https://xhslink.cn/o/76I9dFJM7Ry 复制一下，打开【小红书】就能阅读全…
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从0开始用Remotion做一条动效模版 https://xhslink.cn/o/76I9dFJM7Ry 复制一下，打开【小红书】就能阅读全文。
9月3日 周四
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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9/3 14:17
简历内容优化讨论
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
简历内容优化讨论
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9/3 16:35
某人日常事务及想法的自述
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
某人日常事务及想法的自述
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9/4 00:27
【开源】现在连产品宣传片都可以 Vibe Coding 了！🎬 ... https://xhslink.cn/o/21TZvspbdBh 打…
外部参考
【开源】现在连产品宣传片都可以 Vibe Coding 了！🎬 ... https://xhslink.cn/o/21TZvspbdBh 打开【小红书】，这篇笔记超精彩！
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9/4 00:32
我的个人求职主页 最近在准备找工作，因为我自己想投... https://xhslink.cn/o/6t4D0QO5ajx 复制后直接打开【小…
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
我的个人求职主页 最近在准备找工作，因为我自己想投... https://xhslink.cn/o/6t4D0QO5ajx 复制后直接打开【小红书】，笔记即刻可见。
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9/4 00:34
学习视频节奏 是审美多元还是刻板印象 我自有分辨 https://xhslink.cn/o/ELUy45q8D2 来【小红书】围观这篇笔记！
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
学习视频节奏 是审美多元还是刻板印象 我自有分辨 https://xhslink.cn/o/ELUy45q8D2 来【小红书】围观这篇笔记！
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9/4 00:36
A社居然开源了！ Anthropic 居然真的开源了一套 Agent... https://xhslink.cn/o/4civ3Bw6vSG …
AI 工具与 Codex产品与站点
A社居然开源了！ Anthropic 居然真的开源了一套 Agent... https://xhslink.cn/o/4civ3Bw6vSG 复制内容后去【小红书】，直接看笔记详情。
9月2日 周三
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
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9/2 00:51
关于简历内容的讨论与优化
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
关于简历内容的讨论与优化
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9/2 21:10
关于工作流程、项目及求职的探讨
录音与采集工作流与自动化AI 工具与 Codex
关于工作流程、项目及求职的探讨
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9/3 00:30
兄弟们，短视频搬砖党真的可以少熬点夜了。 我挖到个... https://xhslink.cn/o/AaYS2uRJbl1 小伙伴复制一下，打…
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
兄弟们，短视频搬砖党真的可以少熬点夜了。 我挖到个... https://xhslink.cn/o/AaYS2uRJbl1 小伙伴复制一下，打开【小红书】就能看到内容。
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9/3 00:32
做视频选HyperFrames还是Remotion？ 整理程序化视频的... https://xhslink.cn/o/5l6xkOJgF2e…
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
做视频选HyperFrames还是Remotion？ 整理程序化视频的... https://xhslink.cn/o/5l6xkOJgF2e 存好这段，去【小红书】逛逛笔记~
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9/3 00:34
几段素材丢进去，AI自己开始批量剪视频了 刚在 X 上刷... https://xhslink.cn/o/3vUW0FcHrN7 内容复制后，…
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
几段素材丢进去，AI自己开始批量剪视频了 刚在 X 上刷... https://xhslink.cn/o/3vUW0FcHrN7 内容复制后，前往【小红书】直接打开笔记。
9月1日 周二
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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9/2 00:30
全球50万浏览、5k Stars，LoopX 的前世今生 8 月初，L... https://xhslink.cn/o/50N1o1MiTEM…
AI 工具与 Codex产品与站点月初
全球50万浏览、5k Stars，LoopX 的前世今生 8 月初，L... https://xhslink.cn/o/50N1o1MiTEM 复制后直奔【小红书】，笔记等你来翻~
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9/2 00:30
谷歌展示了 AI 工程师如何从简单的“RAG”转向“图谱... https://xhslink.cn/o/ylYh8mUE8 先复制这段文字，…
AI 工具与 Codex产品与站点
谷歌展示了 AI 工程师如何从简单的“RAG”转向“图谱... https://xhslink.cn/o/ylYh8mUE8 先复制这段文字，再进【小红书】查看完整笔记。
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9/2 00:31
我通过一个 Skill，创建了一家娱乐公司 通过我建立的 ... https://xhslink.cn/o/5muBeE4dwee 带上口令，…
AI 工具与 Codex产品与站点
我通过一个 Skill，创建了一家娱乐公司 通过我建立的 ... https://xhslink.cn/o/5muBeE4dwee 带上口令，来【小红书】看笔记全文~
8月31日 周一
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/31 21:17
日常事务、消费及创业等多事项思考
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
日常事务、消费及创业等多事项思考
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8/31 21:37
舞蹈学习、事务规划及创业相关思考
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
舞蹈学习、事务规划及创业相关思考
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8/31 23:50
拉丁舞课堂音频文档详细总结
录音与采集运动与身体说话人
拉丁舞课堂音频文档详细总结
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9/2 00:31
我已经不让AI直接改简历了 https://xhslink.cn/o/4eYkE97mS9z 留住这段口令，去【小红书】瞅瞅笔记~
AI 工具与 Codex产品与站点
我已经不让AI直接改简历了 https://xhslink.cn/o/4eYkE97mS9z 留住这段口令，去【小红书】瞅瞅笔记~
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9/2 00:32
快速分享一个动效制作工具 Theladybug🌚app 最近很火... https://xhslink.cn/o/2SbeKdte3fd 保…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
快速分享一个动效制作工具 Theladybug🌚app 最近很火... https://xhslink.cn/o/2SbeKdte3fd 保留这段，去【小红书】逛逛吧~
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9/2 00:32
补充视觉模板参考 高级网站风格 分享一个高质量 coding 视觉动态模板合集 enter pro ... https://xhslink.c…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
补充视觉模板参考 高级网站风格 分享一个高质量 coding 视觉动态模板合集 enter pro ... https://xhslink.cn/o/5meadzM5qlA 把内容复制好，打开【小红书】即可看到笔记详情。
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9/2 00:33
用全境图创作场景 保持一致性 6个AI创意镜头 让你的视频不在无聊！！ Seko画布助力... https://xhslink.cn/o/4K…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
用全境图创作场景 保持一致性 6个AI创意镜头 让你的视频不在无聊！！ Seko画布助力... https://xhslink.cn/o/4KsiO6hiEEO 先复制文字，然后进入【小红书】查看笔记。
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9/2 00:33
170万粉AI博主，公开了他的Codex工作流 最近看了 Pete... https://xhslink.cn/o/8p7gN0bQgwE 去…
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
170万粉AI博主，公开了他的Codex工作流 最近看了 Pete... https://xhslink.cn/o/8p7gN0bQgwE 去【小红书】看看这篇宝藏笔记吧！
8月30日 周日
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
8月28日 周五
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/28 15:06
目前大环境，不想上班就尽早找个东西卖
产品与站点
目前大环境，不想上班就尽早找个东西卖
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8/28 15:08
github免费开源女团skill
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
github免费开源女团skill
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8/29 03:16
关于AI使用及工作招聘的思考
内容与自媒体AI 工具与 Codex
关于AI使用及工作招聘的思考
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8/29 00:30
AI视频剪辑工作流分享
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
AI视频剪辑工作流分享
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8/29 01:05
一位关于生活、学习与工作的思考
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
一位关于生活、学习与工作的思考
8月27日 周四
成长与方向 这天以问题排查和待处理梳理为主
8月26日 周三
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/26 21:19
回顾当天工作及相关情况
内容与自媒体产品与站点相关情况
回顾当天工作及相关情况
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8/26 21:34
E2E验收 seconds-live-e2e-20260826-2133 秒记每次提交即时回执…
产品与站点
E2E验收 seconds-live-e2e-20260826-2133 秒记每次提交即时回执、实时部署并返回链接的完整链路测试。
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8/29 00:37
我的口播视频字幕skill打磨得比较满意了
资产与发布转写
我的口播视频字幕skill打磨得比较满意了
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8/29 00:44
奥斯卡摄影大师点赞！全网复刻的AI视频啥样
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
奥斯卡摄影大师点赞！全网复刻的AI视频啥样
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8/29 00:51
超好用的AI自动剪辑工作流！
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
超好用的AI自动剪辑工作流！
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8/29 00:58
我把二维码做成了一棵会长大的树🌳
产品与站点
我把二维码做成了一棵会长大的树🌳
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8/29 01:05
AI 时代 Vibe Design 必备的 50 种 UI 风格
任务系统AI 工具与 Codex产品与站点
AI 时代 Vibe Design 必备的 50 种 UI 风格
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8/29 01:12
这就是 Codex 设计网站的焚诀
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
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8/29 01:19
为什么Codex总是做不好视频
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
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8月25日 周二
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/25 14:44
关于生活、工作及AI应用的分享
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
关于生活、工作及AI应用的分享
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8/25 15:40
说话人1的日常杂谈与事务梳理
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个人日常杂事与工作想法分享
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
个人日常杂事与工作想法分享
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8/25 19:45
个人近期事务与思考杂谈
当下情景与工具额度使用情况工具额度使用情况
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8/25 20:00
关于求职筛选及相关操作的讨论
任务系统AI 工具与 Codex
关于求职筛选及相关操作的讨论
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8/29 01:26
分享一个非常适合作品集展示的开源项
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
分享一个非常适合作品集展示的开源项
8月24日 周一
工作流与自动化 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/24 16:14
关于工具使用体验与项目规划的探讨
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关于工具使用体验与项目规划的探讨
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8/24 19:33
个人一天工作及事务的回顾与思考
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关于笔记、日常事务及招聘评测的思考
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拉丁舞课堂｜原话+技术知识点存档
录音与采集运动与身体自律
拉丁舞课堂｜原话+技术知识点存档
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8/29 01:33
codex+remotion制作专属自己视频风格的动画
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
codex+remotion制作专属自己视频风格的动画
8月23日 周日
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
8月22日 周六
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
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想写一个意难平的小说 娱乐圈的破镜重圆 做恨 po文
内容与自媒体成长与方向性格反思、内容创作记录
想写一个意难平的小说 娱乐圈的破镜重圆 做恨 po文
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8/21 21:25
26-08-21 分享上完桑巴课感受、求职心得、生活感悟、创作经验及对上周和本周事务的复盘，涵盖运动、工作、生活等多方面。
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
26-08-21 分享上完桑巴课感受、求职心得、生活感悟、创作经验及对上周和本周事务的复盘，涵盖运动、工作、生活等多方面。
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8/22 10:15
两份拉丁舞课堂录音文档详细总结
录音与采集运动与身体说话人
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8月20日 周四
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/20 13:29
关于音乐上传、简历等事务的梳理 详细总结
录音与采集任务系统工作流与自动化
关于音乐上传、简历等事务的梳理 详细总结
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8/29 13:16
Codex 省 Token 小技巧
AI 工具与 Codex产品与站点小技巧
Codex 省 Token 小技巧
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8/29 13:23
用AI做视频动效和分镜设计简直太爽了
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
用AI做视频动效和分镜设计简直太爽了
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8/29 13:23
别人为什么能vibe出来这么高级的网站？
产品与站点
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8月19日 周三
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/19 15:25
音频文档详细总结
录音与采集AI 工具与 Codex运动与身体
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录音文档详细总结
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求职方向、AI应用岗位定位与学历取舍完整总结
AI 工具与 Codex成长与方向求职方向
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求职岗位筛选对话总结
录音与采集AI 工具与 Codex产品与站点
求职岗位筛选对话总结
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8/29 13:23
尝试了下大神做的「简历酥化」skill，很有东西
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
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8/29 13:23
Harness Eval：用Harness开启新的评测时代
