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复盘看板 · 2026-08-06(日)

2026.08.06 成文的快照式复盘;词云词可点回站内证据。

成文2026.08.06
证据链接0 个
Daily Review · 2026-08-06

复盘看板 · 2026-08-06(日)

范围 2026-08-06 当日归档 构成 个人转录 3 条 + 外部参考 15 条 总字数 约 28 千字 来源 小红书分享 15 条 · 飞书文字复盘 3 条 引用时点 08-06 09:26 – 08-06 23:44 原子条目 18 条 · schema v1.0

今日一句话

本日含 个人转录 3 条 + 外部参考 15 条(参考占比约 83%)。个人部分以 AI观 为主线;参考部分按主题归纳其内容。所有条目锚定当日归档时刻(08-06 09:26 – 08-06 23:44)。
今日脉络
08-06 14:55 · 飞书文字复盘 · 关于生活、工作与周星驰电影的杂谈
08-06 17:56 · 飞书文字复盘 · 出行途中的多样思考与感悟
08-06 18:34 · 飞书文字复盘 · 游泳馆经历引发的诸多思考

一、AI观我的记录 1外部参考 14

我的记录

1说话人分享对周星驰作品的新感悟,讲述与家人在工作观念上的矛盾,探讨web coding成本及近期生活安排等内容。

  • 记录:feishu_text · Lily。 「从小喜欢喜剧,如今再看周星驰作品,觉得其喜剧背后是真实与心酸,越长大越能理解。」— 08-06 14:55
  • 工作与家庭观念冲突:与家人在工作认知上有分歧,家人认为不工作无经济收益就无价值,自己虽享受家人给予的时间空间,但因未工作常被指责。
  • web coding成本思考:web coding能力强但公司仍招聘,因使用需持续付费,调整校对成本高,老板与员工利益冲突难以调和。
  • 近期生活安排:打算在月亮湾9月关闭前多去游泳,想9月找工作、做体检,还提及公众号引流及德州扑克渠道相关经历。
外部参考

共 14 条收藏,主要集中在 技能/Skill 8、开源 3、设计 1 方向;按归档时刻排列,附来源链接与正文摘录。

技能/Skill · 8 条
  • 08-06 09:26 把动画科普做成一条Skill— 一个叫 animated-voiceover 的开源 Skill,值得拿出来看一下。它更像给 Codex、Claude Code 用的动画科普制片流程,定位不在剪辑软件。 它把研究、旁白、视觉风格、角色参考、多镜头分镜、
    作者 硅基引力
  • 08-06 09:50 5w人看过的花朵动画 我把它做成了Skill❗️— 上个视频制作的代码驱动的花朵绽放,我制作成了Skill,并且将其开源在GitHub上。 #vibecoding大赏 #claudecode #codex #REDSkill
    作者 幽游白猫 · 评论 20 条
    幽游白猫(1 赞)「原理上大多数一片一片的都可以,比如树叶,羽毛。核心原理就是构建单一元素的形状,然后将它们以某种规律排列——上期视频有详细的解释。」
    幽游白猫(1 赞)「在视频最后的图片里可以看到」
  • 08-06 10:32 AI 设计 Skill 榜单,让你的设计没有 AI 味— 先收藏这 6 个设计 Skills,让你的设计瞬间变高级! 装上后,它会帮你写功能、做页面、调审美、加动效! 1️⃣ Open Design 最近很火的开源 AI 设计工作台。 它里面有大量 Skills 和设计系统,可
    作者 Serena 木瓜 · 评论 43 条
    Serena 木瓜(1 赞)「宝子们,大家可以进群关注我我给大家发,附件不知道为什么看不见」
    月升月落(1 赞)「其实有很多定制的也挺好用的。。比如guizang,feihong。这两家的设计skills都不错」
  • 08-06 15:08 文科生实习ai产品经理一个月后的小小分享— 首先明确一点,纯前端的vibe coding几乎没有竞争力,除非产品设计非常新颖。vibe coding接入后端,到实际可用其实并不难,靠自然语言交互也能实现。下面分享一下我三个小时搭建出来的一个agent。 1. 产品
    作者 林鱼滑 · 评论 23 条
    林鱼滑(4 赞)「纯前端的vibe coding是那些不用写后端、不接数据库,只通过自然语言让 AI 生成一个前端页面/交互原型,然后不断用描述调整 UI 和功能」
    林鱼滑(4 赞)「推荐一本书!叶林增的《迈向AGI时代》!」
  • 08-06 15:15 做了一个解构照片的skill— 我做的这个skill被好多人喜欢了,发来小红书给大家看看吧! skill:photo-abstract-editorial #小红书影像激励计划 #摄影艺术 #不一样的摄影 #vibecoding
    作者 AM.
  • 08-06 18:10 Reddit疯传!救了我所有深度决策的Prompt— 别再一上来就让 AI 给答案了。 最近在 Reddit 的看到一段高赞的“深度思考” Prompt,我拿 Codex 试了几次,彻底改变了我和 Codex 的沟通方式。 它最厉害的地方,不是让 AI 回答得更多,而是强制
    作者 来杯凉白开 · 评论 21 条
    大麦麦的文学小宇宙(23 赞)「这真的很有用 Claude 现在经常在我问一句话后就开始直接生成答案,即使它收集的信息不全。 所以我都会问: 告诉我你现在了解到的内容,你还有什么问题。 这样可以保证它收集到的信息」
    阿白(13 赞)「这种prompt的trick如果死板的用大部分时候是反效果,模型能力提升了之后,在模型能力强的领域,更多应该是让模型自己判断,而不是强迫让模型提问」
  • 08-06 18:11 每个求职人都该知道这个简历Skill— 你们有没发现,改简历最费时间的其实不是写经历,调格式和match JD 才最让人头大? 一段实习经历几分钟就写完了。但为了把它塞进一页里,调字号、调间距、调分页,能磨掉一整个晚上。好不容易排整齐,想再加一行,整个版面又全
    作者 EverettFish · 评论 14 条
    EverettFish「AI简历大师」
    小橘🍊(lof推文版)「就是有点很神奇,我每次让他给我生成一页,他都会生成1.5页的简历」
  • 08-06 18:34 我帮大家搭了一个AI简历工作流,却发现了一— 我搭建了AI简历工作流,通过解析简历匹配岗位,提供优化建议。AI筛选基于经历和技能,但简历应包含具体项目细节,而非简单压缩。AI时代,简历应提供真实信息,而非一味追求简洁。 #AI简历 #AI工具 #AI时代 #人工智能
    作者 supertizzy
开源 · 3 条
  • 08-06 14:48 怎么让AI写的中文不像AI写的?有新方法— 很多AI 写的中文,一眼就能看出是 AI 写的。问题不在词汇,在姿势。 8 月 5 日开源的 human-writing,一天拿了 1100 多star,专治这个病。 它先管一件事:你有没有东西可写。非虚构要写到 120
    作者 大风筝 · 评论 3 条
    懂Ai的老业务「“问题不在…,在…”这句太ai味了。现在用ai写的多了,总是一眼能看出这种二元的转折语句。」
    大风筝「这个本质是一套中文prompt/skill组合,如果文章是废话文学的话,还是有点难搞哦。」
  • 08-06 15:16 苹果应该1,000万美金收购这个开源项目— 非广,自来水。 最近发现一个开源AI应用:Open Minis。接入GPT‑5.6(或者其他任意模型)后,普通聊天和ChatGPT差不多,但它真正有意思的地方,是能直接调用手机里的日历、提醒事项、照片、健康、文件、地图和
    作者 Cyber璇心 · 评论 45 条
    七七不是菜菜(3 赞)「Minis 出圈很久了,可以算得上一句移动端最好用的 AI 客户端了。」
    Synstax补剂排程冲突检测(2 赞)「iPhone会给这么大权限吗?」
  • 08-06 22:17 5.6 Sol 慢的离谱?一个工具提升50%— 我是Windows用户,最近发现,5.6 Sol 有时候能卡一个小时一动不动。 然后点开任务详情一看,大部分时间都浪费在读文件、处理编码、拼 PowerShell 命令这些小事上。 然后众所周知win自带的powersh
    作者 小简日记 · 评论 118 条
    momo(39 赞)「用wsl现在win+wsl2+codex又是吊打mac的体验了。没想到wsl2老树又开新花」
    小简日记(12 赞)「性价比最高是 sol medium.就是太慢了现在」
设计 · 1 条
  • 08-06 14:48 想要 Vibe Coding?先学会动效描述!!— #vibecoding #howto用好AI #网页设计 #交互设计 #UI设计 #交互动效 #ui设计 #ui设计师
    作者 觉之设计 · 评论 64 条
    小红薯6A78368E(87 赞)「听说设计师不会前端的话,自己vibe出来的网页会很卡我这是信了,这么复杂的动效,没好好研究算法肯定卡」
    比较急,前端先写死(21 赞)「主要是能用CSS的全用js 以及定时器容易加多」
一人公司 · 1 条
  • 08-06 18:55 让Excalidraw成为你的视频制作工具 🎬— 最近在做一个叫 Postara 的工具 核心逻辑很简单: - 在 Excalidraw 里画好你的演示 - 配上 AI 生成的旁白音频 - 自动渲染成 1080p 视频 不需要剪辑软件 不需要录屏 一切都是代码驱动的 适
    作者 Behram · 评论 2 条
    G.「好棒啊!」
    知屿「我用的keynote」
编程 · 1 条
  • 08-06 23:44 Codex疯狂写入SSD的问题还在发酵— 可能大家对于Codex烧坏SSD的事情已经有所耳闻,这几天推上又冒出两路新现场。一路偷硬盘容量,一路偷硬盘寿命。 博主 ​Glavo 发现自己的 .codex 文件夹占了 400 多 GB,调查了一圈。每次给 Codex
    作者 Vion · 评论 43 条
    Vion(34 赞)「并没有,只是tibo声称的修复,GitHub的issue不断有人提交这个问题」
    小红薯E1CE4383(11 赞)「没修复,拿重置在公关」
Sönke Ahrens
《How to Take Smart Notes》作者
卡片盒笔记法严格区分「文献笔记」与「永久笔记」:摘抄不算拥有,必须用自己的语言重写一次才算内化。
出处:《How to Take Smart Notes》(2017)
Jorge Arango
信息架构师 · 《Living in Information》
语义结构(标签 / 元数据)先于导航与呈现;信息空间的可寻性来自结构,而不是搜索技巧。
出处:《Living in Information》(2018);与 Peter Morville 合著《Information Architecture for the World Wide Web》(第 4 版)
Andy Matuschak
独立研究者 · Evergreen Notes
主张记录的底层(substrate)与表层(surface)分离:按概念累积,而非按事件 / 渠道分片;表层视图只是投影。
出处:notes.andymatuschak.org《Evergreen notes》;访谈《Intellectual Exoskeletons》

