刚上完舞蹈课。现在正在往家走，发现我那个别耳别那个麦的东西不见了，不知道去哪了。一会回家找找看吧。然后今天舞蹈整体感觉提升呢还是比较明显的。我觉得这个老师跟他上课，虽然是我这几个课里比较贵的一个，但是但是我觉得效果还挺不错的。

那我就准备不过很惨的是我的脚上周五肿了之后，我以为快好了，没想到今天在勒完之后好像又有一点充血。又肿了。也不知道下周，再给我休息两天会不会好一点。现在走路有一点疼痛，感觉不是什么好兆头。就是主要还是肌肉力量不太足够，然后相当于左脚绊右脚的时候就踩到有点紧张当时。想讲的很多，一个一个来吧。

光讲这个有线麦的这个事情。想起前两天刷到一个帖子，就是说很多的人像我一样，开始返璞归真了。以前就是人们可能都是在用有线耳机嘛，随着时间时代发展发展，发明了各种什么蓝牙耳机啊之类的。那蓝牙耳机这种东西用久了就会发现。他很要充电，然后效果也很一般。然后还容易脏，然后也比较贵，收音效果、蓝牙传输效率都是一个很大的问题。

啊，其实像有些人开始从木柜这用了有线耳机，然后有线耳机它还可以作为一种配饰，来去进行配件来装点服饰。同理啊，我这个有线的这个麦也是一个道理，也是我在用无线的这个蓝牙传输发现确实不太好用。关键还是这种有线的，它比较稳定。它最起码呢，就不用充电，然后就只能满足我一个远程，不用一直拿手机录制的这个效果就可以了。整体是比较便捷的。那，甚至说我现在就算丢了那什么，我还可以挂耳朵上，这样去讲，还挺便捷的吧。他要是有个东西能给我粘在这。我也不知道有什么更好的方式。本来想找个自行车的，要不然这个脚的压力可能有点大。但是没找着啊，就是先走走看了。今天其实舞蹈确实学到不少。尤其是我这个后退，其实之前我一直没有找到退的感觉。那今天其实找到了一个反身避胯的这个。姿态，我好像就有点找到那个闭胯，然后再转，在那个做摆档的那个内容。其实随着不断练习，还真挺适合的。你像现在我接下来不是想搞那个直播练习。以及资产，拉丁资产的收集嘛，我就想把这个东西加进去。那其实初期我可能还没有想说露脸，没有重点不是面部去跟别人沟通，而是先试试背部的这个姿态的效果。说都整合一下吧。

现在计划其实是周三来做这个事情，因为周三本身是没有外出计划的。然后周三的话，原本是舞蹈课舞蹈课，结课了。我周三应该是不会再去续那个课程，它其实温度对我来说有一点遥远了。就算后续周三要去上课的话，那可能考虑在这周边找。但是目前的全计划周三专门就用来做直播课，我觉得这个是挺好的选择。不然的话其实也抽不出来更多时间。如果课程排得比较满的话，也没有时间。不过就是我直播课程其实一直目的还是帮助我练习。那我觉得如果哦，打了一个稳定的时间的话，那应该差不多。反正不管怎么样，我先试试看，也不是说指望着他一飞冲天，完全就能够有机会帮我做成自自媒体。或者是说真的有有那么有能力吸引到足够多的受众，或者是热度。次要的。但不管怎么样嘛，就是我觉得。嗯，先做一个尝试，最起码我这个资产先积累下来。他虽，就算他不能帮助别人有什么启发。那至少对我个人可以做到一个记录的作用。那在这个过程中，我也同步做些小工具。当然这个过程，今天我在咨询我的 AI 的时候，它认为我这些应该是要付出30%的精力去放在这个上面，会比较合适。而70%的精力还是应该放到如何借助我现有的这些能力去找到一个合适的工作上面？但现在我的精力应该确实没有那么安排吧，我现在感觉70%的时间都在研究严浩翔，都在看他的视频。