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
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8/29 13:23
「听记」开源｜81分钟访谈8分钟跑完🎙️
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8/29 13:23
AI 正在改变一个组织的最小单位吗
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
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8/29 13:23
正式介绍下我的宣传片动效 skill
工作流与自动化产品与站点资产与发布
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8/29 13:23
赞达亚荷兰弟这惊人的点赞量
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开源CapCut一周6.5万星！AI视频编辑变天了
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8月13日 周四
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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听完这期访谈终于知道为什么学不好Agent 了
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8月12日 周三
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8月7日 周五
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8月6日 周四
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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关于生活、工作与周星驰电影的杂谈
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出行途中的多样思考与感悟
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Codex疯狂写入SSD的问题还在发酵
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5.6 Sol 慢的离谱？一个工具提升50%
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让Excalidraw成为你的视频制作工具 🎬
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Reddit疯传！救了我所有深度决策的Prompt
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大胆抄袭，别搞什么原创自我感动，一人公司 回顾Samue... http://xhslink.cn/o/EsXLoNmfFt 把口令复制下来，…
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大胆抄袭，别搞什么原创自我感动，一人公司 回顾Samue... http://xhslink.cn/o/EsXLoNmfFt 把口令复制下来，进入【小红书】看笔记~
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苹果应该1,000万美金收购这个开源项目
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8/29 13:24
做了一个解构照片的skill
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文科生实习ai产品经理一个月后的小小分享
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8/29 13:25
想要 Vibe Coding？先学会动效描述！！
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8/29 13:25
怎么让AI写的中文不像AI写的？有新方法
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8/29 13:25
AI 设计 Skill 榜单，让你的设计没有 AI 味
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8/29 13:25
5w人看过的花朵动画 我把它做成了Skill❗️
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8/29 13:25
把动画科普做成一条Skill
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8月5日 周三
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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关于日常安排与工作事务的碎碎念
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关于发布拉丁视频及学习的思考
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关于出行与时间安排的碎碎念
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个人日常琐事与工作学习思考
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8/29 13:25
48小时做出病历 Agent
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8/29 13:25
ai产品的增量渠道其实就这三条
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8/29 13:25
居家健身拍完视频直接扔给AI一键分析
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外网爆火的AGENTS.md，帮你省下80%的token
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8/29 13:25
这个 skill 的审美在我之上
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8/29 13:25
GitHub这周最猛的，不是模型，是Skill
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舞蹈课学习心得及日常事务分享
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美国医疗AI联盟发布治理手册
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男朋友用boss直聘教我傻瓜式赚钱
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看到个很好看的手写风格标注的 UI，没想到
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Reddit上炸了的一个帖子：这套提问技巧封神
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8月2日 周日
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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几个prompt让你的gpt5.6效率升级
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国外开发者分享的Codex 长任务结束前三件套
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Codex SSD损伤，给刚迁徙的我当头一棒
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国外开发者分享的一个codex使用习惯
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8/29 13:26
人们对AI的理解，依然参差不齐
AI 工具与 Codex产品与站点
人们对AI的理解，依然参差不齐
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8/29 13:26
大厂招什么AI产品经理，有哪些要求？
AI 工具与 Codex产品与站点
大厂招什么AI产品经理，有哪些要求？
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8/29 13:26
我做了个skill，帮我盯全球AI融资信息
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
我做了个skill，帮我盯全球AI融资信息
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8/29 13:26
免费实时语音AI！完爆OpenAI收费方案🎙️
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
免费实时语音AI！完爆OpenAI收费方案🎙️
7月31日 周五
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月30日 周四
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/29 13:26
这个网站我愿称之为最伟大发明
任务系统内容与自媒体AI 工具与 Codex
这个网站我愿称之为最伟大发明
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9/3 03:24
别人为什么能vibe出来这么高级的网站？ 拒绝技术焦虑... http://xhslink.cn/o/3bJega8ysc4 存下口令，跳转【…
AI 工具与 Codex产品与站点跳转
别人为什么能vibe出来这么高级的网站？ 拒绝技术焦虑... http://xhslink.cn/o/3bJega8ysc4 存下口令，跳转【小红书】阅读~ 总结：Detail、Variant、MotionSites、Design Spel
7月29日 周三
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
7/29 17:32
关于工作、生活及AI应用的思索
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
关于工作、生活及AI应用的思索
Text
7/29 19:22
生活琐事与健康、求职等方面的思考
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
生活琐事与健康、求职等方面的思考
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8/29 13:26
AI直出九宫格分镜好牛！（附教程🎬
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
AI直出九宫格分镜好牛！（附教程🎬
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8/29 13:26
还有谁不会用AI 写自己人生自传的，快来看
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
还有谁不会用AI 写自己人生自传的，快来看
7月28日 周二
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
7月26日 周日
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月25日 周六
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月24日 周五
成长与方向 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
7/24 20:40
已梳理
个人近期工作、生活及发展规划分享
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
个人近期工作、生活及发展规划分享
● P0
Text
7/24 21:20
已梳理
说话人1的生活、学习与思考分享
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
说话人1的生活、学习与思考分享
○ P2
Text
7/24 22:58
已梳理
桑巴舞蹈课堂1/8
成长与方向运动与身体
桑巴舞蹈课堂1/8
○ P2
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8/29 13:26
AI把美剧里的破案墙做出来了！
AI 工具与 Codex产品与站点
AI把美剧里的破案墙做出来了！
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8/29 13:27
AI写简历做成求职，这个项目月收入26万美元
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
AI写简历做成求职，这个项目月收入26万美元
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8/29 13:27
AI 视频不用整条重做了，开源发布✂️
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
AI 视频不用整条重做了，开源发布✂️
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8/29 13:27
每个月十六亿 token 不要白不要，开源真好
AI 工具与 Codex产品与站点
每个月十六亿 token 不要白不要，开源真好
7月23日 周四
产品与站点 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
7/23 15:22
已梳理
日常事务、工具使用及求职等方面的交流
AI 工具与 Codex产品与站点运动与身体
日常事务、工具使用及求职等方面的交流
● P0
Text
7/23 17:58
已梳理
关于创作、工作及发展的思考
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
关于创作、工作及发展的思考
◆ P1
Text
7/23 20:45
已梳理
日常杂谈与工作、小说相关的思绪
任务系统内容与自媒体AI 工具与 Codex
日常杂谈与工作、小说相关的思绪
◆ P1
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8/29 13:27
2026年还在用AI烧token抽卡做预览图吗？
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
2026年还在用AI烧token抽卡做预览图吗？
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8/29 13:27
我的🍠卡片都是怎么制作的？
产品与站点成长与方向
我的🍠卡片都是怎么制作的？
7月22日 周三
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月19日 周日
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月17日 周五
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
7/17 21:03
关于AI使用、开销及工作进展的分享
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
关于AI使用、开销及工作进展的分享
Text
7/17 21:10
日常生活思考与工作规划的漫谈
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
日常生活思考与工作规划的漫谈
Text
7/18 01:57
AI英语学习工具 完整产品需求文档（纯业务需求，无工程实现细节，可直接交付开发AI）
AI 工具与 Codex产品与站点运动与身体
AI英语学习工具 完整产品需求文档（纯业务需求，无工程实现细节，可直接交付开发AI）
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8/29 13:27
GPT 继续发 100 美金啦这次 免费用户也能领
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
GPT 继续发 100 美金啦这次 免费用户也能领
7月16日 周四
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月15日 周三
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月11日 周六
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/29 13:27
一个 skill，生成可商用的城市打卡地图
AI 工具与 Codex产品与站点一个
一个 skill，生成可商用的城市打卡地图
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8/29 13:27
🐋 whale-listen — 给AI一双耳朵
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
🐋 whale-listen — 给AI一双耳朵
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8/29 13:27
Suno护城河没了？这款开源神器把我看呆了
产品与站点成长与方向资产与发布
Suno护城河没了？这款开源神器把我看呆了
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8/29 13:27
GPT 5.6 做品牌视觉还不错哦
AI 工具与 Codex产品与站点
GPT 5.6 做品牌视觉还不错哦
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8/29 13:27
终于AI可以帮我直出前端UI了
AI 工具与 Codex产品与站点
终于AI可以帮我直出前端UI了
7月10日 周五
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
7/10 20:58
关于内容创作、找工作等的思考
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
关于内容创作、找工作等的思考
Text
7/10 21:08
. 第一项创作计划：复刻PAPI酱改编曲
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
. 第一项创作计划：复刻PAPI酱改编曲
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8/29 13:27
昨天刷GitHub看到一个项目，差点以为眼花了
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
昨天刷GitHub看到一个项目，差点以为眼花了
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8/29 13:27
Vercel 公布了自家的设计文档
产品与站点
Vercel 公布了自家的设计文档
7月9日 周四
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月8日 周三
外部参考 这天以问题排查和待处理梳理为主
7月7日 周二
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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7/8 12:29
讲述了视频录制处理、游泳安排、运动规划、AI工作进展、B站奖励及对工作产品的思考等日常事务与想法。
录音与采集工作流与自动化AI 工具与 Codex
讲述了视频录制处理、游泳安排、运动规划、AI工作进展、B站奖励及对工作产品的思考等日常事务与想法。
Text
7/8 17:10
生活杂谈与对严浩翔的看法
内容与自媒体成长与方向运动与身体
生活杂谈与对严浩翔的看法
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8/29 13:28
最新音乐生成模型！中文歌曲、工作室品质
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
最新音乐生成模型！中文歌曲、工作室品质
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8/29 13:28
AI视频总差点意思?教你生成量身定制BGM
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
AI视频总差点意思?教你生成量身定制BGM
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8/29 13:28
最近觉得最好用的国产AI数字人工具
AI 工具与 Codex产品与站点来【小
最近觉得最好用的国产AI数字人工具
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8/29 13:28
Runway最新更新：AI视频角色转移功能上线
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
Runway最新更新：AI视频角色转移功能上线
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8/29 13:28
AI 动捕来了！Kling 2.6实测精准还原
AI 工具与 Codex产品与站点