核心判断

  • Sönke Ahrens:摘抄(被动记录)必须经一次重写才能进入知识网络。收藏流与创作流应分池存放,否则收藏会稀释创作的信噪比。
  • Jorge Arango:无法在一个没有结构的信息空间里导航。标签粒度不够细时,再强的语义检索也定位不到历史片段——标签是检索的上游,不是装饰。
  • Andy Matuschak:表层视图可随意合并或替换,底层必须是 append-only 的唯一真源。时间线被污染的修法不在版式层,而在数据层给条目打上 kind 标记,让视图按类型过滤。

现状评估

当日 3 条个人记录、15 条外部参考(小红书分享 15 条 · 飞书文字复盘 3 条)落在「AI观」主线,尚未析出明确动作项。对照上述判断,当日争论集中在这几个词上:小红书 / 标签 / 底层 / 外部链接——它们是这一主线真正待解的位置。

可落地建议

  • 摘抄(被动记录)必须经一次重写才能进入知识网络。收藏流与创作流应分池存放,否则收藏会稀释创作的信噪比。…
  • 无法在一个没有结构的信息空间里导航。标签粒度不够细时,再强的语义检索也定位不到历史片段——标签是检索的上游,不是装饰。…

二、日常我的记录 2外部参考 1

我的记录

1说话人在出行途中,围绕出行观感、时间安排、求职、创业、项目管理及直播等方面,分享自身思考与感悟。

  • 记录:feishu_text · Lily。 「出地铁看到东方体育中心装潢好看,前滩设计赏心悦目,认为美的事物能带来愉悦。」— 08-06 17:56
  • 时间考量:感觉按计划时间行动较紧张,回忆之前出行时间,考虑调整路线。
  • 求职相关:觉得猎聘额度可提高,增加打招呼位置,认为桥接插件获取方式好用,还想优化作品集。
  • 创业思索:思考创业状态定义,认为创业有吸引力,考虑列想做之事,思考创业商业模式。
  • 项目管理:发现项目名字存在问题致AI理解偏差,考虑整合Daily review与Capture看板,优化项目分类、架构图等。

2从游泳馆出来后,讲述就餐纠结、游泳馆印象及体验,由母亲直播引发对直播的思考,还谈及运动产生内啡肽的感悟。

  • 记录:feishu_text · Lily。 「家人不想在前滩吃饭,考虑到距离和时间,需在唐镇或云台路就餐。」— 08-06 18:34
  • 游泳馆印象:游泳馆一年开两次,去年9月关门印象深刻,今年7 - 8月想多来,虽水质不如室内但性价比高。
  • 游泳体验:水热,能漂在水上,联想死海及乔布斯英年早逝,感慨大城市生活不易。
  • 母亲直播:母亲直播赚了几十到800多元,想给她换高清手机,刷到直播相关内容受启发。
  • 直播思考:辩证看待给平台打工观点,真实自然内容更易吸引关注。
外部参考