我在想为什么我那么爱看这个角色？就是其实整个国内这个男团我我也很早就知道了，尤其是养成系，就他有很多的吐槽吧。然后之前一直其实也不是很看好他们，也是对他们嗤之以鼻的吧，大部分的想法的时候。但是为什么会觉得嗤之以鼻，是觉得他们嗯，水平很一般，然后却有那么高的热度。然后就，然后粉丝又很是粉丝有点太猛了吧。很讨厌他们。尤其是在，可能有自己喜欢的人。没有更多的曝光，就会觉得他们德不配位吧。但是后来随着对很多爱豆越来越了解，尤其是在追了一段时间，AK 还有前段时间了解到安琪。但是他们就发现他们原选秀群体中也有那种。凭实力，唱跳实力啊，能力啊，甚至说想法、理解、见解都比较不错的人。那我觉得很可能我之前的一些想法，他其实也是一些很片面的刻板印象，就是虽然说整体来看的话。他们可能确实是有点问题。但是不排除会存在一些水平还不错的。

哦，那倒也不能说，然后咱们就是通过他的唱跳 get 到他了。因为其实在安吉这件事情之后，我也意识到了一件事情。你实力最强，不代表是你就有可能被更多的人喜欢。在这个，本身你喜欢一个人，跟他水平强不强，他就本来就不是一个正相关的东西。如果是是正相关的，那所有的老师甚至运动员就应该收获最多的喜欢。但明显不是，很多明星他不一定是最强的，但他很多时候他可能是给你带来最多的共鸣。或者是说他在某一方面的特质非常吸引你，所以你才能就是对他有好感。让我觉得为什么？对，我觉得其实这个过程也算是一种对于我做 IP 呀，做什么那种。上了一个调研吧。不管你是一个 AI 角色也好，或者是说对比，为什么现阶段大家那么讨厌 AI 喜欢真人也好？有时候其实是不取决于他到底你的你可能这个人越差。

他身上有进步，然后或者是说他有一些时刻的感受跟你有共同点，你反而会更喜欢他。就比如你说严浩翔很强，但是你要说他再怎么强。他不可能说比 AI 还强。他写，创作能力再强，他也不可能比 AI 创作能力还强。那为什么喜欢他？或者说他再好看，他没有 AI 建模的好看。他为什么喜欢他？我会觉得他是有一种有魅力的人。为什么觉得有魅力？或者为什么觉得他有灵魂？甚至有时候我在看到他的黑料的时候，别人黑他的地方的时候，以及他在很痛苦的时候的一些想法。我就觉得为什么能那么吸引我去关注他这一切，不只在于说他很强的那一面。就很强的一面，它只是一种表象。根本，我能喜欢一个人，还是出于他的一个，在他身上你能看到自己，有共鸣。他是一个很要强的孩子。他是从小，就像 Brave 那个歌词里说的，父母给你的就只有生命，其他都没有给你。你只能靠你自己去，在这个世界上争夺一些东西。他本身是很孤独的。你要让一个这样的孤独的人，真的正做到无忧无虑，那是不可能的。虽然说他身上有超出年纪的一个成熟，但这个成熟是他的必经之路，是他这么多经历给带来的。你让他现在选择去无忧无虑，怎么可能？他做不到了，因为他已经经历了这些，他经历导致了他现在的状态，以及他，尤其是在巅峰对决或者说唱这个节目。我们看到了那么多，不管是装逼的也好，还是虚虚伪功能的也好。什么样的人都见过。但是唯独像严浩翔这样的角色，我觉得我没有见到过。他很温柔。他虽然他已经到了他那个年纪，就是虽然他年纪不大，但是他的，他带来那么多流量，身上没有一点架子。他甚至对这个音乐是很尊敬的，然后他也很懂这些，甚至他在调解，他在试图跟这些 rapper 讲道理。

告诉他们说为什么会有怎么样的评判和定位？他基本上用它很温和的语气来尝试去做他能做的事情。他在面对所有的负面情绪，他把所有的感受写在歌里，把所有的灵感记录下来。我觉得他简直就是世界上另一个我。很多习惯的书会有的，他当遇到不懂的东西，他会去查 AI 这也是我在想他为什么说他跟其他人可能关系没有那么好。因为他有些问题他直接找 AI 就可以了。根本就没有必要去咨询他所谓的那些队友们，他们可能有他们自己那个年龄的苦恼，甚至说。我了解到他的队友一个贺峻霖还是一个李小冉的侄子。说不定他们那个队里，其实除了，好像很多，好几个人，他们可能都是，要么是富二代，要么就是关系户。他们可能有更高的曝光，有更多的人去捧他们，然后但是我觉得像严浩翔他这种个性，他之所以没有那么受捧。可能就是因为他过于独立，以及他这个性格是不受驯服的。这导致他是很难被，就是资本作为傀儡。他是一个有想法的人，认为有想法的人，他可能就很难做到无敌的大火。像我喜欢的这些人也是，他都不是说绝对的顶流，因为真正能推到顶流这个位置，那得是有真金白银想去捧你。但我觉得他可能与其说靠这种声量去让自己火遍全世界，我觉得他可能更希望通过他的作品证明他自己的价值。甚至我自己也在想，然后在这个世界上，其实生不带来死不带去，你唯一可能留下的就是你曾经可能有哪些作品。