AI 动捕来了！Kling 2.6实测精准还原
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8/29 13:28
只要一句话，AI就能抠出你想要的声音
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
只要一句话，AI就能抠出你想要的声音
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8/29 13:28
GPT Image 2 故事板 + Seedance 2.0 直出
AI 工具与 Codex产品与站点故事板
GPT Image 2 故事板 + Seedance 2.0 直出
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8/29 13:28
AI 界的 PS 来了！可编辑生图模型Reve 2.0
AI 工具与 Codex产品与站点界的
AI 界的 PS 来了！可编辑生图模型Reve 2.0
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8/29 13:28
我用AI Agent，自动跑出了一支TVC广告片
AI 工具与 Codex产品与站点来【小
我用AI Agent，自动跑出了一支TVC广告片
7月6日 周一
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
7/6 22:20
舞蹈、直播、追星及AI相关的个人分享
内容与自媒体AI 工具与 Codex运动与身体
舞蹈、直播、追星及AI相关的个人分享
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7/8 17:03
动作展开，涉及步伐、姿态、手及转身动作，还有相关练习组合的指导。
运动与身体自律步伐
动作展开，涉及步伐、姿态、手及转身动作，还有相关练习组合的指导。
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8/29 13:28
10个GitHub仓库，帮你免费爬取整个互联网
AI 工具与 Codex产品与站点
10个GitHub仓库，帮你免费爬取整个互联网
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8/29 13:28
OPC做新产品的起点是什么？🤔🤔
AI 工具与 Codex产品与站点
OPC做新产品的起点是什么？🤔🤔
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8/29 13:28
Marketer手搓品牌研究工具 简单！🥳
AI 工具与 Codex产品与站点简单
Marketer手搓品牌研究工具 简单！🥳
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8/29 13:28
面试神器agent😎 输入产品=看完千条评论！
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
面试神器agent😎 输入产品=看完千条评论！
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8/29 13:28
用Skill一键爆改CV？极限2选1帮我看看哪个好
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
用Skill一键爆改CV？极限2选1帮我看看哪个好
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8/29 13:28
Andrew：大多数人理解的品味是错的
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
Andrew：大多数人理解的品味是错的
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8/29 13:28
让 AI 写出高级感的界面：5 个前端 skill
AI 工具与 Codex产品与站点个前端
让 AI 写出高级感的界面：5 个前端 skill
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8/29 13:28
我开源了一个让 Codex 做设计汇报的 Skill 研究 codex... http://xhslink.com/o/6F78aqLL7Ua…
AI 工具与 Codex产品与站点研究
我开源了一个让 Codex 做设计汇报的 Skill 研究 codex... http://xhslink.com/o/6F78aqLL7Ua 把口令拷走，打开【小红书】查看详情~
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8/29 13:28
这个SKILL把设计工程师的审美判断交给 AI
AI 工具与 Codex产品与站点
这个SKILL把设计工程师的审美判断交给 AI
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8/29 13:29
如果你觉得Codex设计能力欠佳，可以尝试这条指令：“使用Image Gen对该设计进行重塑构思，并完成对应落地实现”。 - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点
如果你觉得Codex设计能力欠佳，可以尝试这条指令：“使用Image Gen对该设计进行重塑构思，并完成对应落地实现”。 - 小红书
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8/29 13:29
Codex前端审美补全
AI 工具与 Codex产品与站点重新
Codex前端审美补全
7月4日 周六
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
7/5 00:48
讲述一天经历，包括出行、音乐创作、直播准备等事务，反思视频内容，谈及直播拉丁舞想法、找工作感悟…
内容与自媒体产品与站点运动与身体
讲述一天经历，包括出行、音乐创作、直播准备等事务，反思视频内容，谈及直播拉丁舞想法、找工作感悟，还提及其他事务及生育问题上的思考。
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7/5 00:47
影视创作知识
录音与采集任务系统内容与自媒体
影视创作知识
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8/29 13:29
我把 AI 写歌做成了一个 skill
AI 工具与 Codex产品与站点写歌就
我把 AI 写歌做成了一个 skill
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8/29 13:29
把学习资料变成短视频来刷，谷歌是天才吗？
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
把学习资料变成短视频来刷，谷歌是天才吗？
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8/29 13:29
🎬 GitHub热榜第一！AI自己做视频了
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
🎬 GitHub热榜第一！AI自己做视频了
7月3日 周五
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
7/3 00:40
课程内容分为三大核心板块：摆荡版本原地律动、前进后退锁步（Check+锁步+抑制步组合）、Ro…
运动与身体自律
课程内容分为三大核心板块：摆荡版本原地律动、前进后退锁步（Check+锁步+抑制步组合）、Ronde朗德追步衍生变式步伐，额外补充搅拌步，同时梳理原地律动、时间步、快速时间步、搅拌步的核心共性逻辑上代下发力原理，区分左右移动类步伐与前后移动
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7/8 17:19
本次课堂主要围绕舞蹈动作教学展开，包括基本动作讲解、技巧节奏把握及动作组合练习。
运动与身体资产与发布自律
本次课堂主要围绕舞蹈动作教学展开，包括基本动作讲解、技巧节奏把握及动作组合练习。
7月2日 周四
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
6月30日 周二
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
6/30 17:02
游戏、面试及生活感悟杂谈
内容与自媒体产品与站点成长与方向
游戏、面试及生活感悟杂谈
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8/29 13:29
claude教你让声音活过来~ eleven_v3 你是我的神！ 完... http://xhslink.com/o/64Cpc3viWPn …
AI 工具与 Codex产品与站点eleven v3
claude教你让声音活过来~ eleven_v3 你是我的神！ 完... http://xhslink.com/o/64Cpc3viWPn 打开【小红书】，这篇笔记值得一看~
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8/29 13:29
看到大家都在问这个我就发一下 代码里发给 ElevenLabs... http://xhslink.com/o/1fd3LRMCmUW 把这段…
AI 工具与 Codex产品与站点把这段
看到大家都在问这个我就发一下 代码里发给 ElevenLabs... http://xhslink.com/o/1fd3LRMCmUW 把这段话复制下来，打开【小红书】查看。
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8/29 13:29
免费碾压付费！清华开源AI语音神器，吊打ElevenLabs🔥... http://xhslink.com/o/24p4UqfoVsN 复制…
AI 工具与 Codex产品与站点复制
免费碾压付费！清华开源AI语音神器，吊打ElevenLabs🔥... http://xhslink.com/o/24p4UqfoVsN 复制这段，去【小红书】发现更多好内容~
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8/29 13:29
我用AI做了个播客，全程只花了10分钟 上周我琢磨着做... http://xhslink.com/o/5uniSAkCyu5 把文字复制好，…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
我用AI做了个播客，全程只花了10分钟 上周我琢磨着做... http://xhslink.com/o/5uniSAkCyu5 把文字复制好，然后去【小红书】查看详情。
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8/29 13:29
新秀开源AI修音软件——Hachitune 最近上手试了一下Ha... http://xhslink.com/o/2buUkzU6oJj 来【…
AI 工具与 Codex产品与站点
新秀开源AI修音软件——Hachitune 最近上手试了一下Ha... http://xhslink.com/o/2buUkzU6oJj 来【小红书】围观这篇笔记！
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8/29 13:29
5秒音频克隆任何声音，免费工具来了 以前克隆一段自己... http://xhslink.com/o/7xFiZ5GkJO1 这篇笔记在【小红…
录音与采集AI 工具与 Codex产品与站点
5秒音频克隆任何声音，免费工具来了 以前克隆一段自己... http://xhslink.com/o/7xFiZ5GkJO1 这篇笔记在【小红书】等你发现~
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8/29 13:29
🎙️ 国产 TTS 杀疯了！文字描述就能生成 #TTS #VoxCP... http://xhslink.com/o/547a0LcdHdo…
AI 工具与 Codex产品与站点国产
🎙️ 国产 TTS 杀疯了！文字描述就能生成 #TTS #VoxCP... http://xhslink.com/o/547a0LcdHdo 复制后打开【小红书】App，笔记就在那里等你。
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8/29 13:29
牛啊，现在AI配音都进化到这种程度了？ - 我最近在帮... http://xhslink.com/o/2lniKmJPJCJ 复制好文字，去…
AI 工具与 Codex产品与站点牛啊
牛啊，现在AI配音都进化到这种程度了？ - 我最近在帮... http://xhslink.com/o/2lniKmJPJCJ 复制好文字，去【小红书】解锁完整内容~
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8/29 13:29
GitHub高星项目⑤：开源语音Agent 如果你最近刷 GitHu... http://xhslink.com/o/25Zpi6gSDTa …
AI 工具与 Codex产品与站点
GitHub高星项目⑤：开源语音Agent 如果你最近刷 GitHu... http://xhslink.com/o/25Zpi6gSDTa 复制内容后去【小红书】，直接看笔记详情。
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8/29 13:29
🎙️开发者狂喜！极致轻量的TTS神器来啦 OpenMOSS 团... http://xhslink.com/o/AbNGAAYcvkA 戳【…
AI 工具与 Codex产品与站点
🎙️开发者狂喜！极致轻量的TTS神器来啦 OpenMOSS 团... http://xhslink.com/o/AbNGAAYcvkA 戳【小红书】围观这篇内容！
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8/29 13:29
用Claude Code把小说变成有声书 自己用Claude Code做... http://xhslink.com/o/7zW0tIlJvm…
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
用Claude Code把小说变成有声书 自己用Claude Code做... http://xhslink.com/o/7zW0tIlJvme 【小红书】里有精彩内容，快去瞧瞧！
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8/29 13:29
真正能复刻你的声音的开源模型，关键是免费 这个开源... http://xhslink.com/o/8Xrynx4Sn8P 这篇内容在【小红书…
AI 工具与 Codex产品与站点
真正能复刻你的声音的开源模型，关键是免费 这个开源... http://xhslink.com/o/8Xrynx4Sn8P 这篇内容在【小红书】候着你~
6月29日 周一
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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6/29 21:43
一周未记录想法，上次记录在周三拉丁舞课后，乘车途中靠回忆复盘近期三件核心工作，同时发现自身知识…
录音与采集任务系统内容与自媒体
一周未记录想法，上次记录在周三拉丁舞课后，乘车途中靠回忆复盘近期三件核心工作，同时发现自身知识/日程管理系统存在明显短板：首页无法直观查看一周全局记录、缺少多设备数据自动同步、不能结合长期人生目标自动梳理每日优先级。
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6/30 00:38
伦巴基础体态核心专项课堂总结（完整版）
运动与身体自律
伦巴基础体态核心专项课堂总结（完整版）
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8/29 13:29
做了个很酷的的互动网页 关于女性生理周期 我最近vibe... http://xhslink.com/o/5WPiKLAGfWX 来【小红书】…
AI 工具与 Codex产品与站点
做了个很酷的的互动网页 关于女性生理周期 我最近vibe... http://xhslink.com/o/5WPiKLAGfWX 来【小红书】发现这篇笔记的精彩~
6月27日 周六
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
6月24日 周三
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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6/24 18:22
一、精简总结
AI 工具与 Codex成长与方向运动与身体
一、精简总结
Text
6/25 10:43
关于生活感悟与思考的独白
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
关于生活感悟与思考的独白
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8/29 13:29
声音模型的 Seedance 时刻，终于来了 今天我体验到一... http://xhslink.com/o/8zcYZU4VKZ5 复制这段…
AI 工具与 Codex产品与站点时刻
声音模型的 Seedance 时刻，终于来了 今天我体验到一... http://xhslink.com/o/8zcYZU4VKZ5 复制这段，去【小红书】发现更多好内容~
Minute
6/24 14:02
新录音 5
录音与采集产品与站点新录音
[说话人 1 | 00:00:08] 嗯，好。
6月23日 周二
录音与采集 这天更偏回顾、记录与结构化整理
6月19日 周五
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/29 13:29
开源了！Apple Watch监控Codex额度教程 今晚新增iPhon... http://xhslink.com/o/58bw8ZUYnG…
AI 工具与 Codex产品与站点
开源了！Apple Watch监控Codex额度教程 今晚新增iPhon... http://xhslink.com/o/58bw8ZUYnGp 先复制内容，然后去【小红书】一键查看笔记。
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8/29 13:29
知识以一种很浪漫的方式进入了我的脑子。 有些英文，... http://xhslink.com/o/9cdr0s1odhX 先复制这段文字，再…
AI 工具与 Codex产品与站点
知识以一种很浪漫的方式进入了我的脑子。 有些英文，... http://xhslink.com/o/9cdr0s1odhX 先复制这段文字，再进【小红书】查看完整笔记。
6月18日 周四
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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6/18 19:32
近期深陷面试前深度内耗焦虑，理智清楚只是一次平等双向匹配的沟通，不必过度苛求完美，但完美主义性…
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
近期深陷面试前深度内耗焦虑，理智清楚只是一次平等双向匹配的沟通，不必过度苛求完美，但完美主义性格让自己提前预设大量负面结果、失眠走神、沉迷八卦浪费准备时间；梳理焦虑根源是对未知的不安全感，害怕不被认可，转念后放平心态：面试如同双向筛选，合则
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8/29 13:29
三分钟快速为 Codex++ 接入 Agnes大模型 📌最近一直在... http://xhslink.com/o/6n1MWkAUFzo …
AI 工具与 Codex产品与站点接入
三分钟快速为 Codex++ 接入 Agnes大模型 📌最近一直在... http://xhslink.com/o/6n1MWkAUFzo 复制一下，然后打开【小红书】就能看到啦！
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8/29 13:29
邪修剪辑！我做了一个粗剪skill提升效率！ 做口播账号... http://xhslink.com/o/42fj8VHMrVi 把文本复制好…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
邪修剪辑！我做了一个粗剪skill提升效率！ 做口播账号... http://xhslink.com/o/42fj8VHMrVi 把文本复制好，来【小红书】看看这篇笔记吧！
6月17日 周三
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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6/17 01:03
上完羽毛球课由场馆客户分层联想到产品取舍与果断决策的重要性，认同充分权衡后快速定方案，AI会优…
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
上完羽毛球课由场馆客户分层联想到产品取舍与果断决策的重要性，认同充分权衡后快速定方案，AI会优化方案比对与资源分配；求职摒弃只投胜任岗位的思路，优先热爱的运动健康等赛道，只选配备AI算力支持的企业，靠数据量化投递周期，每日控制投递量并针对性
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6/17 19:05
核心摘要（高度浓缩）
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
核心摘要（高度浓缩）
Text
6/17 21:06
求职评估维度：怀疑游戏行业高匹配产品岗存在加班、产品资源、单人操盘三重风险，计划调研竞品与短视…
任务系统工作流与自动化产品与站点
求职评估维度：怀疑游戏行业高匹配产品岗存在加班、产品资源、单人操盘三重风险，计划调研竞品与短视频运营打法，把岗位当作自有工作体系落地试验，同时兼顾舞蹈时间分配。
Text
6/17 21:09
舞蹈课后复盘求职心态：即将迎来工作既期待又焦虑，剖析自主创业缺资源、精力难兼顾爱好的短板，所以…
AI 工具与 Codex成长与方向运动与身体