共 1 条收藏,主要集中在 创业 1 方向;按归档时刻排列,附来源链接与正文摘录。

完整原文 · 16296 字(点击展开逐字转录)
说话人 1 出发去游泳。这两天看到了一些星爷的作品吧。是对周星驰的印象一直都蛮好的。但是因为小的时候印象,看过他几个电影,这个电影就挺有意思的。而且我从小其实对于各种题材的话,就会相对会喜欢一些喜剧性的内容。你想起来什么? 说话人 1 昨天看看了一下功夫少林足球的解说,回顾了一下。人可能因为比以前更大了一点。会发现更加能理解。周星驰写的那些内容表达什么?因为小的时候可能更多还是看个热闹,觉得很搞笑啊,很搞怪。长大之后就觉得他的那些喜剧全都是很真实,很心酸的那些场面。就感觉越长大越能理解。 说话人 1 一些窘迫的时刻。而且这个是随着你,可能越不具备一些经济、物力、财力的情况下,你就越会把自己陷入一些窘迫的境地。然而你真的想去实现你自己的跃迁或者财富自由,或者那些东西,又谈何容易?这都不是一些非常容易简单的事情。而且像现在找一份工作都很难,AI 已经如此强大了,这种层面下的话。真正能够是做得很好那些人,其实也是寥寥无几的。当然不管什么样的情况下,你肯定都会有一些人会活得比他人更加的好或者自由。嗯,当然。 说话人 1 有些事情是不得不去承认一些客观原因在的。就比如说,有些人可能生生下来他就衣食无忧,从小父母给了他无限的底气,他做什么事情他都可以有无限的试错。然后也没有人去迫使他或者怎么样去做一些事情,那他当然可以不用顾此失彼,然后瞻前顾后。对,一个方向嘛,自己想做的方向去努力就好了。但是如果你从小没有底气,我感觉像我这样的,就即便说给我了一个足够的时间和空间,但是可能还有一部分的时间都陷入到了自我的内耗当中。甚至你身边的人一个眼神、一个询问。你都可能会误以为对方是对你的歧视或者是不认可。但实际上可能对方也没有那种意思,只是你过于敏感来将某某些事情看得过于重视,即便你正在努力的去减小。减少童年的一些记忆对你自己的影响。但是肯定也不会说像我家人对我说的那样,人是完全,人是可以靠自己去决定一些事情的。很多时候我认为可能首先运气的层面可能是最大的,然后你在把握各种机遇的时候,你受自身的一些限制。 说话人 1 肯定会有很多影响在这里面,并不是说一些简单的影响,尤其是在你做一些没有经过训练,很本能的反应的事情的时候。你可能很难。就做到最佳的方案和方式。 说话人 1 虽然在我的观念里,我可能也就一年没有去上班,但是在我家人的观念里,我可能有5年没有去上班了。 说话人 1 对于他这种认知,我也曾经强调了很多遍,但是在他认为,为什么他会这样认为,我觉得可能会受到了。还是我觉得收益层面的影响吧。虽然他对此否认,他认为他没有说是因为我不赚钱所以导致的一个歧视,但是不得不我觉得他内在还是会因此来去。我觉得还是会有负面的情绪在里面,只是他一方面又不想承认他拥有这样的负面情绪,另一方面他又止不住的去因为我没有带来收入来源而带来的焦虑。那至于这里呢,我也曾经尝试过表达过负面的反馈和一些表达吧。但是可能从他的视角来看,我的一些做法对于他来说是不太公平的,毕竟在这段关系里我目前。 说话人 1 到目前为止,我是那个就是享受了更多自己时间的那个人。他可能站在他所谓道德的高地上,可以去迫使我让我去站在一个相对更低的位置,甚至在早上他起来我去送他的时候。可能有时候会流露出那种嗤嗤笑的那种声音。那确实在我的内心深处的某一方向,觉得觉得有一些被羞辱。甚至今天早上,在我没有完全恢复理智的情况下,去问他,我到底有做错了什么吗?是我没有按照社会时钟,在规定的时间内找工作,错了吗?还是说我没有找到工作,然后我已,在用我自己的方式找工作,这就被认为这是没有。努力的去找工作的内容吗?甚至是上一次的一个表达。表达中透露出我没有想立刻找到工作的这样意图,让他误以为我根本就不想找工作的事情,而是引发他的气愤。如果他真的不介意我是否找到工作这件事情的话,他应该也不会有这么大的情绪波动。 说话人 1 我是早点找到,不早一点找到又怎样呢?他只是嗯,我觉得想晚一点找工作这件事情,他竟然会推测成为说我将永远不找工作这样的一个事情。我只是不急于在这么快的时间内找到工作,并不代表说我不想找到一份工作,我不知道为什么。可能这让他,这可能是本来他对我能不能找到工作这件事情,就在内心里有一个芥蒂。但是他又不好意思宣之于口,甚至说他可能从理性上的角度觉得,他没有必要去干涉我做一些事情。 说话人 1 但是从情感层面,他又觉得我是有愧于他的那一个。 说话人 1 甚至我昨天还在想,下一次他要再问我这种问题,我甚至我就跟他说,那如果不做工作,那怎么样?那你想好未来做什么?反正我现在也,正在尝试用一些。用迂回的方法去回答他,比如说。去跟他讲说。啊,那你养我或者怎么样?用这样的打马虎眼的方式来去解决这个问题。毕毕竟现在我确实没从一个社会道德的层面上不记得底气去跟他聊这方面的事情,因为在这个方面上。他确实是在道德,所谓的道德的高低,因为我吃他的用他的。 说话人 1 虽然我们结了婚之后,我们是一个一个整体。但实际上,在他眼中,其实跟其他的那些人的眼中也无非就是,如果不能对这个家庭造成一些正向作用。或者带来经济收益的话,可能这个家人就是一个负向的家人,甚至不认为这是一个有意义有价值的家人吧。或者是说,在他心里,我也只是他的一部分,就是被他操作的部分。那我不太确定了,是不是这样的一个。意思也可能是我对他的一个误解,毕竟。我本来曾曾想过在跟他聊天的时候去记录一些想法来去分析,但是他拒绝了这样的方式,他没有让我用这样的一个机会。我又没办法通过我自己有限的大脑来去清晰的分析出这样的事情。只能将写这种想法。简单的描述出来,然后嗯,慢慢去理解吧。有些想法其实也不是说。然后一下子把它讲清楚。但是多讲几次随着时间,多次验证,应该有些事情会想过来。 说话人 1 要,今这两天看的那个。周星驰的电影回想这两天看周星驰的电影,确实有感觉。 说话人 2 他所描绘的很多笑在外人看到了。 说话人 1 类型的底层人民的形象,他也很深刻的刻画了群体的形象和群体中每一个人的形象。他们都说周星驰是一个天才。我感觉周星驰应该是个 INFJ 吧。我想去了解一下他是什么 MBTI。 说话人 1 虽然我不知道自己是不是 INFJ,但是我觉得我不我不讨厌这种描述。不介意成为一个这样的 AI 对吗? 说话人 1 虽然不讨厌,成为也没有什么关系。 说话人 1 哦,没有讲今天到底聊了,今天做了什么事情。因为今天上午其实一共,从醒来到现在。确实就没做什么事情。大概看了一下,今天早上设定的定时任务半个小时就跑完了。但是跑的内容其实,由于我设定错了文件夹,导致它有些脚本没有获取到。然后他跑的这个效果很一般,跟他重复了多轮对话才达到了目标。 说话人 1 我在想,如果真的是我现在有 Pro 的话可能现在已经解决这个问题,就不会浪费这个上午的几个小时的时间。所以晚充值了一个月,还是会影响很多内容的吧。虽然我把它在某种程度上确实是可以作为平替的存在,但是它的但是我却要用我的时间为他的错误来买单。我在想。 说话人 1 之所以为什么随着 web coding 能力越来越强,但是很多公司还在持续的招聘。可能就是有这方面的原因在里面。就是,你 web coding 的内容,你是需要持续付费的。你光是调整它、校对它的时间,其实成本也很高。尤其是如果你要使用更强大的 web coding 的模型的话,那你的这个成本的消耗。它是一个指数级的。 说话人 1 内容啊。是每天都要去投入具体的成本的,像人力其实其实有时候想想也能理解那些公司为什么会去让员工加班。因为他就相当于花费了一定的金额,然后去雇一个人。雇一个,买一个东西,那个东西就能帮他有固定的产出。那这个人他用的越多,他工作时间越长。他就越划算。