你让哪些人感动过，或者是可能这些东西都无所谓，反正人最终都会死去的。这是为什么？在所谓的不能 get，或者是不能怎么怎么样，那我偏不，我偏要去那样做。我想看看那样做到底会怎么样。这就跟我中考的时候，宁愿考差一点，去所谓的，大家都想争取一高中，那我就去二高中。为什么一定要去最好的地方呢？你们都说那里好。那我偏不去，我想去别的地方看一看，怎么就不能有更好的人生？我觉得可能从小面临，家庭的离散，以及从小就怀疑自己的价值之后，你确实是会比其他人想的更多。

在你想的更多之后，你可能就会有超出年龄的成熟。甚至我认为，如果有些人他从小无忧无虑，他甚至无忧无虑活了一辈子，他可能看起来都不一定有一个小孩子成熟。我想，因为他我都曾说一两个小时了，这就是为什么。如此的喜欢这样的一个人，我不知道他未来会怎么样，我也不知道我到底会喜欢他多久。我喜欢任何一个明星，其实也无非就是3分钟热度。大概看一下会怎么样。当然喜欢他也是主要因为他的颜值确实长在我的审美上。那就是它确实在我晦涩的人生时光中给了我一点乐趣吧。不得不说，确实。虽然现在我也在努力的让自己自洽，但是说不上到底有多快乐，只是说如果你不快乐，你该怎么活下去呢？还不如让自己活得快乐一点。

我的人生信条就是这样，即便可能确实在别人眼中看来有一种得了便宜还卖乖的那种性质，甚至是说家人会觉得说啊。那我，是不是他做的确实很好？那我就认可他，确实我享受到红利，那让他高兴一下，还没有什么不好。我总不能既要又要，什么都要。本来今天应该还讲一下我做了什么，但是好像没有那么多时间了。大概讲一下吧，今天白天的时候除了，他大多数时间还在刷。严浩翔的资料。那还有一些时间呢，就是继续我的那几个 AI 流程的东西。那确实还挺，花费了不少 token。

上个月一整个月其实就花了2000刀，2400吧。那1646244不对，60是400。66，360。不到500。

结束了，也没有说到很夸张的地步。我其实用的算是比较频繁了，我基本上是开够模式，让它24小时循环跑。现在我基本上在使用这个 AI 操作过程中，已经，也随着他们 A 人的进化，提升了很高的效率。因为最开始都是，都要靠人工一点点去敲。现在基本上，给他一个方案，让他一直去跑一直跑。虽然说可能中间会浪费一些 token，因为由于什么提示词的限制或者怎么样。但至少我描述清楚了之后，然后我让他给我方法。尽可能一切让 AI 去处理吧。不停的跑。至少能达到5虽然说做不到100%的满足我的期望，但是我发现结合Cloud 和 Connect 结合。尤其是那个克劳德，他比较让人惊讶的那个视觉，就是视觉设计嘛，结合它再去做，然后让 Codex 这个基本上没有什么嗯。幻觉的一个模型吧，去帮我完成。

写实，就1:1的复刻，甚至说在组件化层面、工程化层面也在尝试。进一步去做得更好。甚至那个组件的那个东西，其实早在两年前我就想做来着。那两年前的时候是我刚去一家公司做前端。当时我们就计划做这个东西，但是我没有时间嘛。那现在我就在我做日常的一些东西的时候，也做了不少的项目。然后其实很多组件是比较雷同的，然后在尝试让他猫组建化。其实这个为什么想让他组建化，也是想说为未来打基础吧。当然，这都不是最主要的，这只是随手去做的，我也没有说花很多精力在上面。只是希望他可以按这样的模式，然后看未来怎么去弄。