舞蹈课后复盘求职心态：即将迎来工作既期待又焦虑，剖析自主创业缺资源、精力难兼顾爱好的短板，所以选择入职企业落地想法；梳理自身优势（信息收集、汇报沟通、AI管理、果断控需求）与短板（无真人团队管理经验、不善饭局社交、反感低效会议与职场情绪内耗
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6/17 22:38
只用手机，开发APP到上线！【秒哒实测】
AI 工具与 Codex
只用手机，开发APP到上线！【秒哒实测】
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8/29 13:29
可以上传视频的AI模型有哪些？一篇搞懂 最近在做视觉... http://xhslink.com/o/8riT0zX8fRF 存下链接，去【小…
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
可以上传视频的AI模型有哪些？一篇搞懂 最近在做视觉... http://xhslink.com/o/8riT0zX8fRF 存下链接，去【小红书】阅读全文~
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8/29 13:29
写了一个你可能苦找了几年的 Skill 2026.5.22 更新：... http://xhslink.com/o/5Qs4OBxDA92 拷…
AI 工具与 Codex产品与站点5.22
写了一个你可能苦找了几年的 Skill 2026.5.22 更新：... http://xhslink.com/o/5Qs4OBxDA92 拷走口令，来【小红书】阅读全文吧！
6月16日 周二
任务系统 开始从问题梳理走向可执行动作
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6/16 15:59
. 招聘渠道：BOSS直聘高效适配；猎聘、前程无忧筛选繁琐；拓展多渠道，放弃自动爬取，手动录入保证时效性
任务系统内容与自媒体工作流与自动化
. 招聘渠道：BOSS直聘高效适配；猎聘、前程无忧筛选繁琐；拓展多渠道，放弃自动爬取，手动录入保证时效性
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6/16 16:00
出门打球闻见桂花香，简历自动化系统阶段性完成，对比DeepSeek低价但字段不全、Codex效…
任务系统内容与自媒体工作流与自动化
出门打球闻见桂花香，简历自动化系统阶段性完成，对比DeepSeek低价但字段不全、Codex效果好但成本贵六倍，决定手动采集岗位放弃时效差的自动爬取，计划新增设计与前端求职方向，优先投递运动健康感兴趣行业，同时清理冗余域名并维护站点。
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8/29 13:29
陈德里开源了他科研的skills！ 是的！ DeepSeek 研究... http://xhslink.com/o/7aE8GYj9JDh 先…
AI 工具与 Codex产品与站点是的
陈德里开源了他科研的skills！ 是的！ DeepSeek 研究... http://xhslink.com/o/7aE8GYj9JDh 先复制再进入【小红书】，笔记内容马上出现。
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8/29 13:29
Odysseus让我看到了 AI Agent 的第二种路线 这两天爆... http://xhslink.com/o/3QqftGyt7Tw …
AI 工具与 Codex产品与站点
Odysseus让我看到了 AI Agent 的第二种路线 这两天爆... http://xhslink.com/o/3QqftGyt7Tw 先复制一下，然后去【小红书】搜索查看笔记。
6月15日 周一
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/29 13:29
那位创建了 Claude Code的工程师刚刚发布了 那位创建... http://xhslink.com/o/2SQpPKquNFH 内容复…
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
那位创建了 Claude Code的工程师刚刚发布了 那位创建... http://xhslink.com/o/2SQpPKquNFH 内容复制后，前往【小红书】直接打开笔记。
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8/29 13:29
Claude Fable 5最后的绝唱！ 在能用Claude Fable 5的7... http://xhslink.com/o/5f9E9E…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
Claude Fable 5最后的绝唱！ 在能用Claude Fable 5的7... http://xhslink.com/o/5f9E9EjGEeR 跳转【小红书】看看这篇分享！
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8/29 13:30
我写了个 Skill，省下80% Token 消耗 ChatGPT Plus 送... http://xhslink.com/o/A3BZD6…
AI 工具与 Codex产品与站点消耗
我写了个 Skill，省下80% Token 消耗 ChatGPT Plus 送... http://xhslink.com/o/A3BZD61nYem 保留口令，直达【小红书】围观~
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8/29 13:30
planning-with-files+neat-freak项目管理 Codex长期项... http://xhslink.com/o/Aqu…
AI 工具与 Codex产品与站点files+neat
planning-with-files+neat-freak项目管理 Codex长期项... http://xhslink.com/o/AquL7fxHkF5 复制文本后进入【小红书】，直接查看笔记。
6月13日 周六
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
6月12日 周五
运动与身体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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6/13 21:05
主力工具宕机打乱当日工作，已开启备用方案，调整本地 claude Code 配置，使用 Lisic 作为补充。
工作流与自动化AI 工具与 Codex成长与方向
主力工具宕机打乱当日工作，已开启备用方案，调整本地 claude Code 配置，使用 Lisic 作为补充。
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6/13 21:09
在原有牛仔基础Bounce弹动、单腿交替屈伸的训练基础上，核心学习 Drunken Step …
运动与身体自律
在原有牛仔基础Bounce弹动、单腿交替屈伸的训练基础上，核心学习 Drunken Step 醉酒步，搭配 Cross Back 后斜交叉步、Bob原地弹动、Leg Flick连续前弹踢，优化组合衔接，解决连续跳舞重心漂浮、缺少身体拧转对抗
6月11日 周四
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
6月10日 周三
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
6月9日 周二
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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6/9 15:20
日常交流与模型使用心得分享
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
日常交流与模型使用心得分享
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6/10 19:13
刚结束羽毛球课，骑车前往和家人汇合，顺带梳理求职、简历优化、工作规划、职业方向思考等一系列想法，内容梳理如下：
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
刚结束羽毛球课，骑车前往和家人汇合，顺带梳理求职、简历优化、工作规划、职业方向思考等一系列想法，内容梳理如下：
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8/29 13:30
Claude code接api常见错误 Cluald code 调用第三方API... http://xhslink.com/o/3ho6rX…
AI 工具与 Codex产品与站点
Claude code接api常见错误 Cluald code 调用第三方API... http://xhslink.com/o/3ho6rXs3PGt 先复制一下，再到【小红书】打开查看笔记。
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8/29 13:30
Claude 全网最全的 40 个 /斜杠命令 很多人天天在用 C... http://xhslink.com/o/7J6XdQpppRO 前…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
Claude 全网最全的 40 个 /斜杠命令 很多人天天在用 C... http://xhslink.com/o/7J6XdQpppRO 前往【小红书】看看这篇分享吧！
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8/29 13:30
太强了claude code里的ds pro max！ 在写脚本这一任务... http://xhslink.com/o/4cAi39zKhh…
任务系统AI 工具与 Codex产品与站点
太强了claude code里的ds pro max！ 在写脚本这一任务... http://xhslink.com/o/4cAi39zKhhY 复制这段，去【小红书】发现更多好内容~
6月8日 周一
录音与采集 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/29 13:30
手把手教你Boss某聘一键投递 找工作那阵子每天醒来就... http://xhslink.com/o/2zJvJ3T86wJ 内容复制后，前…
AI 工具与 Codex产品与站点
手把手教你Boss某聘一键投递 找工作那阵子每天醒来就... http://xhslink.com/o/2zJvJ3T86wJ 内容复制后，前往【小红书】直接打开笔记。 可以前往github搜： impengpong/jitou
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8/29 13:30
太离谱了，一句话就能生成全端埋点代码… - 前两天跟... http://xhslink.com/o/1C90CM8Dpbl 存好这段口令，去…
AI 工具与 Codex产品与站点
太离谱了，一句话就能生成全端埋点代码… - 前两天跟... http://xhslink.com/o/1C90CM8Dpbl 存好这段口令，去【小红书】逛逛吧~
Minute
6/8 12:35
新录音
录音与采集新录音方案
或者下次来，下次来可以打一把，如果赢了的话就换成吃的走人，如果输了，我觉得这样行，怎么样？不然 400 也不太够吃。对吧？ 400 打一打，能不能赢到800？赢到 800 的话，换 400 块钱吃的。对。然后就吃完不来了。
6月4日 周四
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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6/4 14:20
近期旅游感悟及求职等方面思考
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
近期旅游感悟及求职等方面思考
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6/4 17:39
关于生活感悟与自我认知的分享
内容与自媒体AI 工具与 Codex成长与方向
关于生活感悟与自我认知的分享
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6/5 16:51
个人舞蹈经历、网站直播设想及职业思考
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
个人舞蹈经历、网站直播设想及职业思考
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8/29 13:30
一个能让你比别人学习快十倍的skill 之前写了一篇内容... http://xhslink.com/o/AArDOVAEkVV 复制后前往【…
AI 工具与 Codex产品与站点
一个能让你比别人学习快十倍的skill 之前写了一篇内容... http://xhslink.com/o/AArDOVAEkVV 复制后前往【小红书】，好内容不容错过！
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8/29 13:30
我是TL，节后面了一个空窗期1年的产品经理 节前面试了... http://xhslink.com/o/3NjUQEwh1nl 先复制再打开【…
AI 工具与 Codex产品与站点
我是TL，节后面了一个空窗期1年的产品经理 节前面试了... http://xhslink.com/o/3NjUQEwh1nl 先复制再打开【小红书】，笔记内容马上呈现。
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8/29 13:30
整治ai面试收费乱象 多少找工作的被收费的ai面试软件... http://xhslink.com/o/85bpyAm9Wg2 先复制这段口令…
AI 工具与 Codex产品与站点
整治ai面试收费乱象 多少找工作的被收费的ai面试软件... http://xhslink.com/o/85bpyAm9Wg2 先复制这段口令，再去【小红书】打开笔记~
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8/29 13:30
Boss猎聘51job,岗位收集简历改写-自动投递 终于开源了... http://xhslink.com/o/B81wrTh40n 存好这段…
AI 工具与 Codex产品与站点
Boss猎聘51job,岗位收集简历改写-自动投递 终于开源了... http://xhslink.com/o/B81wrTh40n 存好这段口令，去【小红书】逛逛吧~
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8/29 13:30
用 AI 帮你找工作 最近在留意新的工作机会，以往的方... http://xhslink.com/o/347vri6Ftjp 先复制文字，再…
AI 工具与 Codex产品与站点
用 AI 帮你找工作 最近在留意新的工作机会，以往的方... http://xhslink.com/o/347vri6Ftjp 先复制文字，再进【小红书】看看这篇宝贝笔记~
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8/29 13:30
改简历到崩溃，于是我做了一个 AI 求职工具 改简历改... http://xhslink.com/o/9J043mGevjN 前往【小红书】…
AI 工具与 Codex产品与站点
改简历到崩溃，于是我做了一个 AI 求职工具 改简历改... http://xhslink.com/o/9J043mGevjN 前往【小红书】看看详情吧~。🔗 GitHub：github.com/fanfansong123/career-
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8/29 13:30
我把BOSS直聘初筛做成了一个skill Talk is cheap，Sho... http://xhslink.com/o/3LSNz5ZS…
AI 工具与 Codex产品与站点
我把BOSS直聘初筛做成了一个skill Talk is cheap，Sho... http://xhslink.com/o/3LSNz5ZSzUo 把文字复制好，然后去【小红书】查看详情。
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8/29 13:30
欠大家的boss直聘自动化招聘skill终于发版 boss直聘自... http://xhslink.com/o/4wYz5JOx1g3 存好…
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
欠大家的boss直聘自动化招聘skill终于发版 boss直聘自... http://xhslink.com/o/4wYz5JOx1g3 存好内容，去【小红书】一睹为快~
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8/29 13:30
用Codex找到一份大厂工作 最近求职季，收到了很多想要... http://xhslink.com/o/1rMaTs9krnp 跳转【小红书…
AI 工具与 Codex产品与站点
用Codex找到一份大厂工作 最近求职季，收到了很多想要... http://xhslink.com/o/1rMaTs9krnp 跳转【小红书】看看笔记详情~
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8/29 13:30
只需3个 prompt，轻松拿下offer！ 我2015年开始工作，... http://xhslink.com/o/AMxProODy7Z …
AI 工具与 Codex产品与站点
只需3个 prompt，轻松拿下offer！ 我2015年开始工作，... http://xhslink.com/o/AMxProODy7Z 把文本复制下来，打开【小红书】即可查看。
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8/29 13:30
不想刷Linkedin，做了个AI agent每天帮我刷 Update：... http://xhslink.com/o/2KHJh560P5…
AI 工具与 Codex产品与站点
不想刷Linkedin，做了个AI agent每天帮我刷 Update：... http://xhslink.com/o/2KHJh560P5 把这段复制好，然后去【小红书】就能看笔记。 apify的api，是付费的，但是1美元1000条
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8/29 13:30
全ai操作boss直聘，免费帮忙部署 如果感兴趣的话可以... http://xhslink.com/o/AM9KJNn5D5g 带走口令，来…
AI 工具与 Codex产品与站点
全ai操作boss直聘，免费帮忙部署 如果感兴趣的话可以... http://xhslink.com/o/AM9KJNn5D5g 带走口令，来【小红书】发现精彩~
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8/29 13:30
JobOS——AI求职系统（岗位采集+定制简历） bcefghj/J... http://xhslink.com/o/7DGzuABzqpC …
AI 工具与 Codex产品与站点AI求职系统
JobOS——AI求职系统（岗位采集+定制简历） bcefghj/J... http://xhslink.com/o/7DGzuABzqpC 先复制再打开【小红书】，精彩内容等你翻阅。
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8/29 13:30
这个prompt让我发现了意想不到的方向 ai建议我去国企... http://xhslink.com/o/8VNhG3c5YfQ 【小红书】…
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
这个prompt让我发现了意想不到的方向 ai建议我去国企... http://xhslink.com/o/8VNhG3c5YfQ 【小红书】里有精彩内容，快去瞧瞧！
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8/29 13:30
找工作用这个这个prompt分析岗位确实不错👍 我是发给... http://xhslink.com/o/6HKuFh5aGDZ 戳进【小红…
AI 工具与 Codex产品与站点
找工作用这个这个prompt分析岗位确实不错👍 我是发给... http://xhslink.com/o/6HKuFh5aGDZ 戳进【小红书】发现精彩内容！
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8/29 13:30
用插件的方式获取boss BOSS直聘封了AI 前不久刚跑通了ai帮我筛选和推荐值得... http://xhslink.com/o/4Vkx…
AI 工具与 Codex产品与站点4Vkx
用插件的方式获取boss BOSS直聘封了AI 前不久刚跑通了ai帮我筛选和推荐值得... http://xhslink.com/o/4VkxmjP4S1y 直达【小红书】探索笔记全文~
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8/29 13:30
阮一峰老师的周刊 发现一个小众但比 boss 直聘还要精... http://xhslink.com/o/2AtaFldJYty 复制文本并前…
AI 工具与 Codex产品与站点
阮一峰老师的周刊 发现一个小众但比 boss 直聘还要精... http://xhslink.com/o/2AtaFldJYty 复制文本并前往【小红书】，直接就能阅读笔记。
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8/29 13:30
这个prompt帮我找到了梦寐以求的工作 http://xhslink.com/o/A2H5P8hoJNW 保留口令，直达【小红书】围观~
AI 工具与 Codex产品与站点
这个prompt帮我找到了梦寐以求的工作 http://xhslink.com/o/A2H5P8hoJNW 保留口令，直达【小红书】围观~
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8/29 13:30
全自动AI求职流水线，开源4天狂揽2万星！ 全自动AI求... http://xhslink.com/o/17VSMg5yLs4 复制这段文字…