所以说老板跟员工之间的矛盾是永远无法调和的,因为他们之间的利益是冲突的。 说话人 1 员工是希望尽可能单位时间内赚更多的钱,老板是希望单位时间内花更少的钱。那就是在这样的冲突下,你肯定是不能拿金钱来单位时间金钱来衡量,因为你一旦用时间来衡量的话。那其实不合适的,你顶多说可以单位提供他更多的价值。但是我觉得这个可能也很难。你只要是给直系的老板打工的话。只要你们就这个问题是无法解决的,即便你用了一些多样的方式。去调和,那你也很难去做到。这个法律的限制是永远无法限制到具体个人的行为的。如果一件事情你需要靠法律来限制它,那说明这个事情基本上是有巨大的吸引力要去做的。 说话人 1 夏天真的是要中暑的节奏啊。 说话人 1 今天我尝试早出来几十分钟,感觉应该能给自己留出来更多的时间吧。那考虑到月亮湾的话。其实已经只剩下几次的机会了,所以还想说,建议去月亮湾多游几次。不然的话9月份的话,它又不对外开放了,我也就这两个月能够去好好参加几次。趁现在没有来例假,可能也就在那去个两三天吧。反正不管怎么样。至少我的家人现在愿意还给我这样的时间和空间,尽管他偶尔可能会对我发某些脾气上的内容。但毕竟我还是那个享受收益的人,我觉得也没有必要得了便宜还卖乖。 说话人 1 今天听说,papi 酱曾经也在家待过4年,感觉还挺有意思的。但是她找到了她的方向,不知道我能不能找到我自己的方向。现在想想,要没有我现在这种忍受他说的这些话,或者是说如果没有他的允许和宽容的话,那我就无法做现在这样的人。是这样的。即便我没有他,有他,我现在都可以做现在的选择,不是吗?他觉得是因为有他在,所以我才能更有底气做这些事情。我承认,但不代表没有他我就做不了这种事情。是,这种表达可能太过于是,赤裸导致上一次跟他聊到这个事情的时候,让他很难去接受这个观点。觉得他自己是没有什么用处的。然后他说怎么可能没有什么关系呢?怎么怎么样?这不是一种个人选择吗?换我这几年的生活安定。从小到大我就觉得我到40岁可能就人生可能就只能走到这个年纪。我未来要往哪些地方发展?空闲时间这样的事情。 说话人 1 上次问我是不是在创业,我很难说我是在创业。这就是这两天我在看 B 站的时候感触到的。不说创业都没办法掩饰自己个人的职业发展了,是吗?那我反而就不太想说创业,我就说我自己个人学习怎么了?感受这个人,没有什么压力。这个人不太稳定嘛,或者或者说有更多选择的时候,我就不是那个会被优先选择的人,因为我的年纪和我的经历都不是绝对的匹配。就不会得到高的分数了。甚至可能我这些经验看起来太过离奇,以至于很多人说他羡慕,觉得那还不如放你一马,让你过更好的人生。你还是别着急找到这些工作了。说不定是这样的想法。 说话人 3 去安检要求。 说话人 1 不过其实,反正我觉得现在这这一个月,真的是这么热的天,找到上班也是一件很痛苦的事情。其实最好还是能9月份的时候找到吧。我觉得时间会比较宽裕,然后还有一直想做个体检还没有做。就感觉确实每天都有很多事情要做。今天早上起来其实做了一个测试,那个测试的话不得不说人家的公众号确实做的很好。它相当于是做了一个人生坐标系统。他找了一个这样的主题,然后加了一个这样的小红书号,然后去做这个公众号的引流。他是直接拿截图去进行引流的。这个可能会比我直接用链接引流给的更加的,就没有那么直白吧。因为我之前去尝试在抖音用链接引流,直接就整个号都被封禁了。现在好像没有给我回复。其实我也没有发什么过火的东西,只是我那条流量爆了而已。说明这个渠道赛道确实是一个蓝海,就是德州扑克这个渠道。毕竟它确实是一个在法律边缘的东西。我确实也没发什么,当时举报了一些人,举报拉黑了一些人,反而被很多人给,不知道是被他们投诉了。还是怎么整了。课本。 录音文档完整详细总结 这份录音是说话人1的独白式杂谈,内容融合观影感悟、婚姻家庭矛盾、求职与现实焦虑、AI与职场思考、自媒体运营踩坑、日常规划多维度内容,整体基调是敏感内向者的自我剖析与情绪抒发,分为七大板块梳理: 一、观看周星驰电影引发的人生共情与人格思考 1. 观影心境变化:重温《功夫》《少林足球》解说,年少只看搞笑热闹,成年后读懂喜剧底层的心酸、小人物窘迫;自身经济不宽裕时,更能共情影片里底层人的挣扎。 2. 现实延伸感慨:感慨普通人实现阶层跃迁、财富自由难度极大;当下就业环境恶劣,AI冲击行业,能做出成绩的人寥寥无几;客观承认出身差距——家境优渥者拥有充足试错底气,无后顾之忧,而自己原生缺乏底气,极易陷入长期精神内耗。 3. 敏感型人格困境:习惯过度解读他人眼神、问话,总误以为被歧视、不被认可;即便主动调节童年创伤带来的敏感,也无法完全摆脱;认为人生成败运气占比极大,自身性格、成长经历会限制机遇把握,本能反应很难做出最优选择。 4. 人格猜想:觉得周星驰贴合INFJ人格,打算查证其MBTI类型;自身不排斥INFJ这类人格特质。 二、婚姻矛盾:空窗求职期与伴侣的观念冲突(核心情绪主线) 说话人目前仅一年未上班,但在伴侣认知里如同五年无业,双方分歧尖锐: 1. 伴侣底层焦虑:伴侣嘴上否认因收入产生偏见,但内在因说话人无经济来源持续焦虑,时常流露负面情绪,日常会流露嘲讽、嗤笑,让说话人感到羞辱;伴侣将“暂缓找工作”极端推演为“永远不工作”,内心对其就业能力存有芥蒂,理性上不愿干涉,情感上却认定说话人亏欠自己。 2. 双方立场对立 ◦ 伴侣视角:说话人占用大量自由时间、无家庭经济贡献,占据道德高位,认为自己支撑对方生活; ◦ 说话人视角:自己并非不想工作,只是不急于短期入职,在用自己的节奏寻找机会;二人已是婚姻共同体,但伴侣仍以“是否赚钱”评判自身家庭价值,认为无收入就是家庭负累。 3. 沟通困境与应对方式 ◦ 沟通失衡:试图表达委屈、记录沟通思路复盘,被伴侣拒绝;直白表达“没有对方自己也能走当下道路”,会让伴侣产生自我价值否定,激化矛盾; ◦ 缓和策略:打算后续用玩笑话术打马虎眼(比如让对方养自己)回避就业话题,减少正面冲突; ◦ 自我和解:客观认可伴侣给予了独处、试错的空间,认为自己不该过度抱怨。 4. 参照他人的心理慰藉:听闻papi酱曾四年无收入依靠丈夫生活并找到事业方向,心生羡慕,期盼自己也能找到专属发展赛道;对外不愿称自己“创业”,更愿意定义为自我学习,反感被贴上不稳定、无价值的标签。 三、求职、年龄与现实生活规划焦虑 1. 求职时机考量:当下盛夏高温,上班体感煎熬,计划9月再全力求职,希望时间更宽裕;同时还有体检计划搁置未完成。 2. 职场年龄劣势:担忧自身年龄、过往特殊经历和岗位匹配度不足,求职打分偏低;甚至猜测部分用人单位觉得其经历离奇,不愿录用。 3. 人生悲观预判:从小到大潜意识认为自己人生上限仅到40岁,对长期发展方向感到迷茫。 4. 日常休闲安排:喜爱游泳,月亮湾泳池9月闭馆,仅剩短期窗口期,计划趁身体合适多去游泳;日常早起留出空余时间,平衡生活。 四、AI工具、编程与职场劳资逻辑思考 1. AI工具使用踩坑:今早运行自动化脚本,因文件夹设置错误导致任务效果差,反复调试浪费大量上午时间;感慨晚开通Pro会员大幅降低效率,免费平替工具需要消耗大量个人时间弥补缺陷。 2. AI无法完全替代人力的原因:即便Web Coding能力持续升级,企业仍持续招聘员工;AI模型持续付费、调试校对的时间成本高昂,算力消耗呈指数级增长。 3. 老板与员工不可调和的利益冲突:企业愿意让员工加班的底层逻辑——雇佣员工属于固定成本投入,延长工作时间能摊薄单位人力成本;员工追求单位时间更高薪酬,老板追求单位人力更低支出,二者利益天然对立;法律只能划定底线,无法调和双方根本矛盾。 五、自媒体引流实操踩坑与赛道分析 1. 自身账号封禁经历:运营德州扑克相关内容,视频流量爆火后,因直接挂外部链接导流,抖音账号被永久封禁,至今未收到平台处理回复;仅正常内容、举报同行后遭反向投诉导致处罚。 