因为我在想未来让 AI 去维护这些东西，肯定也是组件化之后去维护，更容易维护一些。因为如果全是用一个 HTML 来写的话，那完整的项目的话，它其实很不容易维护的。还好有这个架构基础，其实对我来说，我觉得处理起来，从长远来看肯定是更好维护一些的。那至于，怎么赚钱这个东西，因为我还，目前还没有到特别工业化的程度。我也认，我也不认为我现在即便我全力以赴去做，就能做出一个靠谱的产。

那毕竟你要想真的做出来一款东西，你还是要满足一部分人的痛点。那我又没有想说真的去结合。其他人去满足他们的痛点，因为我自己的痛点有很多，我还是想说基于我个人去做，我想要做的东西。那我回归我个人的话，那我就想说，那我结合我自己。究竟想做什么？我觉得这个很重要的。然后结合我真正做的工作，去完善这些东西。包括前面我提到，如果我要工作的话，那是不是有一些竞品分析的工具，有一些知识体系的架构。以及我拉丁的一些工具，直播的工具，还有跳舞的工具。我觉得这些应该是我当前的一个主线，其实这因为这些是我的目标嘛，然后又会做这些事情。那我闲暇之余这些东西就是我的一些重点。

那我其实比较希望，如果我真的能找工作，希望找类似的。但是是直播、漫剧这些，我又担心它会不会太过影响时间，会不会比较加班？漫剧这一块我真挺感兴趣的，我在想我是不是应该现在找公司，就应该优先找 AI 漫剧的公司。但是我现在有一个问题。真正的 AI 漫剪跑通的一个视频。那我找到内容肯定是不一定就能找到一个合适的岗位，觉得，但是我觉得可以先找一找，而且找的过程中我也可以去自己尝试一下。因为我今天我就在看。怎么用洗脸池做做这些东西？虽然说我没有完全跑出来 AI 漫剧的东西，但是我也在做一系列的这个。 AI 音乐呀，然后还图片，视频也在做，只是没有做特别完完善。但是我觉得我 MV 做出来的话，应该还是有一定潜力的。可以进一步尝试。

ai总结完整版

录音文稿完整详细总结

这份文档是用户上完拉丁舞课后步行回家途中的口述分享，内容分为六大板块：舞蹈近况与脚部伤势、录音设备使用心得、拉丁舞直播自媒体规划、追星严浩翔的内心感悟、AI工具开发与使用情况、求职方向规划，整体是生活化个人思考记录。

一、拉丁舞学习现状与脚部伤病

1. 课程效果
本次拉丁舞课进步明显，授课老师收费偏高但教学效果好；长期困扰自己的后退步找到了发力要领，掌握反身闭胯再做钟摆摆动的姿态，动作适配度大幅提升。

2. 脚部旧伤复发问题（和前文受伤记录对应）
上周五拉丁舞鞋鞋跟踩伤脚部，原本肿胀消退，今日长时间跳舞、舞鞋挤压阻碍血液循环，脚部再次充血肿胀，走路伴随痛感；怀疑自身腿部肌肉力量不足，当初受伤是脚步配合失误、左脚绊右脚导致；十分担忧恢复情况，希望休息两天消肿，不确定下周能否正常练舞。

3. 出行困扰
脚痛加重步行负担，想骑行自行车缓解脚部压力，但没有找到可用车辆，只能步行回家。

二、录音收音设备：有线麦优于无线蓝牙设备的使用感受

1. 设备丢失
随身固定耳挂有线麦克风的配件遗失，计划回家后仔细寻找。

2. 有线设备对比蓝牙耳机/无线麦的优势
当下很多人回归有线音频设备，无线蓝牙耳机、蓝牙麦存在诸多短板：需要频繁充电、收音传输效果差、易脏、购置成本高；有线麦稳定无充电需求，可脱离手机远程录制，佩戴便捷，还能当作穿搭配饰。

3. 需求小遗憾
缺少可以粘贴固定麦的配件，暂时没有更好的佩戴固定方案。

三、拉丁舞自媒体直播完整规划

1. 直播核心目的
首要目标是自我练习、留存拉丁舞学习素材（积累拉丁相关内容资产），记录自身舞蹈成长；次要目标才是吸引流量、打造自媒体IP，不追求快速爆红，就算内容无法给他人带来启发，对自身也具备记录价值。

2. 直播形式安排
初期不露正面脸部，重点展示背部体态，练习舞蹈动作；计划固定周三开展直播，周三原本的线下舞蹈课打算不再续课，线下课距离较远，后续若线下练习会优先选择家周边机构，空出周三全天留给直播练习。