AI 工具与 Codex产品与站点
全自动AI求职流水线，开源4天狂揽2万星！ 全自动AI求... http://xhslink.com/o/17VSMg5yLs4 复制这段文字，打开【小红书】一键直达笔记。
5月29日 周五
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
5月27日 周三
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
5月25日 周一
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
5月23日 周六
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
5月22日 周五
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/29 13:30
近万人收藏！25万免费图库，专治AI设计痛点 独立开发... http://xhslink.com/o/99yqgpImyE8 留住这段口令，…
AI 工具与 Codex产品与站点
近万人收藏！25万免费图库，专治AI设计痛点 独立开发... http://xhslink.com/o/99yqgpImyE8 留住这段口令，去【小红书】瞅瞅笔记~
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8/29 13:30
用Agent自动剪辑直播高光切片！ 4个步骤，自动搞定2个... http://xhslink.com/o/AiefeZ6L88w 先复制这段…
AI 工具与 Codex产品与站点
用Agent自动剪辑直播高光切片！ 4个步骤，自动搞定2个... http://xhslink.com/o/AiefeZ6L88w 先复制这段内容，再进入【小红书】即可阅读笔记。
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8/29 13:30
AI时代已没有八股文了，Agent&Harness面经 前天很随意... http://xhslink.com/o/3w28bZYfGHk 复…
AI 工具与 Codex产品与站点
AI时代已没有八股文了，Agent&Harness面经 前天很随意... http://xhslink.com/o/3w28bZYfGHk 复制一下这行字，进入【小红书】就能看笔记。
5月21日 周四
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/21 16:21
个人日常事务与工作进展回顾
任务系统AI 工具与 Codex产品与站点
个人日常事务与工作进展回顾
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5/21 18:22
从游泳馆到晚餐地途中的交流
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
从游泳馆到晚餐地途中的交流
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8/29 13:30
Anthropic亲自下场做Harness，Agent要变天 这次 Claud... http://xhslink.com/o/1ePBDAv…
AI 工具与 Codex产品与站点这次
Anthropic亲自下场做Harness，Agent要变天 这次 Claud... http://xhslink.com/o/1ePBDAvjUS 复制内容，然后进入【小红书】查看相关笔记。
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8/29 13:30
DeepSeek招产品经理：从JD拆解7大能力要求 最近DeepSe... http://xhslink.com/o/4rOzoYGQH3u …
AI 工具与 Codex产品与站点
DeepSeek招产品经理：从JD拆解7大能力要求 最近DeepSe... http://xhslink.com/o/4rOzoYGQH3u 这篇内容在【小红书】候着你~
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8/29 13:30
我的Agent给它自己挣了400刀Token http://xhslink.com/o/8reWxqdZ5D2 直达【小红书】探索笔记全文~
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
我的Agent给它自己挣了400刀Token http://xhslink.com/o/8reWxqdZ5D2 直达【小红书】探索笔记全文~
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8/29 13:30
Codex 官方分享：如何把 Codex 用到极致 Codex 不应只... http://xhslink.com/o/59mnHLrf9qY…
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
Codex 官方分享：如何把 Codex 用到极致 Codex 不应只... http://xhslink.com/o/59mnHLrf9qY 【小红书】里的笔记已备好，复制后快来~
5月20日 周三
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
5月19日 周二
工作流与自动化 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/19 11:16
伦巴6/8课 课堂完整版专业总结
运动与身体8课
伦巴6/8课 课堂完整版专业总结
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5/19 14:47
/status e2e-real-inbound-20260519-1440
日常记录
/status e2e-real-inbound-20260519-1440
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5/19 14:47
/status e2e-real-inbound-20260519-1447
日常记录
/status e2e-real-inbound-20260519-1447
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5/19 14:54
/status e2e-real-inbound-20260519-1453
日常记录
/status e2e-real-inbound-20260519-1453
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5/19 18:02
关于工作工具使用及求职的思考
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
关于工作工具使用及求职的思考
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8/29 13:30
Harness 设计应该是产品经理的工作 🤔 最近因为面试的... http://xhslink.com/o/4ELdl4saRiB 内容复…
AI 工具与 Codex产品与站点内容复
Harness 设计应该是产品经理的工作 🤔 最近因为面试的... http://xhslink.com/o/4ELdl4saRiB 内容复制后，前往【小红书】直接打开笔记。
5月18日 周一
工作流与自动化 这天更偏回顾、记录与结构化整理
5月16日 周六
录音与采集 这天更偏回顾、记录与结构化整理
5月15日 周五
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/15 19:05
说话人1的工作与生活日常分享
任务系统内容与自媒体工作流与自动化
说话人1的工作与生活日常分享
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5/15 21:53
个人生活、职业思考及AI实践分享
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
个人生活、职业思考及AI实践分享
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8/29 13:30
AI自动化测试实现了么？ 特别是端到端测试，准确率可... http://xhslink.com/o/77T1Kd3TTNz
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
AI自动化测试实现了么？ 特别是端到端测试，准确率可... http://xhslink.com/o/77T1Kd3TTNz
5月14日 周四
内容与自媒体 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/14 16:01
关于日常事务与工作安排的自述
录音与采集任务系统内容与自媒体
关于日常事务与工作安排的自述
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5/14 16:51
到游泳的地方啊 ，现在刚到了这个楼山观坐这个站。然后刚刚一直在看尝试一下飞出有一个新的机器人 …
AI 工具与 Codex成长与方向运动与身体
到游泳的地方啊 ，现在刚到了这个楼山观坐这个站。然后刚刚一直在看尝试一下飞出有一个新的机器人 ，然后尝试了他那个效果 ，用他那个指定操作了一下 ，感觉觉效果很一般吧。可能因为它是免费让人体验的所以他那个效果感觉很差。
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5/14 20:44
关于人脑与模型、生活及工作事务的分享
内容与自媒体工作流与自动化AI 工具与 Codex
关于人脑与模型、生活及工作事务的分享
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8/29 13:30
被Hermes彻底震撼了！ 能通过微信直接与Hermes对话真... http://xhslink.com/o/2LDEPQcEbXs
AI 工具与 Codex产品与站点
被Hermes彻底震撼了！ 能通过微信直接与Hermes对话真... http://xhslink.com/o/2LDEPQcEbXs
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8/29 13:31
原来人类也像一个 Agent 系统 记录一下自己的随写 http://xhslink.com/o/xbZ6UCqrRC
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
原来人类也像一个 Agent 系统 记录一下自己的随写 http://xhslink.com/o/xbZ6UCqrRC
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8/29 13:31
🐱开源 | 仿生神经 AI Agent框架 meowcat meowcat 是... http://xhslink.com/o/liDgIy…
AI 工具与 Codex产品与站点开源
🐱开源 | 仿生神经 AI Agent框架 meowcat meowcat 是... http://xhslink.com/o/liDgIyZm85
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8/29 13:31
codex 刚刚发布了远程控制功能！！👀 如果你想要摸鱼... http://xhslink.com/o/7omIIeMcYD9
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
codex 刚刚发布了远程控制功能！！👀 如果你想要摸鱼... http://xhslink.com/o/7omIIeMcYD9
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8/29 13:31
大模型新的赛道出现了 Thinking Machines 这次开了一... http://xhslink.com/o/4WMCPwgLfyu
AI 工具与 Codex产品与站点
大模型新的赛道出现了 Thinking Machines 这次开了一... http://xhslink.com/o/4WMCPwgLfyu
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8/29 13:31
李彦宏在大会上提了一个新指标：DAA 在今年 Create 20... http://xhslink.com/o/xMMoEvcJnD
AI 工具与 Codex产品与站点在今年
李彦宏在大会上提了一个新指标：DAA 在今年 Create 20... http://xhslink.com/o/xMMoEvcJnD
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8/29 13:31
会用AI的亚马逊卖家搭词库到底能有多快？ 一、词库搭... http://xhslink.com/o/3KHW2fmPe8C
AI 工具与 Codex产品与站点词库搭
会用AI的亚马逊卖家搭词库到底能有多快？ 一、词库搭... http://xhslink.com/o/3KHW2fmPe8C
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8/29 13:31
Playwright 又出新东西了 ~ Playwright 又出新东西了... http://xhslink.com/o/8rwSqOBJG…
AI 工具与 Codex产品与站点
Playwright 又出新东西了 ~ Playwright 又出新东西了... http://xhslink.com/o/8rwSqOBJGGt
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8/29 13:31
试了一圈浏览器自动化工具，说实话 做了大半年爬虫和... http://xhslink.com/o/9kcwKavPWb3
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
试了一圈浏览器自动化工具，说实话 做了大半年爬虫和... http://xhslink.com/o/9kcwKavPWb3
5月13日 周三
成长与方向 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/13 18:48
。想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉。
工作流与自动化成长与方向运动与身体
。想想做了啥就是每天都有一种感觉星期一天好像忙活了很久的。但是实际上又没有什么产出的感觉。
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5/13 19:24
迟到了 ，不过没有关系。虽然迟到了是也要好好的去过过当下的这个时间因为我。自食不是梦目的还是不能为了。
成长与方向
迟到了 ，不过没有关系。虽然迟到了是也要好好的去过过当下的这个时间因为我。自食不是梦目的还是不能为了。
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5/13 21:05
下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的。
成长与方向运动与身体自律
下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的。
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5/14 10:08
6/12 伦巴课堂学习总结｜专业动作版（清晰记录重点+标准动作名称）
运动与身体自律
6/12 伦巴课堂学习总结｜专业动作版（清晰记录重点+标准动作名称）
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8/29 13:31
4亿token只花12美元💸 不是标题党。 一个真实用户，单... http://xhslink.com/o/3JqS67Q8GmC
AI 工具与 Codex产品与站点
4亿token只花12美元💸 不是标题党。 一个真实用户，单... http://xhslink.com/o/3JqS67Q8GmC
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8/29 13:31
感谢skill 这辈子再也不用流泪拉片了 搓了一个可以分... http://xhslink.com/o/4Tf99CI1b1T
AI 工具与 Codex产品与站点
感谢skill 这辈子再也不用流泪拉片了 搓了一个可以分... http://xhslink.com/o/4Tf99CI1b1T
5月12日 周二
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/27 17:58
说吧去游泳 ，然后今天是有一个免费场次 ，3:00到 5:00多的本来应该是早点去的 ，但是我…
AI 工具与 Codex运动与身体工具
说吧去游泳 ，然后今天是有一个免费场次 ，3:00到 5:00多的本来应该是早点去的 ，但是我今天刚刚一直在搞。搞一些定食肉的那些东西 ，然后还投入的比较沉浸嗯嗯嗯 ，然后开始搞了时间可能有点晚了。时间多开始弄我差不多 11:00吧。
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8/29 13:31
我试了100多个skills，这六个是最棒的！ 400 小时的 C... http://xhslink.com/o/AKRVG8MnY8m
AI 工具与 Codex产品与站点小时的
我试了100多个skills，这六个是最棒的！ 400 小时的 C... http://xhslink.com/o/AKRVG8MnY8m
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8/29 13:31
vibe coding遇到的问题 http://xhslink.com/o/AQAxReeS7SZ
AI 工具与 Codex产品与站点
vibe coding遇到的问题 http://xhslink.com/o/AQAxReeS7SZ
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8/29 13:31
吃汉堡的时候顺手把今天的活干完了 今天在吃汉堡的时... http://xhslink.com/o/DgISsiMiXb
AI 工具与 Codex产品与站点
吃汉堡的时候顺手把今天的活干完了 今天在吃汉堡的时... http://xhslink.com/o/DgISsiMiXb
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8/29 13:31
中国最大的作曲编曲Wiki 开放测试 我们为所有爱好作曲... http://xhslink.com/o/6FODmmIe3uD
AI 工具与 Codex产品与站点
中国最大的作曲编曲Wiki 开放测试 我们为所有爱好作曲... http://xhslink.com/o/6FODmmIe3uD
5月10日 周日
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
5月9日 周六
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/9 22:17
去游泳。然后今天晚了一点 ，可能找不上和那个。工璃厂。
AI 工具与 Codex成长与方向运动与身体
去游泳。然后今天晚了一点 ，可能找不上和那个。工璃厂。
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5/11 13:52
因为没赶上这个游泳的公益场这个时间下地铁的时候已经是 3:00多了 ，已经来不及了 ，就不着急…
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
因为没赶上这个游泳的公益场这个时间下地铁的时候已经是 3:00多了 ，已经来不及了 ，就不着急了 ，慢慢走过去了正好路上也可以去感受一下路上的这个风景啊阳光啊 ，这个可能是我后面很长一段时间都不一定能够感受到的那种了。趁这个机会好好享受一下
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8/29 13:31
我们是怎么让 DeepSeek 跑赢Opus 4.7的？ 推上Command... http://xhslink.com/o/AYaKkYum…
AI 工具与 Codex产品与站点7的
我们是怎么让 DeepSeek 跑赢Opus 4.7的？ 推上Command... http://xhslink.com/o/AYaKkYumb5Z
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8/29 13:31
Codex 里直接操作 iPhone 模拟器? 仓库链接：https://... http://xhslink.com/o/AHHbwWxR8…
AI 工具与 Codex产品与站点模拟器
Codex 里直接操作 iPhone 模拟器? 仓库链接：https://... http://xhslink.com/o/AHHbwWxR8EG
5月8日 周五
工作流与自动化 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/8 19:05
现在出发去上舞蹈课啊 ，牛仔课 ，然后就是一个比较荒芜和匆忙的出门。每次其实都想早一点去 ，但…
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
现在出发去上舞蹈课啊 ，牛仔课 ，然后就是一个比较荒芜和匆忙的出门。每次其实都想早一点去 ，但是手里的那个事情也是说到让我没有办法说一下子就出门。今天呢是。
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5/27 18:03
牛仔舞蹈课 3/12节 基本功课堂总结
工作流与自动化运动与身体12节
牛仔舞蹈课 3/12节 基本功课堂总结
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8/29 13:31
让 Codex 变成 UI/UX 设计师 - 完整指南 大多数人把 C... http://xhslink.com/o/8zGqckyQuvM
AI 工具与 Codex产品与站点变成
让 Codex 变成 UI/UX 设计师 - 完整指南 大多数人把 C... http://xhslink.com/o/8zGqckyQuvM
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8/29 13:31