2. 平台引流方法论对比:观察到同类人生坐标测评账号,用截图软引流公众号、小红书,相比直接挂外链更隐蔽安全,规避平台风控;总结德州扑克属于法律边缘赛道,看似蓝海,但平台管控严格,外链导流属于高危违规行为。 六、晨间小事与碎片化日常记录 1. 早起送伴侣出行,因对方嘲讽产生情绪内耗,清醒后自我质问:是否只是没遵循社会时钟按时工作,就被全盘否定努力; 2. 早上体验公众号人生坐标测试,认可其内容引流模式; 3. 天气酷热,体感极易中暑;计划出门游泳放松; 4. 今日上午整体效率偏低,大部分时间消耗在调试AI脚本上。 七、底层统一的内心核心矛盾总结 说话人整体陷入自我价值认同撕裂:一方面认可伴侣提供的生活支撑、理解对方经济焦虑;另一方面因原生敏感、无收入状态长期自卑,反感伴侣以经济能力评判自身;同时看透底层小人物生存困境、职场资本逻辑,借周星驰电影映射自身“笑着扛住窘迫”的生活现状,既对未来事业抱有期待,又被年龄、就业大环境、性格内耗持续裹挟。 说话人 1 出地铁了,本来路上走的还挺,感觉挺无趣的。然后走着走着呢,突然间走到了东方体育中心,这一出来。感觉很好看,就是它的这个装潢很好看。不过现在也4点了,出来也得5点半了。他上回的时间,没想到竟然差不了多少。那如果要是想按时间去,还是得快点游出来,然后过去才来得及。突然就拉不出屎。不然本来还想多游一会呢。 说话人 1 你问问他。 说话人 2 注意脚下安全,携带大件行李请用手推车,请勿。 说话人 2 请紧握扶手,禁止行走或奔跑,不要看手机,注意脚下安全。 说话人 1 感觉时间不一定来得及了。反正不管怎么样,我发了消息给给哎家人,让家人自己去研究一下怎么才能那什么。哎呦我去,今天不会要下雨吧?今天要下雨我可没有带伞。不过他好像说能来接我,反正再说吧。哎,下雨,我这不是还有个帽子吗?可能。其实我怎么感觉我可以绕这边走会好一点?这样感觉是逆行,绕一圈就好。绕一圈走。啊,不想回家。我感觉还是那天快,那天我40出发的。4点都已经到了。现在还得20分钟才能到。其实也差不了多少,上回我游个半个小时出来了。按速度的话其实是可以游玩的。是,我今天想多游一会。状态不是特别好,我感觉就算去,可能也不一定有多好的状态。 说话人 1 今天一出地铁,我觉得哇,前滩这边的设计真的很赏心悦目。谁说美感不会带来说呢?我觉得还是会的。如果是美的东西,好看的东西,它肯定还是会给人带来一种愉悦的气氛和感觉的。其实我觉得现在那个猎聘,这个额度可以稍微提高一点,因为好像很容易就能找到还不错的那种。而且还没有拒绝的。我觉得可以多加一些打招呼的。位置,这样可以提升。10个没有,20个往上提就好了。对吧?因为他也不需要我额外有什么样的一个操心或者怎么样。而且他还比较好操作。甚至我在想。他那个插件,桥接插件的这个方式还挺好用的。说不定我的那一个。其他渠道也可以考虑一下,这样就不会每次都被那个。就是另一种获取方法卡住了,用插件的获取方式如果都能获取的话,那我觉得没有必要说非得执着于其他的几种方式。因为每次光调这个,每天浪费个几十分钟,我感觉是得不偿失的一件事情。 说话人 1 然后再有其实作品集还有很多要优化的地方,但是现在没有时间来优化。啊,对了,甚至我最近不是在尝试去做那个 A 人的那个看板吗?还有这套流程其实是可以优化到我的作品集上面的。然后,其实我是想筹备一些企业级的项目。然后如果,就是有人不是问起我创业的事情吗?我还在想我这个创业,我怎么去定义我现在是不是创业的这个状态,或者是说我就说我是创业。那又有什么不一样地方吗?我就把我当成一个创业的公司来去做,是不是也可以呢?去跑这套流程,只不过是最终最终成功或失败,那也是两回事。我现在就把这当一人公司来去做。不就好了吗?那怎么去做?因为既然有公司这么问起我,说明创业对他们来说还是一个很有吸引力的一个方向的。那我自己去做创业有什么不好呢?觉得我应该往这个方向去努力。那甚至是说,还有一些想做的事情,可以简单的去列一列。 说话人 1 然后今天对,其实还做了一件事情,就是我不是说想做那个 agent 还有很多内容没有做嘛。然后包括有些样式我觉得不够好。然后我觉得他一轮一轮改,他这个也不是很清晰,没有一个好的项目管理的看板。我之前不是一直在做一个 Creation OS 的那个系统。那其实现在我觉得这两个有点问题,还有一个很本质的问题就是项目名字有问题。我有一个 Money Content 的一个看板,还有一个 Creation OS 这两个事情。其实我的那个 Money Content 的那个这个看板它本质才是一个 Creation OS 的一个整个创作。然后我那个 Creation OS 的这个系统,其实它本质上是一个项目管理的看板。这两个内容名字好像没对上,导致我每次 AI 在理解问题的时候会出现很多不好的地方。我这个地方其实应该让它去帮我分析的。而且现在由于我每天都在换那个 Walkie Talkie 的那个账号嘛,导致它的每日的那个 Daily 的 review 会有一点问题。而且那个 Daily review 那个东西,它现在,我好像之前写,可以集成到我的 Capture 看板上。 说话人 1 照理说这个事情应该跟我 diary 那个东西集整合一下,甚至说这两个东西是不是就应该合并作为一个内容就可以了?不知道这两个还有,照理说应该是渠道的整合会比较合适。但是应该也不适合完全整合到一起。甚至我觉得 Daily Diary 它应该是作为一个全渠道整体的复盘,是跟我整体目标结合到一起。但但我觉得其实它们两个本质上应该是一种东西,它不应该会有太多区别。所以说最后肯定还是整合会比较合适,只是可能会有部署方面、各种方面的问题吧。然后包括我之前想去做 Capture,想去做知识图谱那一块的一系列东西,一直都没有来得及搞。然后这几个项目到底属于哪些项目之间的分类,和我已有项目的统记,还有现在我这看板上有很多交互的优优化。就比如说默认进来都是一个什么,真 frame 的那一个项目,那我忘了是哪个 frame 了。哪一个项目的?就这些项目的名称和它们真实的含义,还有它们各自的一些架构图之类的,感觉还是都可以优化一下。 说话人 1 然后现在在那个项目管理看板上,关于那个数据架构的那个可视化展示都不够清晰。我觉得完全可以生成的那些图,都应该有机的去整合到那些。对应的项目看板里面,然后才能够清晰地看出那些东西,以及他们现在的一些项目的状态,当前是什么状态。未来理想是什么需求,然后都做了哪些事情。然后进展的一个情况,因为现在看起来还是一个纯架构,没有什么内容数据的东西。这些东西看一下怎么去整合到里面吧。 说话人 1 我今天一起来就发现那个,我妈妈她再做一个那个。啊,让他去让他去做直播,我发现他他是为数不多,但是唯一吧,我劝了那么多人,让他们去做直播。做直播带货啊,各种带货。也就我妈比较听我话。然后他之前居然通过这个赚了800多块钱,我觉得他真的很厉害,有有行动力。然后他确实还真的通过这一系列内容赚到钱了。我确实我感觉我没有他这个这么这么厉害。可能我一是没有那么多时间投入,二是我确实没有露脸,这很缺少竞争力。照理说,就像我这两天本来我定制的那个拉丁舞直播计划,由于被那个舞蹈老师发现了,我自己都没好意思接着。接着去发视频,我感觉我这个社交就那个包袱有点太重了,那这样感觉还是不太好。总想着给别人造成什么压力,以及我看,就是他们,就比如说今天早上看到那个人。 说话人 1 人家已经通过做测试的这个东西,即便那个测试我感觉很垃圾,做的时候一边做着一边在骂。但是人家已经通过这套系统就能赚个几千块钱了。我是没有拿它赚到,尝试赚钱或者怎么样。觉得我在这边,我这个心理包袱还是有点重,而且可能我会觉得他最多也就赚几千块钱,可能也不会给我带来很大的改善。