3. 配套工具开发
同步开发适配舞蹈、直播的小型辅助工具；AI给出精力分配建议：70%精力用于求职，30%投入自媒体与工具开发，但自己目前精力分配严重失衡。

四、追星严浩翔的深度思考与自我共鸣

1. 心态转变：从刻板偏见到深度共情
从前对养成系男团带有负面印象，觉得多数爱豆实力普通却热度极高、粉丝狂热，存在“德不配位”的偏见；后续了解AK、安琪等选秀艺人后改观，意识到群体内存在实力、思想都出众的人，明白喜欢一个人，和对方实力强弱不存在正相关，共鸣、独特个人特质才是吸引他人的关键。

2. 偏爱严浩翔的核心原因

• 人生经历高度共鸣：对方自幼家庭离散、成长孤独，凡事只能依靠自己，年纪轻轻拥有超出同龄人的成熟，和自身成长心境高度契合，有强烈代入感；

• 性格与处事特质：性格要强温柔，身处高流量环境却无架子，尊重音乐，面对争议温和沟通；习惯把负面情绪、灵感写入创作，遇到疑问会主动查阅AI自主解惑，独立不依附他人；

• 圈层对比：队内不少队友是富二代、有关系资源加持，更容易获得资本扶持；严浩翔独立、想法鲜明、不愿被资本操控，很难被资本推至顶流，相比流量更看重作品价值；

• 外在加成：颜值契合自身审美，在情绪低落时能带来精神慰藉。

3. 延伸IP行业思考
这段追星经历相当于一次大众喜好调研，理解大众偏爱真人而非AI的底层逻辑：AI在创作、颜值层面可以做到极致完美，但缺少真人独有的成长经历、脆弱感、真实灵魂与情绪，真实的挣扎、进步、个人故事才容易引发大众共情。

4. 自身性格呼应
自身同样有叛逆、不随大流的性格，中考时刻意放弃大家争抢的优质高中，主动选择另一所学校，不盲从大众评判，和严浩翔独立的内核一致；清楚自己追星大多三分钟热度，不确定这份喜欢能持续多久，但认可对方给自己带来的情绪价值。

5. 个人处世心态
人生不求面面俱到、既要又要，接纳自身当下的状态，尽量给自己寻找快乐，实现自我自洽，不在意旁人片面评价。

五、AI工具使用、组件化开发项目进展

1. AI使用规模与效率
长期高频使用各类AI工具，几乎24小时循环运行工作流；上月AI消耗成本不到500刀，整体可控；相比早期手动输入指令，现在可直接交付方案让AI自动批量执行，工作效率大幅提升，仅会因提示词限制产生少量token浪费。

2. 多模型搭配工作流
组合使用多款AI工具协作：Claude擅长视觉设计，Codex模型幻觉少，负责写实复刻、工程化落地，互补完成项目需求。

3. 前端组件化开发项目
两年前任职前端时就萌生组件化开发想法，如今落地实践；现有项目代码重复度高，组件化便于长期维护，未来可直接交由AI迭代维护，规避单文件HTML难以修改的问题；属于随手推进的副业项目，未投入大量精力，为长期技术发展铺垫基础。

4. AI多媒体内容创作尝试
自主摸索AI音乐、图片、视频制作，尝试AI漫剧/AI漫剪相关流程，暂未完成完整成品MV，但看好相关内容潜力，持续测试制作方法；计划开发适配自身需求的工具：竞品分析工具、知识体系搭建工具、拉丁舞&直播辅助工具。

六、求职方向纠结与规划

1. AI给出的精力分配建议
AI建议70%精力放在寻找合适工作，30%分给自媒体、AI开发副业，但本人目前大部分时间消耗在追星刷物料上，没有遵循该分配方案。

2. 意向赛道
对AI漫剧、漫剪岗位兴趣浓厚，优先想投递相关公司；同时也关注直播相关岗位。

3. 求职顾虑
担心直播、漫剧行业加班严重，大量占用个人时间；目前完整成熟的AI漫剪成品较少，对口岗位难找，打算一边投递一边自主实践相关内容制作。

4. 求职核心诉求
希望找到和自身现有技能、兴趣匹配的工作；开发工具、AI项目均围绕个人真实痛点开展，优先服务自身需求，暂不打算迎合大众市场痛点做商业化产品，现阶段也不具备成熟工业化变现的条件。