Codex正在颠覆短视频制作与剪辑 一镜直出第一版，还完... http://xhslink.com/o/1pQaLNTg7ey
AI 工具与 Codex产品与站点资产与发布
Codex正在颠覆短视频制作与剪辑 一镜直出第一版，还完... http://xhslink.com/o/1pQaLNTg7ey
5月7日 周四
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/7 14:09
现在准备出发去游泳啦。真的是沉迷金载原。
AI 工具与 Codex运动与身体工具
现在准备出发去游泳啦。真的是沉迷金载原。
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5/7 17:06
刚从游泳馆出来 ，现在要去接我的家人。刚好这个时间其实可以完成准备嗯之前过来一个事集以及未来接…
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
刚从游泳馆出来 ，现在要去接我的家人。刚好这个时间其实可以完成准备嗯之前过来一个事集以及未来接下来要做哪些事情那之前回顾现在已经在天休息一周年。现在是一整年多一个月了。
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5/7 18:00
我设定了一套规则。尤其是在找意向工作的这个过程 ，理论上我认为确实应该能做到 ，但实际上啊实际…
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
我设定了一套规则。尤其是在找意向工作的这个过程 ，理论上我认为确实应该能做到 ，但实际上啊实际上确实也真的做到了刚刚就在我去翻这段时间 AI帮我的找的工作的时候我发现其中有一条小红书的全站设计师 ，然后我去跳转链接看到指定的岗位那里面的描述
5月6日 周三
任务系统 开始从问题梳理走向可执行动作
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5/6 18:33
大致回顾了今天做的事情 主要就是配置了几个模型 让它帮我跑招聘信息review 并对历史自动化…
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
source_type: feishu_text sender: Lily group_id: oc_b02cf302f7eacb1b9086a2183a26c459 command: /add ingest_mode: add_comma
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8/29 13:31
我的細胞小將 http://xhslink.com/o/98OTYSxoS3U
AI 工具与 Codex产品与站点
我的細胞小將 http://xhslink.com/o/98OTYSxoS3U
4月30日 周四
内容与自媒体 这天更偏回顾、记录与结构化整理
4月29日 周三
内容与自媒体 开始从问题梳理走向可执行动作
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5/27 18:00
现在上海的还是一直在下雨啊上周来跳舞的时候也下雨了 ，不然明明从龙阳路是可以去接汽车骑到这个地…
运动与身体资产与发布自律
现在上海的还是一直在下雨啊上周来跳舞的时候也下雨了 ，不然明明从龙阳路是可以去接汽车骑到这个地方应该会很快才对但实际上在这个地方确实也不算太远因为我本来预计一个半小时出来 ，但实际上一个小时发现我也差不多来得及没有迟到很多只不过比较悲惨的事
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4/29 18:31
我的那个麦坏了 ，他一直进行那个红 ，然后绿闪烁 ，我不知道是因为电的问题还是什么问题电我没没…
内容与自媒体运动与身体自律
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5/8 20:40
周三拉丁伦巴课
运动与身体自律练习前
周三拉丁伦巴课
4月28日 周二
任务系统 开始从问题梳理走向可执行动作
Text
4/28 20:08
我错怪了我的苹果的这个转录。是因为这两天都没有变 ，然后非常尴尬的时候有线的那个卖还没有带我觉…
任务系统内容与自媒体工作流与自动化
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4/28 15:29
拉丁伦巴舞蹈课堂总结（有效原文+专业优化版）
成长与方向运动与身体
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Text
4/28 15:24
还能说话呢 ，也不知道今天的音量够不够用。我不完全在他的理解范围内嗯。再有就是他去问股之前经历…
任务系统内容与自媒体工作流与自动化
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Text
4/28 15:23
我看今天怎么去做这个日汇报每天都会向上网打卡一样。这说还真挺像的跟上班打海的方还有一点像无非就…
内容与自媒体运动与身体内容创作记录
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4月24日 周五
任务系统 这天更偏回顾、记录与结构化整理
Text
4/24 19:04
能听到我说话了。我在出发了有一点点的渠道了。你去那一下我都没带对不然今天晚上回过来。
任务系统工作流与自动化运动与身体
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Link
4/24 19:03
岗位决策看板 · Zon - 飞书云文档
岗位决策看板飞书云文档
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4月23日 周四
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
4/23 14:09
现在我刚下地铁准得去上舞蹈课 ， 然后我上我走错了一条路人家会稍微迟到一溜溜，但是没有反正能要早一点。
AI 工具与 Codex运动与身体工具
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8/29 13:31
读完Reddit 2600条评论，看到AI渗透的生活 数据来源：... http://xhslink.com/o/4ZsTY9jR80M
AI 工具与 Codex产品与站点
读完Reddit 2600条评论，看到AI渗透的生活 数据来源：... http://xhslink.com/o/4ZsTY9jR80M
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8/29 13:31
一个 Markdown 文件，在 GitHub 斩获 6 万星 http://xhslink.com/o/34AYBZ0niTu
AI 工具与 Codex产品与站点一个
一个 Markdown 文件，在 GitHub 斩获 6 万星 http://xhslink.com/o/34AYBZ0niTu
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8/29 13:31
这是一段会让你头皮发麻的提示词 Anthropic 的哲学家 ... http://xhslink.com/o/5KMdHwxz7vV
AI 工具与 Codex产品与站点
这是一段会让你头皮发麻的提示词 Anthropic 的哲学家 ... http://xhslink.com/o/5KMdHwxz7vV
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8/29 13:31
哥飞锐评 kimi、MiniMax、Manus、Cursor 之前 Kimi 说... http://xhslink.com/o/8xFvbI…
AI 工具与 Codex产品与站点之前
哥飞锐评 kimi、MiniMax、Manus、Cursor 之前 Kimi 说... http://xhslink.com/o/8xFvbIxFcef
4月21日 周二
AI 工具与 Codex 这天更偏回顾、记录与结构化整理
4月20日 周一
产品与站点 这天以问题排查和待处理梳理为主
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4/20 21:21
19:30 拉丁课 主要练习肩胛骨运动 发力感觉 以及肩胛骨带动手臂的自然发力
运动与身体自律
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Text
4/20 21:15
19:20 属于特别忙碌繁忙的一天 ，虽然。那个什么依旧虽然 cod依旧是都能继续的 ，但是还…
产品与站点成长与方向运动与身体
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Text
4/20 08:11
明确近期当前重点
任务系统内容与自媒体AI 工具与 Codex
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8/29 13:31
三省六部幻觉：为什么"虚拟公司"式多Agent "三省六部"... http://xhslink.com/o/AZGK9J5GgWO
AI 工具与 Codex产品与站点
三省六部幻觉：为什么"虚拟公司"式多Agent "三省六部"... http://xhslink.com/o/AZGK9J5GgWO
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8/29 13:31
让cc写了个linkedin抓取器，找工作效率翻10 我开发了... http://xhslink.com/o/AqzaeDj5Tjn
AI 工具与 Codex产品与站点
让cc写了个linkedin抓取器，找工作效率翻10 我开发了... http://xhslink.com/o/AqzaeDj5Tjn
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8/29 13:31
Skill 越多，死的越快 关于AI与人机协作： 你不是在向... http://xhslink.com/o/4Ihx3U5WF7T
AI 工具与 Codex产品与站点越多
Skill 越多，死的越快 关于AI与人机协作： 你不是在向... http://xhslink.com/o/4Ihx3U5WF7T
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8/29 13:31
致敬，科学家30年收集的数据向所有人开放了 全球每 4 ... http://xhslink.com/o/37txaFrM6kQ
AI 工具与 Codex产品与站点致敬
致敬，科学家30年收集的数据向所有人开放了 全球每 4 ... http://xhslink.com/o/37txaFrM6kQ
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8/29 13:31
“有可能”是最好用的Agent PPT SKILL 不是一定是有可... http://xhslink.com/o/SFJRYtoSEC
AI 工具与 Codex产品与站点
“有可能”是最好用的Agent PPT SKILL 不是一定是有可... http://xhslink.com/o/SFJRYtoSEC
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8/29 13:31
全案营销开源，现在skill都是岗位说明书吧 年入数百万... http://xhslink.com/o/1nsWXgedtww
AI 工具与 Codex产品与站点
全案营销开源，现在skill都是岗位说明书吧 年入数百万... http://xhslink.com/o/1nsWXgedtww
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8/29 13:31
Anthropic 的设计哲学美呆了 我封装了 skill，用 qwen... http://xhslink.com/o/9KpzWdO03QQ
AI 工具与 Codex产品与站点
Anthropic 的设计哲学美呆了 我封装了 skill，用 qwen... http://xhslink.com/o/9KpzWdO03QQ
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8/29 13:31
AI总是告诉你想听的？这个方法让它说真话 每次问AI要... http://xhslink.com/o/3D7q1yA5drn
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
AI总是告诉你想听的？这个方法让它说真话 每次问AI要... http://xhslink.com/o/3D7q1yA5drn
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8/29 13:31
狂揽10.5k+ Star！Postiz 让社交媒体排期 一个人管七... http://xhslink.com/o/1JqHXhCxCiU
AI 工具与 Codex产品与站点
狂揽10.5k+ Star！Postiz 让社交媒体排期 一个人管七... http://xhslink.com/o/1JqHXhCxCiU
4月18日 周六
Text
4/18 12:26
拉丁牛仔舞课堂
运动与身体自律
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Text
4/18 00:09
关于岗位方向的再一次讨论
产品与站点成长与方向
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4月17日 周五
产品与站点 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/29 13:31
前端3D交互+实时排版，pretext太好玩【教程】 有个叫p... http://xhslink.com/o/2aiAxIYTnPx
AI 工具与 Codex产品与站点
前端3D交互+实时排版，pretext太好玩【教程】 有个叫p... http://xhslink.com/o/2aiAxIYTnPx
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8/29 13:31
国外刚刷屏的作品集诊断，国内版我早就做了 我做Portf... http://xhslink.com/o/65mj7vqDch6
AI 工具与 Codex产品与站点
国外刚刷屏的作品集诊断，国内版我早就做了 我做Portf... http://xhslink.com/o/65mj7vqDch6
4月16日 周四
日常记录 开始从问题梳理走向可执行动作
Text
4/16 17:38
本来源计划是想直接去图书馆吃的 ，但是看外面还是有点下雨 ，想着还是算了直接去吃饭。也很久没有…
日常记录
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5/27 18:00
哦 ，这个可以。好嘞。看一下现在发现这个茶房子这个东西这个好这个不是很稳定了 ，因为它那个范围…
录音与采集任务系统工作流与自动化
哦 ，这个可以。好嘞。看一下现在发现这个茶房子这个东西这个好这个不是很稳定了 ，因为它那个范围太大了 ，就是录音的那个口导致它有的时候识别不太灵敏 ，然后你坏掉。
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4/16 00:51
羽毛球课个人课堂笔记
运动与身体
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4月15日 周三
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
4/15 18:17
哈喽嗯 ，连接上现在正在。网辅导课出发的路上。瞬间去聊一下这周做了哪些事情请今天是星期三兰州是…
AI 工具与 Codex运动与身体工具
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8/29 13:31
一个还没做出来的产品，已经有人付费了(2) 昨天发了那... http://xhslink.com/o/6U2ZnCCh7kZ
AI 工具与 Codex产品与站点
一个还没做出来的产品，已经有人付费了(2) 昨天发了那... http://xhslink.com/o/6U2ZnCCh7kZ
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8/29 13:31
冲浪学到一个新人名，我的提示词在此刻升华 Michael P... http://xhslink.com/o/2gHFn5XprHz
AI 工具与 Codex产品与站点
冲浪学到一个新人名，我的提示词在此刻升华 Michael P... http://xhslink.com/o/2gHFn5XprHz
4月14日 周二
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
Text
4/14 15:30
伦巴课 小腿抽筋了 最大感受是腿部肌肉 腹部肌肉严重不足 站不稳 鞋松了 脚趾头都酸了 晚上下…
运动与身体自律
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Text
4/14 15:13
好几天没有记录这个想法。趁着现在去羽毛球课的路上来记录一下吧。今天上午我的扣奶词中转挂了 ，所以。
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
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4月13日 周一
AI 工具与 Codex 这天以问题排查和待处理梳理为主
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8/29 13:31
Hermes 🆚 openclaw 我选Hermes 最近ai圈突然冒出个He... http://xhslink.com/o/AsdWIG…
AI 工具与 Codex产品与站点
Hermes 🆚 openclaw 我选Hermes 最近ai圈突然冒出个He... http://xhslink.com/o/AsdWIGVQfGT
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8/29 13:31
用招聘网站作为情报🔎网站 这周末用2小时做了一个想做... http://xhslink.com/o/APhuL4I56MS
AI 工具与 Codex产品与站点用招聘网站作为情报🔎网站
用招聘网站作为情报🔎网站 这周末用2小时做了一个想做... http://xhslink.com/o/APhuL4I56MS
4月12日 周日
Minute
4/12 12:01
首个🦞龙虾专用 ASR 语音识别，无限免费 - 小红书
产品与站点小红书
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Minute
4/12 11:57
我们花了几十万，最后把这个工具开源了 - 小红书
产品与站点小红书
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Minute
4/12 11:55
我用 2 小时解决vibe coding“审美问题” - 小红书
产品与站点小红书
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Minute
4/12 11:49
非开发背景坚持练习vibe coding一年的收获 - 小红书
产品与站点小红书
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Minute
4/12 11:46
一个非常旋转无敌好用的 Agent Skill - 小红书
产品与站点资产与发布小红书
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4/12 11:18
就是今天准备那边骑车再聊一下想的内容的 ，但是刚刚突然发现我的那个脉出现了脸问题因为好像没有充…
AI 工具与 Codex运动与身体自律
source_type: feishu_text sender: Lily group_id: oc_b02cf302f7eacb1b9086a2183a26c459 command: /add ingest_mode: add_comma
Minute
4/12 10:34
最近很想推荐一个 skill：design-dna - 小红书
产品与站点小红书
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Minute
4/12 10:32
用 OpenClaw 搞定小红书自动发布 通过小红书 Skill 能... http://xhslink.com/o/9gEjJJEHS55
AI 工具与 Codex资产与发布搞定小红书自动发布
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4/12 01:29
从PRD生成UX设计文档和User flow的提示词 - 小红书
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
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4/12 01:27
Vibe Coding别只会说“做好看点了” - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 01:24
【AI作品集】30个UI风格提示词 - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点小红书
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4/12 01:18
将一万部电影做成星图 - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 01:16
雨天把路灯变成花洒 - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 01:14
vibecoding邪修·设计灵感应用＋微调 - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 01:13
vibe coding 的界面太丑？试试这个skill - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 01:11
恭喜我开发了唯一上万star 的ai 短剧项目 - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点小红书