但是如果你一篇文章就能赚几千块钱,你你测试可以无限的去帮你获取。 说话人 1 这样的一个,怎么就不算是一个产品呢?从创业的角度,这怎么不算是一种创业的方式呢?甚至是说明明你之前拉丁那个方向都已经有收益,为什么不接着去做下去呢?那做下去的商业模式怎么去搞呢?再包括我前面提到的各种项目管理的看法,还有一些自己创作那些 agent 的方式。然后以及有没有什么东西可以集成到微信小程序?或者说我现在已经做出来那个 poker 的一个实战的 Demo 这些东西其实完全都可以去拿来用啊。 说话人 1 那怎么都,这些怎么就不算是一种创业呢?或者是创业还是不是应该补全他商业策划等一系列的内容?那你去补不就好了吗?嗯。这是是有一些东西可以考。去搞哥,刚刚可能骑行的过程中稍微放松了一点,然后脑子开始有一些想法就浮现出来了。不然我之前可能一直在被一些想法纠结着,有些东西突然想不到,只是某些时刻是对有些东西有反感或者是有想法。但是可能做着做着还是迷失在细节里了。所以说为什么周二周四我现在还是要人要出来,因为不然确实待在家里这个状态是推销 《出行途中的多样思考与感悟》完整详细总结 这份文稿是说话人1在地铁、步行、骑行途中的碎片化内心独白,穿插地铁站广播提示,内容分为出行日常见闻、求职渠道优化、个人工具/项目体系梳理、创业自我定位与商业变现反思、家庭直播感悟、自我状态复盘六大板块,完整梳理如下: 一、出行途中即时见闻与琐事感受 1. 游泳行程时间焦虑 说话人刚出地铁途经东方体育中心,夸赞前滩建筑设计美观,美景带来愉悦感;原本计划游泳,却因身体不适没法久游,对比上次4点出发、4点抵达的高效行程,本次4点出发还要20分钟才能到,担心整体时间不够,已提前发消息让家人自行安排行程。 2. 出行天气与路线顾虑 担忧当天降雨但未携带雨伞,想到有帽子可应急,也有人说会来接自己;行走时纠结路线,觉得当前路线像逆行,打算绕路走,同时内心抵触回家。 3. 外出的自我调节意义 自述长期容易困在项目细节里、思路卡顿,因此固定每周周二、周四外出散步/骑行;本次骑行放松后大量想法涌现,有效跳出之前的纠结内耗。 4. 环境广播干扰 途中穿插地铁站循环安全提示广播(注意脚下、紧握扶手、不奔跑不看手机、大件行李用手推车)。 二、求职渠道优化思路(猎聘平台) 说话人针对猎聘使用体验提出优化想法: 1. 平台匹配度高、投递后很少被拒绝,建议官方提高每日主动打招呼额度,从10个提升至20个以上; 2. 平台操作简单无需额外费心,配套桥接插件使用体验很好; 3. 计划拓展多渠道投递,避免单一渠道限制,不用每天花费几十分钟调试单一渠道工具,减少时间损耗。 三、个人自研工具/项目体系梳理、现存问题与优化规划 说话人搭建了一整套个人创作、项目管理、复盘工具,但存在命名混乱、功能割裂、整合不足等多重问题,并规划优化方向: (一)两大核心系统命名错位(核心痛点) 1. Money Content看板:实际是整体创作底层系统(本该命名Creation OS); 2. Creation OS系统:实际是项目管理看板(命名与功能完全颠倒); 名称混淆导致AI理解指令频繁出错,计划重新梳理命名逻辑。 (二)复盘、记录工具整合难题 1. Walkie Talkie账号每日更换,导致Daily Review日常复盘数据异常; 2. Daily Review可集成至Capture知识看板,同时需要和Daily Diary日记复盘打通; 3. 二者本质都是个人全渠道目标复盘,功能高度重合,计划合并,但受部署、渠道隔离限制无法完全整合,需折中处理。 (三)项目看板待优化清单 1. 作品集存在大量优化空间,可将A人看板、整套项目管理流程补充进作品集; 2. 看板交互缺陷:默认打开页面固定为某类Frame项目,辨识度低; 3. 信息展示薄弱:缺少项目架构图、数据可视化图表,仅有纯文字架构,无项目进度、需求、落地内容展示;计划自动生成各类图表嵌入对应看板,清晰区分项目现状、远期需求、完成进度; 4. 待落地配套工具:Capture素材收集、知识图谱体系,至今没时间搭建; 5. 项目分类混乱:各工具、子项目归类不清晰,缺少统一统计标准。 (四)其他待落地产品方向 1. Agent智能体项目:迭代流程模糊、样式设计不满意,缺少标准化项目看板管控迭代; 2. 已有Poker实战Demo,思考封装成微信小程序落地使用; 3. 长期筹备企业级落地项目。 四、自我创业定位深度思考 1. 身份定义:被企业问及创业经历后,决定将自身所有工具、项目、产品以一人公司模式运营,即便最终成败未知,统一按创业标准推进整套流程;企业招聘方对创业经历认可度高,该定位具备优势。 2. 对“创业产品”的重新认知 ◦ 别人简陋的测试工具、单篇内容就能稳定盈利数千元,属于成熟商业化产品; ◦ 自身拉丁舞内容曾产生收益、自研Agent工具、Poker Demo、小程序方案,全部具备商业化潜力,都可算作创业项目; ◦ 反思自身短板:未补齐完整商业策划方案,计划补充完整商业规划落地变现。 3. 变现心态反思 内心轻视几千元级短期收益,同时存在严重社交包袱,阻碍变现行动:拉丁舞直播计划被舞蹈老师发现后,碍于脸面停止更新视频;害怕给他人造成压力,不敢露脸创作,缺少内容竞争力;对比母亲行动力,意识到自身投入时间、执行力度不足。 五、家人直播带货的感悟与自我对比 1. 劝说多人尝试直播带货,只有母亲愿意执行,且已通过直播赚到800多元,说话人十分认可母亲的行动力; 2. 自我对比:自身缺少充足时间投入、不愿露脸出镜,社交包袱重,落地变现行动力远不如母亲。 六、整体自我反思总结 1. 长期容易深陷项目细节,思维封闭,固定外出骑行散步用于放空、梳理思路; 2. 手上多条具备盈利潜力的产品线,但受心理包袱、时间不足、商业方案缺失限制,没有规模化变现; 3. 个人工具系统底层逻辑完整,但命名、数据打通、可视化、分类、复盘体系存在大量待优化工作,缺少整块时间迭代; 4. 确立一人创业公司的自我定位,计划补齐商业策划,推进多渠道、多产品商业化落地。 刚从游泳馆出来。然后纠结那个要不要去?在哪的问题,去,在哪吃饭的问题。家人不想来前滩这边吃,那就只能我回唐镇那边吃。不然的话他公司应该是来不及。是有一点太远了。去云台路应该来得及,但是还是我要我要是考虑距离的话,那我就去。我是因为想来这个。这一年就开两次这个机会。趁这个机会多来一来。 这个游泳馆我还记得,印象很深刻。说有一天,去年最后一次吧,9月份的时候,有一天我我当时不太知道他一年只开到开两个月。哦,我就9月份的时候还来一次。发现它关门了。当时我一查,我才了解,原来它一年只开两个月。就当时就印象特别深刻,说明年这个时候一定要来。老子当时忘了定一个提醒,其实应该定个提醒。然后我7月份的时候。反应过来的时候7月的快走了,7月快过去了。所以7月份相当于我只来了一次。他就8月份。趁机赶紧多来几次,不然的话就没有什么机会了。 户外去游泳,跟室内还是有很大区别的。但是水确实有点热。也是,就是那个水感觉比在水里跟不在水里,在水里跟泡温泉一样,就是特别热。确实,那个水质肯定没有室内的干净。一个月就那么几天,我觉得倒还会说为了这,纠结这。几天很纠结这个水质的问题。这个体验简直就是不在维多利亚港。跟那个酒店的实力一样。而且只需要25块钱。划算。虽然走这一趟,可能在很多人眼里看起来挺浪费时间的哈。那我觉得还好。其实我本来可以这样骑行,然后骑到那个,直接七转。 还有这个坡,我实在是不想骑,很累。 骑这个平坦的道路还能稍微悠闲一点,逛逛街一样。然后今天在水里的时候,我一上来其实没有什么兴致。今天多巴胺不太好,然后我就在那个水里躺着。回想起来小时候看那个死海的那个文章,就说因为水的浮力比人很大,所以你就可以在水上漂着。