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4/12 01:01
我的画布塞满了ClaudeCode终端和Agent - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 00:59
法律尽调Skill-再次被模型能力惊到 - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点小红书
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4/12 00:57
GitHub 本周爆火项目：使用 AI 预测未来。 - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点本周爆火项目
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4/12 00:55
UI 设计最常用、口碑最好的Skill - 小红书
小红书
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4/12 00:54
怎么才能 Vibe Code 出来漂亮的 UI？ - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 00:52
第一性原理+苏格拉底提问+奥卡姆剃刀skill - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 00:48
OpenClaw 秒变视频创作机 - 小红书
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
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4/12 00:47
最终剩下这几个顶级 Design Skills - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 00:45
半个月试了 200 多个 skills，最后留下来的 - 小红书
产品与站点小红书
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4/12 00:43
如何一键化身为世界顶级创业公司？ - 小红书
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
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4月11日 周六
AI 工具与 Codex 开始从问题梳理走向可执行动作
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4/11 19:01
Anthropic可能目前最接近AI Native公司 - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点小红书
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4/11 19:00
AI一人公司 - 小红书
AI 工具与 Codex小红书
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4/11 18:58
我没上成哈佛，把我的AI龙虾送去了哈佛... - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点小红书
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4/11 18:56
写了一个简历分析的skill - 小红书
产品与站点小红书
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4/11 18:55
分享一个系统学习design engineering的网站 - 小红书
内容与自媒体产品与站点小红书
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4/11 18:52
为什么感觉claude的官网UI特别好看，越看越好看。 最后忍不住抄到了自己的网站上。 二编：已经让claude把自家的设计风格封装成skill了 三编：让claude自己写了篇抄自己风格的skill提示词 四编：创建skill前，还要让claude参考anthropic官方的skill，对比更新skill（因为里面有一些特殊的技巧以及支持ppt等更多格式）官方skill网址：https://github.com/anthropics/skills/blob/main/skills/brand-guidelines/SKILL.md 五编：创建skill前，要告诉claude按照anthropics的skills仓库中skill-creator的skill来创建skill。并且再让它参考skills仓库中的frontend design来设计skill。不然skill格式会写得很辣鸡，而且很费token。 六编：做了个终极版的skill，等我发prompt。让gpt、hunter alpha、claude互相审查了 七遍：放仓库了，搜github里anthropic-style-cn就行了。 提示词就不更新了，因为要经过笨蛋AI好几轮修改和review才能形成完整的skill： https://github.com/TartSlayer/anthropic-style-cn - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点成长与方向
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4/11 18:51
🚨 爆了 无脸视频神器 - 小红书
产品与站点资产与发布小红书
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4/11 18:49
用AI投了700份简历，他真找到工作了 - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点小红书
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4/11 18:47
本项目是开源的，如果有人让你微信扫码别理 - 小红书
产品与站点小红书
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4/11 18:45
找工作刷面经刷到吐之后...我做了个工具 - 小红书
产品与站点小红书
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4/11 18:43
设计大厂的门槛被拆了！ - 小红书
产品与站点小红书
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4/11 18:41
零成本健身时代来了：一块屏幕=私人健身房 - 小红书
产品与站点小红书
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4/11 18:39
麻了，AI已经入侵到睡眠领域了😂 - 小红书
AI 工具与 Codex产品与站点小红书
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4/11 18:37
这个项目太牛了！ - 小红书
产品与站点资产与发布小红书
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4/11 18:36
分享我做的自媒体专用Skill（开源了） - 小红书
内容与自媒体产品与站点小红书
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4/11 18:00
由于我那也没有变了 ，所以玩家的这段路我还是走回去 ，然后再继续聊一下吧然后关于有线麦克风这件…
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
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4/11 17:57
电脑主要的问题能解决吧能解决后果肯定就能解决当前这个屋子基本上都挺好。当前也很好的当前主要是我…
成长与方向运动与身体职业规划、健康饮食记录
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4/11 16:40
26年热度第一的Agent Harness到底是什么？🦌 - 小红书
产品与站点小红书
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4/11 00:41
出来出来现在准备去图书馆。发现就是刚刚从布了一下 ，发现我的那个任务中记的那一个表格也有问题。…
任务系统工作流与自动化成长与方向
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4/11 00:41
开始啦 ，今天天气还可以。然后刚好。一会儿想去图书馆吃过晚餐。
录音与采集运动与身体
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4/11 00:41
刚刚乐看了一下新发布的内容有一首我觉得很好听的歌曲。叫那个用掌声替代拥抱。没事孤独 ，我现在可以单曲循环的歌曲。
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
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4/11 00:41
刚刚录了半天居然没录下来 ，我无语了 ，真的没想到我刚刚正好说了将近 10分钟从下地铁到这儿说…
任务系统工作流与自动化AI 工具与 Codex
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4/11 00:41
来吧 ，我们继续来聊一下 ，我刚刚去图书馆吃完饭 ，然后现在等着回家啦。他以前我会在图书馆待到…
AI 工具与 Codex成长与方向运动与身体
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4/11 00:41
准备出发去外面。今天气温都很不错 ，我现在刚吃完饭都去饭也去 ，然后找个垃圾主要还是因为刚吃完…
内容与自媒体成长与方向运动与身体
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4/11 00:40
今天看到了两个关于女性力量。的消息比较非常振奋我第一个是无聊的时候看到了那个去看我都会有看第一…
任务系统内容与自媒体工作流与自动化
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4月10日 周五
录音与采集 开始从问题梳理走向可执行动作
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4/10 18:51
Helo呀。继续来露出我的想法。刚刚起实有一点问题。
内容与自媒体运动与身体内容创作、健康饮食记录
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4/10 14:50
刚刚录制完的那个内容我确实已经验证比较稳定的可以存储到这个网页上了。但是还有新的问题发现就是比…
AI 工具与 Codex产品与站点运动与身体
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4月4日 周六
任务系统 这天更偏回顾、记录与结构化整理
4月3日 周五
任务系统 这天以问题排查和待处理梳理为主
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5/27 18:01
刚从游泳馆吃来今天不知道为什么肩膀特别酸痛不知道跟这几天左手了。没有关系。而是我牛的什么都没怎…
任务系统工作流与自动化运动与身体
刚从游泳馆吃来今天不知道为什么肩膀特别酸痛不知道跟这几天左手了。没有关系。而是我牛的什么都没怎么游好然后今天整个人都非常的疲惫不知道是最近有么样子超出负荷了还是怎么样就是在困难等平仓水吃太多了然后去水吃。
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4/3 13:55
会议内容总结（原文标注版）
录音与采集成长与方向
file_key: file_v3_0010d_5741dabd-e203-4c51-9964-7000c0cde7cg mime_type: text/plain file_name: 会议内容总结（原文标注版）.txt 本次总结严格基于
3月25日 周三
任务系统 开始从问题梳理走向可执行动作
Minute
3/25 16:52
播客产出与工作流程优化规划
内容与自媒体工作流与自动化运动与身体
不过想起来之前好像听说播客它本身是一个陪伴，作用是比较大的，所以说也许加上这些情绪类的东西，或许也没有什么不好，只是我还没有太想好具体要怎么去呈现那播客的形式的话，反正我先记录下来吧，记录下来作为数字…
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3/25 16:16
待办事项管理方式优化探讨
任务系统
以及把我历史，因为那个 my obsidian 本地有一个…
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3/25 14:20
自媒体及工作流分享规划
任务系统内容与自媒体工作流与自动化
自媒体上面也收获到了一些人的鼓励，我觉得这个方向确实可以尝试长时间去做下来，比如做一些我…
3月18日 周三
产品与站点 开始从问题梳理走向可执行动作
3月17日 周二
工作流与自动化 开始从问题梳理走向可执行动作
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3/17 22:23
自媒体与产品化项目规划
内容与自媒体产品与站点成长与方向
coding 日记或者是类似这样子的一个概念，因为这个池物这个名字不太适合我做全局的这个人品牌现在我现在…
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3/17 19:14
资产自动化流程规划
工作流与自动化AI 工具与 Codex产品与站点
视频提示词的网站，然后图片提示词的网站，还有音乐提示词的网站，就是不是以作品维度的，是以这个提示词维度的，我还在想是要整合到一起做提示词，就跟我原来的那个 skills 点 Hub 那个做一起，还是说单独做？应该是要单独做比较好，因为他们其
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3/17 13:57
拉丁舞共创活动规划
成长与方向运动与身体
而且就是我之前作为一个学习者，我会想说在网络上去搜集一些资料其实也会比较困难，不管是说去收集一些老师的一个课程的话，还是说知识点其实都比较散落，…
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3/17 13:50
拉丁舞自学共创平台规划
内容与自媒体产品与站点成长与方向
也没有更好的校正，所以我现在想说，如果个人的力量其实是一个形单影只的，我经常会看到社群上，就是网络上会有一些那样的社群，他们会去搞那种共创，因为一个人的力量可能是有限的，他可能会去搞一些，我之前前段时间刚参加了一个像那个叫远程的一个共创，然
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3/17 12:48
自媒体新方向及人生回顾复盘
内容与自媒体AI 工具与 Codex产品与站点
但是我搞的这些 AI 工具还都是在基于这个工具本身效率层面的，本身它没有一个具体是为谁服务的，然后我的用户是谁？然后我的产品是谁？我的不可替代价值是什么？然后以及它真正就是可商业化、可落地的那个方向其实是没有的。所以我每当看到网络上其他人在
同一主题跨日期归并；展开可见每条要点与相关任务。右侧可切换呈现方式。
第一次系统上桑巴课，老师指正上身要垂直直立（之前像街舞 Hip-hop 松弛感）；桑巴对脚踝力量/绷脚尖/腿部推力要求高；伦巴基础好、桑巴有进步；牛仔曾学到一定程度中断想捡回；市民夜校结束运动量大降（现一周 2 节拉丁 + 1 游泳 vs 之前 4 节）；泳池练沉肩、斜方肌改善；有同学邀约练习。
○ P2落地前膝盖先蹬直、再落脚后跟，避免先弯膝踩实再站直造成的起伏拖沓；主力腿充分蹬伸、动力腿脚尖轻触无重心。
○ P2向前骨盆撑平、向后向内抠胯；尾椎持续上提如立柱，上半身全程稳定；以胯为主动带动胸腰膝盖拧转。
○ P2移动时后脚全程立脚尖、仅轻触地；主力腿充分推送，腿力不足则步子打不开。
○ P2收核心、沉肩下压成肩窝；脖子直立、头看自身左斜前 45°，胸腹上段静止，仅下半身运动。
○ P2本节课核心知识点，有伦巴基础更易理解重心/骨盆/旋转递进。
○ P2左右侧行步（沿自身 45° 斜前切）、蹲蓄力推送步、8 拍转换、失重感过渡。
○ P2核心 One two three four / 5678，标志性 1& 节奏；分层训练（慢速拆分→中速口令→跟音乐）。
○ P2手臂两侧伸直、抬肘小臂后翻；转身时手在视线内；手脚发力节奏统一。
○ P2上半身松散扭腰、落脚顺序错、重心分两腿、旋转过度、腿力不足、手位杂乱、胯部多余晃动。
○ P2相关任务 · 10
○
练习沉肩/肩胛骨力量（泳池 + 日常），维持舞蹈状态
○
捡回牛仔舞同步练习（与伦巴/桑巴）
○
周三可加一节舞蹈课（如果可以）
○
解决拉丁直播搁置（原计划周二周四，至今未落地）——但非核心，仍坚持训练
○
网文换平台 / 调定位（当前流量低、疑似选错平台）
○
与家人分歧用录音复盘消解内耗
○
课前回看动作要点（膝盖先蹬直再落跟、尾椎上提）
○
课下单腿支撑练脚踝 / 腿部力量（脚尖承重）
○
收紧核心、尾椎上提，把躯干当固定柱子，只动腹部
○
练熟三步逻辑：脚到位 → 骨盆连接 → 拧转，左右交替
近期工作存档至 archive 看板，考虑挖掘每日看板信息。
◆ P1梳理历史移动硬盘内容，想把音效传至 B站。
◆ P1尝试 C盘→D盘迁移未成功，但系统稳定运行。
◆ P1刚回家，比想象晚，吃了高糖食物，脑子困，逗猫，聊出行。
◆ P1单电脑算力不足发烫、两台已拉满暂不换；通勤迟到需提前 20 分钟出发；东方体育中心游泳、户外泳池；心态上接受失误不内耗。
● P0上完桑巴课（优度舞蹈张江校区）骑电动车回家约半小时；想吃凉皮放弃（跳舞看肚子没食欲、不敢吃碳水），改吃温州瘦肉丸（少汤防洒）；家人车被撞需额外开销。
○ P2相关任务 · 27
✓
对话总结项目完成（历史探馆联动未完善，遗留）
✓
简历与作品集更新上线（优化✅，投递❓待确认）
○
多找些免费岗位配图（说话人1）
○
说话人2 回看 Daily 看板
○
说话人2 让 Baby 看板综合处理
○
说话人2 尝试音效传到 B站
○
额外存储方案（C盘爆满应对）
○
解决飞书登录态问题（本地端口 / 连电脑，睡前发走工作）
○
出行：周二或周三安排（结合游泳/前滩）
○
小说创作：利用"信息错位/留白拉扯"手感，避免 AI 平铺
○
两周后开 Codex Pro（重置额度、跑满、稳定）——承接免费期结束
○
跑通公众号数据闭环（稳定中转/登录态，让分析反哺次日内容）
○
优化公众号排版（延后，非核心）
○
用 Codex 内置浏览器搭自动化求职 Agent（自动抓岗位/匹配简历/筛选/回复，自己只决策）
○
发小红书/AI 自媒体投票帖，调研三大产品方向用户偏好
○
把三大自动化流程产品化做微 SaaS（先调研后开发）
○
音乐音效库导出剩余两批，清理 10G 空间提升本地模型
○
今晚让 WorkBuddy 沉淀 skills + 批量处理 3-5 份脚本测试
○
提前 20 分钟出发，解决通勤迟到
○
做饭账号聚焦「上海打工人日常」细分赛道
○
拉丁舞维持基本功训练（不排第一）
○
练习沉肩/肩胛骨力量（泳池 + 日常），维持舞蹈状态
○
捡回牛仔舞同步练习（与伦巴/桑巴）
○
周三可加一节舞蹈课（如果可以）
○
解决拉丁直播搁置（原计划周二周四，至今未落地）——但非核心，仍坚持训练
○
网文换平台 / 调定位（当前流量低、疑似选错平台）
○
与家人分歧用录音复盘消解内耗
明确"哪个产品更容易赚到钱、更容易推广"比纠结技术细节更重要。
● P0移动硬盘资源做成视频放 B站备份，B站视频"或能盈利"。
● P0优化排名、维护高质量问答提升被模型识别效率来获利，垂类空白领域是机会点。
● P0若副业能盈利，工作可有可无。
◆ P1①主动求职拿现金流（近家优先）②自媒体+独立开发变现（封装 SaaS），先用户调研验证需求、小步试错不等待。
● P0相关任务 · 26
○
完善前端简历并更新投递（P0 紧迫）
○
让工具完善岗位相关内容（可与找岗位并行，P1）
○
查看并发布公众号内容（P1）
○
当日未完成工作补做（需先列清单，P1）
○
去图书馆/自习室学习（因闭馆改期，P2）
✓
完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）— 求职破零（最大突破）
✓
Walkie Talkie + Codex 重置用量降本
○
试无衣 job 平台（影视综艺广告、扩张期）
○
移动硬盘资源 → B站视频（盈利 + 备份）
○
Reddit 高质量问答布局（垂类空白）
○
月经杯替代棉条（经期游泳方案）
○
把 AI 发布流程定为日更计划，形成规模化、体系化方式
○
建"发布 → 数据 → 转化 → 反哺"闭环（统一数据看板）
○
收敛到 1 个 MVP（建议：自媒体数据闭环看板，最快见数据）
○
跟 10 个投递反馈（与前序录音联动）
○
两周后开 Codex Pro（重置额度、跑满、稳定）——承接免费期结束
○
跑通公众号数据闭环（稳定中转/登录态，让分析反哺次日内容）
○
优化公众号排版（延后，非核心）
○
用 Codex 内置浏览器搭自动化求职 Agent（自动抓岗位/匹配简历/筛选/回复，自己只决策）
○
发小红书/AI 自媒体投票帖，调研三大产品方向用户偏好
○
把三大自动化流程产品化做微 SaaS（先调研后开发）
○
音乐音效库导出剩余两批，清理 10G 空间提升本地模型
○
今晚让 WorkBuddy 沉淀 skills + 批量处理 3-5 份脚本测试
○
提前 20 分钟出发，解决通勤迟到
○
做饭账号聚焦「上海打工人日常」细分赛道
○
拉丁舞维持基本功训练（不排第一）
虽未上心投简历，但时间紧迫，打算更新完善前端简历并投递。
● P0更新简历与作品集；沃克巴蒂简写简历优于 Codex，腾讯混元版式接近 DeepSeek。
◆ P1Boss 直聘岗位新鲜、老板直招；猎聘古板"要凉"；无衣 job（影视综艺广告、扩张期）待试。已完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）。
● P0适配 AI native 团队，传统 PM/前端岗不匹配；筛选优先级 ①离家极近（放宽薪资行业）②前滩/东方体育中心周边（爱游泳馆）③远距离高匹配高薪；目前手动刷 BOSS/猎聘/51job/智联，每平台选 5 个，耗心力，可 SOP 化。
● P0相关任务 · 29
○
完善前端简历并更新投递（P0 紧迫）
○
让工具完善岗位相关内容（可与找岗位并行，P1）
○
查看并发布公众号内容（P1）
○
当日未完成工作补做（需先列清单，P1）
○
去图书馆/自习室学习（因闭馆改期，P2）
✓
对话总结项目完成（历史探馆联动未完善，遗留）
✓
简历与作品集更新上线（优化✅，投递❓待确认）
○
多找些免费岗位配图（说话人1）
○
说话人2 回看 Daily 看板
○
说话人2 让 Baby 看板综合处理
○
说话人2 尝试音效传到 B站
○
额外存储方案（C盘爆满应对）
✓
完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）— 求职破零（最大突破）
✓
Walkie Talkie + Codex 重置用量降本
○
试无衣 job 平台（影视综艺广告、扩张期）
○
移动硬盘资源 → B站视频（盈利 + 备份）
○
Reddit 高质量问答布局（垂类空白）
○
月经杯替代棉条（经期游泳方案）
○
两周后开 Codex Pro（重置额度、跑满、稳定）——承接免费期结束
○
跑通公众号数据闭环（稳定中转/登录态，让分析反哺次日内容）
○
优化公众号排版（延后，非核心）
○
用 Codex 内置浏览器搭自动化求职 Agent（自动抓岗位/匹配简历/筛选/回复，自己只决策）
○
发小红书/AI 自媒体投票帖，调研三大产品方向用户偏好
○
把三大自动化流程产品化做微 SaaS（先调研后开发）
○
音乐音效库导出剩余两批，清理 10G 空间提升本地模型
○
今晚让 WorkBuddy 沉淀 skills + 批量处理 3-5 份脚本测试
○
提前 20 分钟出发，解决通勤迟到
○
做饭账号聚焦「上海打工人日常」细分赛道
○
拉丁舞维持基本功训练（不排第一）
纠结公众号内容由谁撰写（自写/他人/AI）。
● P0识别出自家"只发不追数据"的致命短板，需从"发布完成"进入数据追踪与反哺迭代。
◆ P1已跑通全自动化发布 5 天，AI 写中文更有人味、能引用历史文章串联曝光；但数据闭环未跑通（中转/登录态不稳，分析结论未能反哺次日内容）、排版待优化。
● P0舞蹈直播涨粉差但素材视频引流好、打光好；做饭账号缺特色（拟聚焦「上海打工人日常」）；音乐音效库导出部分、待清理 10G 空间；英语方案借 WorkBuddy 复盘 Codex 内容、今晚批量处理 3-5 份脚本。
● P0相关任务 · 20
○
完善前端简历并更新投递（P0 紧迫）
○
让工具完善岗位相关内容（可与找岗位并行，P1）
○
查看并发布公众号内容（P1）
○
当日未完成工作补做（需先列清单，P1）
○
去图书馆/自习室学习（因闭馆改期，P2）
○
把 AI 发布流程定为日更计划，形成规模化、体系化方式
○
建"发布 → 数据 → 转化 → 反哺"闭环（统一数据看板）
○
收敛到 1 个 MVP（建议：自媒体数据闭环看板，最快见数据）
○
跟 10 个投递反馈（与前序录音联动）
○
两周后开 Codex Pro（重置额度、跑满、稳定）——承接免费期结束
○
跑通公众号数据闭环（稳定中转/登录态，让分析反哺次日内容）
○
优化公众号排版（延后，非核心）
○
用 Codex 内置浏览器搭自动化求职 Agent（自动抓岗位/匹配简历/筛选/回复，自己只决策）
○
发小红书/AI 自媒体投票帖，调研三大产品方向用户偏好
○
把三大自动化流程产品化做微 SaaS（先调研后开发）
○
音乐音效库导出剩余两批，清理 10G 空间提升本地模型
○
今晚让 WorkBuddy 沉淀 skills + 批量处理 3-5 份脚本测试
○
提前 20 分钟出发，解决通勤迟到
○
做饭账号聚焦「上海打工人日常」细分赛道
○
拉丁舞维持基本功训练（不排第一）
WorkBuddy 做简单数据整理/历史存档；Codex 做工程化/发布验证；Kimi 因算力达峰暂停 Apple 版设计。
○ P2本周用上腾讯免费 token（此前因德州内容被风控误以为不可用）；两周后开 Codex Pro（重置额度、稳定、登录态好）；分工——日常内容/简单办公给 WorkBuddy，工程/批量/复杂给 Codex。
● P0AI 给舞蹈方向建议不靠谱——「没有结合我个人的对比来分析……更多还是顺着我的话来说」；认为 AI 整合所有人观点反而无法做判断，人的独特价值在于有限阅历/不完美。
○ P2相关任务 · 22
✓
扩展额度、用寇代存反思记录（已完成，效果不错）
✓
试腾讯 WorkBuddy 跑表格内容调接口（已完成，比估算准）
○
简单历史数据整理类工作交给 WorkBuddy
○
工程化/提交发布类交给 Codex
○
出门前提前焖米饭（本次遗漏）
○
两周后开 Codex Pro（重置额度、跑满、稳定）——承接免费期结束
○
跑通公众号数据闭环（稳定中转/登录态，让分析反哺次日内容）
○
优化公众号排版（延后，非核心）
○
用 Codex 内置浏览器搭自动化求职 Agent（自动抓岗位/匹配简历/筛选/回复，自己只决策）
○
发小红书/AI 自媒体投票帖，调研三大产品方向用户偏好
○
把三大自动化流程产品化做微 SaaS（先调研后开发）
○
音乐音效库导出剩余两批，清理 10G 空间提升本地模型
○
今晚让 WorkBuddy 沉淀 skills + 批量处理 3-5 份脚本测试
○
提前 20 分钟出发，解决通勤迟到
○
做饭账号聚焦「上海打工人日常」细分赛道
○
拉丁舞维持基本功训练（不排第一）
○
练习沉肩/肩胛骨力量（泳池 + 日常），维持舞蹈状态
○
捡回牛仔舞同步练习（与伦巴/桑巴）
○
周三可加一节舞蹈课（如果可以）
○
解决拉丁直播搁置（原计划周二周四，至今未落地）——但非核心，仍坚持训练
○
网文换平台 / 调定位（当前流量低、疑似选错平台）
○
与家人分歧用录音复盘消解内耗
Walkie Talkie + Codex 重置用量，月成本从几千压到"两三千够用"。
● P0工作任务睡前要发走但没结果，卡在飞书登录态，考虑本地端口或连电脑解决。
◆ P1相关任务 · 9
✓
完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）— 求职破零（最大突破）
✓
Walkie Talkie + Codex 重置用量降本
○
试无衣 job 平台（影视综艺广告、扩张期）
○
移动硬盘资源 → B站视频（盈利 + 备份）
○
Reddit 高质量问答布局（垂类空白）
○
月经杯替代棉条（经期游泳方案）
○
解决飞书登录态问题（本地端口 / 连电脑，睡前发走工作）
○
出行：周二或周三安排（结合游泳/前滩）
○
小说创作：利用"信息错位/留白拉扯"手感，避免 AI 平铺
《钢铁森林》等小说上头；好小说要有留白和拉扯感；AI 写小说缺信息错位。
◆ P1求职随缘；人际缘分讲时机与相遇方式；偏爱虐恋质感故事、认为有影视/文学价值；与家人对金钱/人生价值认知不同，现在能冷静不争辩；写虐恋类网文偏直白露骨流量低、疑似选错平台。
○ P2相关任务 · 9
○
解决飞书登录态问题（本地端口 / 连电脑，睡前发走工作）
○
出行：周二或周三安排（结合游泳/前滩）
○
小说创作：利用"信息错位/留白拉扯"手感，避免 AI 平铺
○
练习沉肩/肩胛骨力量（泳池 + 日常），维持舞蹈状态
○
捡回牛仔舞同步练习（与伦巴/桑巴）
○
周三可加一节舞蹈课（如果可以）
○
解决拉丁直播搁置（原计划周二周四，至今未落地）——但非核心，仍坚持训练
○
网文换平台 / 调定位（当前流量低、疑似选错平台）
○
与家人分歧用录音复盘消解内耗
弃用第三方中转，转用官方顶配直购（防逆向代码、防调倍率溢价）。
○ P2相关任务 · 5
✓
扩展额度、用寇代存反思记录（已完成，效果不错）
✓
试腾讯 WorkBuddy 跑表格内容调接口（已完成，比估算准）
○
简单历史数据整理类工作交给 WorkBuddy
○
工程化/提交发布类交给 Codex
○
出门前提前焖米饭（本次遗漏）
经一周努力完成，发现与历史探馆联动诉求但未完善。
◆ P1相关任务 · 7
✓
对话总结项目完成（历史探馆联动未完善，遗留）
✓
简历与作品集更新上线（优化✅，投递❓待确认）
○
多找些免费岗位配图（说话人1）
○
说话人2 回看 Daily 看板
○
说话人2 让 Baby 看板综合处理
○
说话人2 尝试音效传到 B站
○
额外存储方案（C盘爆满应对）
对上海（东方体育中心/前滩一带）印象好，不排斥在上海工作。
◆ P1相关任务 · 4
○
把 AI 发布流程定为日更计划，形成规模化、体系化方式
○
建"发布 → 数据 → 转化 → 反哺"闭环（统一数据看板）
○
收敛到 1 个 MVP（建议：自媒体数据闭环看板，最快见数据）
○
跟 10 个投递反馈（与前序录音联动）
讨论周二或周三安排。
◆ P1相关任务 · 3
○
解决飞书登录态问题（本地端口 / 连电脑，睡前发走工作）
○
出行：周二或周三安排（结合游泳/前滩）
○
小说创作：利用"信息错位/留白拉扯"手感，避免 AI 平铺
①自动化求职工具 ②公众号全自动化发布工具（已立项）③音乐素材/音效库自动化处理工具；计划先发小红书/AI 账号投票调研用户偏好，再优先开发最热一款。
● P0相关任务 · 11
○
两周后开 Codex Pro（重置额度、跑满、稳定）——承接免费期结束
○
跑通公众号数据闭环（稳定中转/登录态，让分析反哺次日内容）
○
优化公众号排版（延后，非核心）
○
用 Codex 内置浏览器搭自动化求职 Agent（自动抓岗位/匹配简历/筛选/回复，自己只决策）
○
发小红书/AI 自媒体投票帖，调研三大产品方向用户偏好
○
把三大自动化流程产品化做微 SaaS（先调研后开发）
○
音乐音效库导出剩余两批，清理 10G 空间提升本地模型
○
今晚让 WorkBuddy 沉淀 skills + 批量处理 3-5 份脚本测试
○
提前 20 分钟出发，解决通勤迟到
○
做饭账号聚焦「上海打工人日常」细分赛道
○
拉丁舞维持基本功训练（不排第一）
成本是精力/时间/心力，收益不限于金钱（感受/动力/人生念想）；动态看自身；接纳不完美；这几年最大收获是建立专业思考逻辑（虽不直接变现也珍贵）。
○ P2相关任务 · 6
○
练习沉肩/肩胛骨力量（泳池 + 日常），维持舞蹈状态
○
捡回牛仔舞同步练习（与伦巴/桑巴）
○
周三可加一节舞蹈课（如果可以）
○
解决拉丁直播搁置（原计划周二周四，至今未落地）——但非核心，仍坚持训练
○
网文换平台 / 调定位（当前流量低、疑似选错平台）
○
与家人分歧用录音复盘消解内耗
遇到冲突争执时录音复盘，调动理性思维、消解情绪内耗；随 AI 了解增多更易接纳自身不足。
○ P2相关任务 · 6
○
练习沉肩/肩胛骨力量（泳池 + 日常），维持舞蹈状态
○
捡回牛仔舞同步练习（与伦巴/桑巴）
○
周三可加一节舞蹈课（如果可以）
○
解决拉丁直播搁置（原计划周二周四，至今未落地）——但非核心，仍坚持训练
○
网文换平台 / 调定位（当前流量低、疑似选错平台）
○
与家人分歧用录音复盘消解内耗
整套基础用 8 节课吃透，本节重点攻克基础三步发力逻辑。
○ P2相关任务 · 4
○
课前回看动作要点（膝盖先蹬直再落跟、尾椎上提）
○
课下单腿支撑练脚踝 / 腿部力量（脚尖承重）
○
收紧核心、尾椎上提，把躯干当固定柱子，只动腹部
○
练熟三步逻辑：脚到位 → 骨盆连接 → 拧转，左右交替
拖拽可平移，点击节点可跳到对应录音。
持续任务与从录音提炼的动作统一收在这里；点击任一任务可查看提出场景、进展、剩余动作与关联任务。
持续任务 · active
查看任务详情
转录日记页面全量完善：189 条已升级，继续确认剩余类型
189 条已按 transcript-detail@2026-08-30 完善；展开正文查看全部版本与待做类型。
○
完善前端简历并更新投递（P0 紧迫）
○
让工具完善岗位相关内容（可与找岗位并行，P1）
○
查看并发布公众号内容（P1）
○
当日未完成工作补做（需先列清单，P1）
○
去图书馆/自习室学习（因闭馆改期，P2）
✓
完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）— 求职破零（最大突破）
✓
Walkie Talkie + Codex 重置用量降本
○
试无衣 job 平台（影视综艺广告、扩张期）
○
移动硬盘资源 → B站视频（盈利 + 备份）
○
Reddit 高质量问答布局（垂类空白）
○
月经杯替代棉条（经期游泳方案）
○
两周后开 Codex Pro（重置额度、跑满、稳定）——承接免费期结束
○
跑通公众号数据闭环（稳定中转/登录态，让分析反哺次日内容）
○
优化公众号排版（延后，非核心）
○
用 Codex 内置浏览器搭自动化求职 Agent（自动抓岗位/匹配简历/筛选/回复，自己只决策）
○
发小红书/AI 自媒体投票帖，调研三大产品方向用户偏好
○
把三大自动化流程产品化做微 SaaS（先调研后开发）
○
音乐音效库导出剩余两批，清理 10G 空间提升本地模型
○
今晚让 WorkBuddy 沉淀 skills + 批量处理 3-5 份脚本测试
○
提前 20 分钟出发，解决通勤迟到
○
做饭账号聚焦「上海打工人日常」细分赛道
○
拉丁舞维持基本功训练（不排第一）
✓
对话总结项目完成（历史探馆联动未完善，遗留）
✓
简历与作品集更新上线（优化✅，投递❓待确认）
○
多找些免费岗位配图（说话人1）
○
说话人2 回看 Daily 看板
○
说话人2 让 Baby 看板综合处理
○
说话人2 尝试音效传到 B站
○
额外存储方案（C盘爆满应对）
○
把 AI 发布流程定为日更计划，形成规模化、体系化方式
○
建"发布 → 数据 → 转化 → 反哺"闭环（统一数据看板）
○
收敛到 1 个 MVP（建议：自媒体数据闭环看板，最快见数据）
○
跟 10 个投递反馈（与前序录音联动）
○
解决飞书登录态问题（本地端口 / 连电脑，睡前发走工作）
○
出行：周二或周三安排（结合游泳/前滩）
○
小说创作：利用"信息错位/留白拉扯"手感，避免 AI 平铺
✓
扩展额度、用寇代存反思记录（已完成，效果不错）
✓
试腾讯 WorkBuddy 跑表格内容调接口（已完成，比估算准）
○
简单历史数据整理类工作交给 WorkBuddy
○
工程化/提交发布类交给 Codex
○
出门前提前焖米饭（本次遗漏）
○
练习沉肩/肩胛骨力量（泳池 + 日常），维持舞蹈状态
○
捡回牛仔舞同步练习（与伦巴/桑巴）
○
周三可加一节舞蹈课（如果可以）
○
解决拉丁直播搁置（原计划周二周四，至今未落地）——但非核心，仍坚持训练
○
网文换平台 / 调定位（当前流量低、疑似选错平台）
○
与家人分歧用录音复盘消解内耗
○
课前回看动作要点（膝盖先蹬直再落跟、尾椎上提）
○
课下单腿支撑练脚踝 / 腿部力量（脚尖承重）
○
收紧核心、尾椎上提，把躯干当固定柱子，只动腹部
○
练熟三步逻辑：脚到位 → 骨盆连接 → 拧转，左右交替
来自 Todo 的今日焦点，以及今天新录入的录音。
待执行
截止 6/15
确定 E waitlist 现阶段是否退出公开入口，并写死重启前必须先对齐 Feishu / OpenClaw 入库链路 idea-validator-e
Todo 投影，来源未定位
Todo starred →
待执行
截止 4/30
定义统一 Todo intake contract，收拢步行录音、Obsidian 历史 Todo、信息获取群和 AI 仓库 issues
Todo 投影，来源未定位
Todo active →
按月 / 阶段自动合成回顾：本月主题、关键原话、未完成 P0/P1 下一步。
本月主题
舞蹈 / 桑巴训练 · 10生活 / 时间管理 · 6双收入主线 · 5求职规划 · 4关键原话
今天尝试用那个腾讯的 Workbody……它有个免费的模型嘛……通勤这件事它可以直接去调接口……比之前去估算的那些要准确很多。
考虑得不是很全面，顾此失彼吧。
今天岗位还没有找……其实这两个东西完全可以并行，我没有必要说一定要等一个东西。
下一步建议（未完成 P0/P1）
○完善前端简历并更新投递（P0 紧迫）
○让工具完善岗位相关内容（可与找岗位并行，P1）
○查看并发布公众号内容（P1）
○当日未完成工作补做（需先列清单，P1）
○去图书馆/自习室学习（因闭馆改期，P2）
按季度自动合成回顾：本季主题、关键原话、未完成 P0/P1 下一步；已生成季复盘报告时在此直达。
本季主题
舞蹈 / 桑巴训练 · 10生活 / 时间管理 · 6双收入主线 · 5求职规划 · 4关键原话
今天尝试用那个腾讯的 Workbody……它有个免费的模型嘛……通勤这件事它可以直接去调接口……比之前去估算的那些要准确很多。
考虑得不是很全面，顾此失彼吧。
今天岗位还没有找……其实这两个东西完全可以并行，我没有必要说一定要等一个东西。
下一步建议（未完成 P0/P1）
○完善前端简历并更新投递（P0 紧迫）
○让工具完善岗位相关内容（可与找岗位并行，P1）
○查看并发布公众号内容（P1）
○当日未完成工作补做（需先列清单，P1）
○去图书馆/自习室学习（因闭馆改期，P2）
按年自动合成回顾：本年主题、关键原话、未完成 P0/P1 下一步；已生成年复盘报告时在此直达。
本年主题
舞蹈 / 桑巴训练 · 10生活 / 时间管理 · 6双收入主线 · 5求职规划 · 4关键原话
今天尝试用那个腾讯的 Workbody……它有个免费的模型嘛……通勤这件事它可以直接去调接口……比之前去估算的那些要准确很多。
考虑得不是很全面，顾此失彼吧。
今天岗位还没有找……其实这两个东西完全可以并行，我没有必要说一定要等一个东西。
下一步建议（未完成 P0/P1）
○完善前端简历并更新投递（P0 紧迫）
○让工具完善岗位相关内容（可与找岗位并行，P1）
○查看并发布公众号内容（P1）
○当日未完成工作补做（需先列清单，P1）
○去图书馆/自习室学习（因闭馆改期，P2）
按 canonicalTheme 串成「目标弧」（起点→进展→卡点→结论）；下方为回顾路线引导。
探索
7月24日 周五
说话人1的生活、学习与思考分享
上完桑巴课（优度舞蹈张江校区）骑电动车回家约半小时；想吃凉皮放弃（跳舞看肚子没食欲、不敢吃碳水），改吃温州瘦肉丸（少汤防洒）；家人车被撞需额外开销。
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卡点
7月24日 周五
个人近期工作、生活及发展规划分享
本周用上腾讯免费 token（此前因德州内容被风控误以为不可用）；两周后开 Codex Pro（重置额度、稳定、登录态好）；分工——日常内容/简单办公给 Wor
→
探索
7月24日 周五
说话人1的生活、学习与思考分享
上完桑巴课（优度舞蹈张江校区）骑电动车回家约半小时；想吃凉皮放弃（跳舞看肚子没食欲、不敢吃碳水），改吃温州瘦肉丸（少汤防洒）；家人车被撞需额外开销。
→
卡点
7月23日 周四
日常事务、工具使用及求职等方面的交流
Boss 直聘岗位新鲜、老板直招；猎聘古板"要凉"；无衣 job（影视综艺广告、扩张期）待试。已完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）。
→
卡点
7月23日 周四
日常事务、工具使用及求职等方面的交流
Boss 直聘岗位新鲜、老板直招；猎聘古板"要凉"；无衣 job（影视综艺广告、扩张期）待试。已完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）。
→
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卡点
7月24日 周五
个人近期工作、生活及发展规划分享
本周用上腾讯免费 token（此前因德州内容被风控误以为不可用）；两周后开 Codex Pro（重置额度、稳定、登录态好）；分工——日常内容/简单办公给 Wor
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卡点
7月23日 周四
日常事务、工具使用及求职等方面的交流
Boss 直聘岗位新鲜、老板直招；猎聘古板"要凉"；无衣 job（影视综艺广告、扩张期）待试。已完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）。
→
卡点
7月24日 周五
个人近期工作、生活及发展规划分享
本周用上腾讯免费 token（此前因德州内容被风控误以为不可用）；两周后开 Codex Pro（重置额度、稳定、登录态好）；分工——日常内容/简单办公给 Wor
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卡点
7月24日 周五
个人近期工作、生活及发展规划分享
本周用上腾讯免费 token（此前因德州内容被风控误以为不可用）；两周后开 Codex Pro（重置额度、稳定、登录态好）；分工——日常内容/简单办公给 Wor
→
卡点
7月24日 周五
个人近期工作、生活及发展规划分享
本周用上腾讯免费 token（此前因德州内容被风控误以为不可用）；两周后开 Codex Pro（重置额度、稳定、登录态好）；分工——日常内容/简单办公给 Wor
→
卡点
7月24日 周五
个人近期工作、生活及发展规划分享
本周用上腾讯免费 token（此前因德州内容被风控误以为不可用）；两周后开 Codex Pro（重置额度、稳定、登录态好）；分工——日常内容/简单办公给 Wor
→
探索
7月24日 周五
说话人1的生活、学习与思考分享
上完桑巴课（优度舞蹈张江校区）骑电动车回家约半小时；想吃凉皮放弃（跳舞看肚子没食欲、不敢吃碳水），改吃温州瘦肉丸（少汤防洒）；家人车被撞需额外开销。
卡点
7月23日 周四
日常事务、工具使用及求职等方面的交流
Boss 直聘岗位新鲜、老板直招；猎聘古板"要凉"；无衣 job（影视综艺广告、扩张期）待试。已完成 10 个岗位投递（Boss 直聘）。
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→
探索
7月24日 周五
说话人1的生活、学习与思考分享
上完桑巴课（优度舞蹈张江校区）骑电动车回家约半小时；想吃凉皮放弃（跳舞看肚子没食欲、不敢吃碳水），改吃温州瘦肉丸（少汤防洒）；家人车被撞需额外开销。
把模式可视化：录入节奏、主题构成、任务状态与趋势，从「读列表」升级为「看趋势」。
录入活跃度热力图
少 多
主题分布
任务状态（51 项）
已完成 6未完成 45
P0 22 · P1 14 · P2 15
录入趋势（按月）
2026.03 122026.04 992026.05 702026.06 802026.07 962026.08 1392026.09 66
高频词
unavailablerrtictcvucengineeringzuzcdggvceauxcvslspghelevenlabsaardovaekvvlnikmjpjcjabngaaycvkawpiklagfwxvibecodingregqhiqoastranscriptsqppkqunfhclaudecodeatafldjytyexcalidrawdgzuabzqpcplaywrightxmmoevcjndanthropicswmcpwglfyuguidelinesldepqcebxsaiaxiytnpxdgissimixbjqhxhcxciuzgqckyquvmnswxgedtwwsfjrytosec
原子笔记之间的真实交叉引用：同主题、共现维度、关联文档（均从 analysis.md 实算，不造假）。
全部录音中反复出现的人 / 工具 / 事物；点卡片下钻到证据，切「关系图」看它们如何互相串联。
标注实体 24结构化抽取认定的人 / 工具 / 事物
platform
小红书
model
Codex
artifact
简历
activity
游泳
device
手机
topic
伦巴
platform
GitHub
tool
Doubao
activity
拉丁舞
platform
Feishu
model
Claude
model
ChatGPT
topic
羽毛球
platform
BOSS直聘
model
DeepSeek
device
Mac
device
麦克风
model
MiniMax
tool
Obsidian
place
图书馆
platform
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