那现在我一看,我这是不用人比人浮力大,我都可以在那飘着。然后我就在那看。蓝天哦,你看今天那个云呐,很大很大的,好漂亮啊。然后脑海里还在想当年乔布斯,就讲乔布斯他在他学校里嘛。他不就是看到,他就有时候经常上课的时候,他就不正经上,然后他就在那个学校的场,操非常疼。看这个大自然。然后又想,其实乔布斯这辈子也没活多少岁,40多岁人就挂了。尽管它是开创了跨时代的产品。但是真的是英年早早逝。然后想起来的时候,刷到一个帖子很搞笑。35岁如果人挂了,就说啊,年纪轻轻英年早逝。好找工作,就是嫌你年纪太大了,没有人要。真觉得其实还挺搞笑,很奇怪的一件事情吧。然后想在大城市活下去确实很不容易啊。 今天其实在得知我的母亲通过直播赚了几十块钱的时候,就觉得,哦,她真的天赋异禀啊。赚过一些什么800多块钱,我不知道他那个来源是怎么来的。大家想看一下,因为我我有点担心他要不是直播收益的话,会不会不开心啊或者怎么样。但是他他发的那感觉好像真的是直播断了,我也不太确定。但是不管怎么样,其实从理论上看的话,我觉得他还是挺适配的,因为他本身自己线下也卖货。然后线上人家带货卖了那么多钱,我觉得他怎么不行?他也可以的吧。因为它那个画质确实是一般。我倒希望如果我有机会去赚钱会怎么样。想给他买一个好一点的手机。至少摄像头高清一点,然后拍这些东西比较方便。而且他其实不太会用啊。这个还挺麻烦的。 然后在刷他那个东西的时候,刷着刷着刷到了一个他关注的一个人。然后他正好是一个,就讲那个直播怎么做的人。我估计应该是我妈妈也看到了他的视频吧。然后里面提到的东西其实对我也有一点他就在讲,你去发抖音,本质上就是你在给抖音打工。他给你推的流量就是他对你工作效益的一个奖励吧。这个东西越吸引人,或者说你越有存在感,越能吸引别人的注意力,它就会给你推更多的流量。别人越关注你这个东西,越跟你有互动,那你就会被更多的人看见。所以说才会有那么多,是有些人发现发现那些公式嘛。有可能你这个东西如果是有爆点啊,或者有什么什么样的东西。就是各种各样的原因。你就会怎么怎么样。 这个倒是确实有一点启发我。当然我这个时候其实我就辩证地出来看,我想起来另一个视频。那个女孩她是一个嗯,从毕业就没有上班,然后他也没有租房,他在那一直在借宿在别人家中。然后当然他在国外,然后就住在一些农场啊什么那些地方,本身也不怎么需要用。租金啊,不是人员密集的那种那种场合。然后他自己本身是做设计。他之前会发一些东西,后来觉得真的就是不想给平台打工,因为他自己都不去给别人。后来他转念一想,觉得是给自己打工,让平台给自己打工。然后其实本身做的事情可能是一样,但是他两个的状态可能是不一样,心态可能是不一样了。但本身,不管是你让他给你打工,还是你给他打工。是可能都要去做的事情,就是你怎么去吸引别人。因为这个有一个目标是一致的,你们都是。想吸引更多的人来关注你,然后觉得你这个东西是有有意思,我愿意持久看下去。 所以他其实本身就是一个挺需要你有个性,有独特的东西,独特的视角,或者是能够提供某种情绪价值。或者某些实用价值。 当然,其实我现在还没有说完全掌握到它的苗头,但是我能感觉到我很在用一些套路话,或者是用心写的内容。确实也得到了不错的数据,尤其是越真实的内容,越自然的内容,甚至是有一些随手发一下。看看我最近在做的是什么,随手发一下那种。而是能够吸引更多关注的。有一些可能我绞尽脑汁认为他可能感兴趣的东西,反而没有那么多关注。那这个东西确实还不好说。 现在现在没想到一下就50多了。现在直奔那个。 庞震差不多吧,他昨天也差不多40才到他这下面。我感觉我一会也差不多50多分钟,得一个小时吧。啊,不用,因为骑自行车可能20分钟,差不多50分钟应该也能到了。而且他不走错的话,应该会比昨天稍微快一点。 刚刚一路上也没来得及回忆到底做哪些事情,但是确实。在游泳的时候可能平复一些心情,然后状态也好很多,甚至好像就像我今天来路上看到的。人想产生这个内啡肽这种情绪的这个东西,运动是个非常好的方式,因为通过运动之后的那个缓解、疏解。会释放你的压力,然后给你带来一些巨大的喜悦的感觉。这种感觉其实,你要是通过药物注射的话,那只有冰毒这种类型才能出现。但是你注射这种东西其实不好,因为你太容易获得了这些东西。会抑制你的这种正向激素的分泌导致你后面越来越难产生这些非常好的情绪。 游泳馆经历完整录音详细总结 这份录音是说话人从上海前滩东方体育中心月亮湾户外泳池离场后的随性思绪记录,整体分为四大板块:出行与泳池体验、水中独处的人生感悟、母亲直播带货的思考、自媒体创作心态辩证,最后补充运动解压的生理认知与返程安排。 一、出行抉择与户外泳池实地体验 1. 吃饭路线纠结 家人不愿在前滩就餐,有两个备选方案:回唐镇吃饭(路程远)、去云台路(时间可控);说话人一心想来这家限定开放的户外泳池,优先选择前往泳池。 2. 泳池稀缺性与过往遗憾 该泳池每年仅7、8月开放两个月,票价仅25元,环境媲美高端酒店泳池,性价比极高;去年9月前来才得知闭馆,当时没设置提醒,今年7月反应过来时已临近月末,只来得及游一次,因此8月抓紧频繁打卡。 3. 泳池优缺点 ◦ 优势:户外能漂浮看蓝天白云,视野开阔,票价低廉;骑行平坦道路往返,过程悠闲。 ◦ 不足:水温偏高像泡温泉,水质不如室内泳池干净;爬坡骑行太累,优先选平坦路线。旁人觉得专程过来浪费时间,但说话人认为值得。 4. 当日游泳状态 当天多巴胺分泌不足、情绪低落,在水里漂浮放空,联想到死海高浮力漂浮的科普,抬头观赏大片好看的云朵。 二、水中放空引发的多重人生感慨 1. 乔布斯与生命长度的思考 漂浮时想到乔布斯在校时常眺望自然放空,但他四十多岁英年早逝;即便创造划时代产品,寿命依旧短暂,引发对生命有限的感慨。 2. 职场年龄的矛盾荒诞感 刷到网络段子心生感慨:35岁离世会被称作“英年早逝”,可求职时35岁却被嫌弃年纪太大,两种标准反差强烈,感慨大城市生存压力大、生活不易。 三、母亲直播带货相关想法 1. 母亲直播收益情况 得知母亲直播赚到几十元,也曾有单次800多元的收入,说话人不确定这笔收入是否纯直播收益,担心母亲知晓真实来源后失落;母亲线下本就做实体卖货,说话人认为她适配线上带货,具备天然优势。 2. 为母亲规划设备升级 母亲直播设备画质差,且不会操作智能手机,说话人想赚钱给她换高清摄像手机,方便拍摄带货内容。 3. 接触自媒体教学内容 刷到母亲关注的直播教学博主,从中获得自媒体运营启发。 四、自媒体创作的两种对立心态辩证思考 1. 第一种观点:做抖音是给平台打工 博主提出,创作者本质是为抖音打工;平台推送流量等同于发放绩效奖励,内容吸引力、用户互动数据越好,获得流量越多,因此网上衍生各类涨粉、爆文公式,核心目标都是吸引他人关注。 2. 第二种反向心态:让平台为自己打工 看到另一位海外设计师女孩的经历:毕业不上班、借宿农场,起初反感为平台产出内容,后来转换思维——做事内容不变,但心态从“被动打工”转为“利用平台放大自己”。 3. 说话人自身实操感悟 两种心态底层目标一致:产出有个性、独特视角、能提供情绪/实用价值的内容;自己实操发现,刻意绞尽脑汁策划的内容流量平平,随手记录、真实自然的日常反而更容易涨粉,目前账号数据稳步增长,粉丝接近50。 五、运动解压的生理认知与返程计划 1. 运动分泌内啡肽的解压原理 游泳平复了低落心情,说话人感悟运动是释放压力、催生愉悦情绪的绝佳方式;运动产生的内啡肽和冰毒作用于人体同一类受体,但药物直接注射会强行刺激激素分泌,长期会抑制身体自主产生正向情绪,极易成瘾,而运动是安全可持续的解压途径。 2. 返程时间规划 骑行返程单程约20分钟,全程预计50分钟到1小时;不走错路会比昨日更快,途中来不及梳理全天思绪,但游泳已经完成情绪疏导。

三、后续方向

由当日个人记录派生的回溯动作项。

#动作项来源
1回溯 · 关于生活、工作与周星驰电影的杂谈08-06 14:55
2回溯 · 出行途中的多样思考与感悟08-06 17:56
3回溯 · 游泳馆经历引发的诸多思考08-06 18:34

与历史记录的呼应

  • 主题延续 → 当日记录 AI观 / 日常 与此前 2026-08-05 的同类内容形成延续脉络,可跨日串联。
▣ Atomic Structure Layer · schema v1.0

原子结构层:18 条可被引用的条目

其中个人结论 3 条、外部参考 15 条。每条带稳定 id、主题与概念标签;用下方「维度」标签可在两者间切换。叙事层靠读,这一层靠取——下游周报 / 月报按 id 引用。

AI观 日常
全部AI观日常
全部维度小红书参考个人转录
INS-0806-01
AI观参考Codex小红书ClaudeAI工具自动化技能/Skill设计
把动画科普做成一条Skill
摘录"一个叫 animated-voiceover 的开源 Skill,值得拿出来看一下。它更像给 Codex、Claude Code 用的动画科普制片流程,定位不在剪辑软件。 它把研究、旁白、视觉风格、角色参考、多镜头分镜、声音一致性、逐段 QC 和成片拼接放到一条线上。动画视频最容易失控的几处,声音飘、角色漂、镜头没逻辑"
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INS-0806-02
AI观参考Codex小红书ClaudeGitHubAI工具技能/Skill设计编程
5w人看过的花朵动画 我把它做成了Skill❗️
摘录"上个视频制作的代码驱动的花朵绽放,我制作成了Skill,并且将其开源在GitHub上。 #vibecoding大赏 #claudecode #codex #REDSkill"
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INS-0806-03
AI观参考Codex小红书AI工具技能/Skill设计编程
AI 设计 Skill 榜单,让你的设计没有 AI 味
摘录"先收藏这 6 个设计 Skills,让你的设计瞬间变高级! 装上后,它会帮你写功能、做页面、调审美、加动效! 1️⃣ Open Design 最近很火的开源 AI 设计工作台。 它里面有大量 Skills 和设计系统,可以让 AI 直接参与网页、App、PPT、图片、视频原型设计。 2️⃣ UI/UX Pro Max "
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INS-0806-04
AI观参考小红书GitHubAI工具自动化编程开源
怎么让AI写的中文不像AI写的?有新方法
摘录"很多AI 写的中文,一眼就能看出是 AI 写的。问题不在词汇,在姿势。 8 月 5 日开源的 human-writing,一天拿了 1100 多star,专治这个病。 它先管一件事:你有没有东西可写。非虚构要写到 1200 字,先列 5 件具体材料,列不出就去查、去问、或者写短点,绝不用"意义、重要性"这种话凑字数。 "
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INS-0806-05
AI观参考小红书设计编程内容创作
想要 Vibe Coding?先学会动效描述!!
摘录"#vibecoding #howto用好AI #网页设计 #交互设计 #UI设计 #交互动效 #ui设计 #ui设计师"
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INS-0806-06
AI观小红书创业自动化编程求职
说话人分享对周星驰作品的新感悟,讲述与家人在工作观念上的矛盾,探讨web coding成本及近期生活安排等内容。
"从小喜欢喜剧,如今再看周星驰作品,觉得其喜剧背后是真实与心酸,越长大越能理解。"
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INS-0806-07
AI观参考Codex小红书AI工具自动化技能/Skill设计
文科生实习ai产品经理一个月后的小小分享
摘录"首先明确一点,纯前端的vibe coding几乎没有竞争力,除非产品设计非常新颖。vibe coding接入后端,到实际可用其实并不难,靠自然语言交互也能实现。下面分享一下我三个小时搭建出来的一个agent。 1. 产品介绍: 该agent为B端产品,通过客服ai和访客对话,找到客服ai输出的低质量回复,根据这些回复去"
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INS-0806-08
AI观参考小红书技能/Skill设计编程内容创作
做了一个解构照片的skill
摘录"我做的这个skill被好多人喜欢了,发来小红书给大家看看吧! skill:photo-abstract-editorial #小红书影像激励计划 #摄影艺术 #不一样的摄影 #vibecoding"
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INS-0806-09
AI观参考ChatGPT小红书AI工具自动化开源视频创作
苹果应该1,000万美金收购这个开源项目
摘录"非广,自来水。 最近发现一个开源AI应用:Open Minis。接入GPT‑5.6(或者其他任意模型)后,普通聊天和ChatGPT差不多,但它真正有意思的地方,是能直接调用手机里的日历、提醒事项、照片、健康、文件、地图和快捷指令,甚至内置了一套Linux环境。 原谅我真没见过这种东西,真的太强了。 几个很实用的场景:("
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INS-0806-10
日常参考小红书创业一人公司内容创作学习
大胆抄袭,别搞什么原创自我感动,一人公司 回顾Samue... 把口令复制下来,…
摘录"大胆抄袭,别搞什么原创自我感动,一人公司 回顾Samue..."
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INS-0806-11
日常Walkie创业一人公司AI工具设计
说话人在出行途中,围绕出行观感、时间安排、求职、创业、项目管理及直播等方面,分享自身思考与感悟。
"出地铁看到东方体育中心装潢好看,前滩设计赏心悦目,认为美的事物能带来愉悦。"
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INS-0806-12
AI观参考Codex小红书AI工具技能/Skill编程内容创作
Reddit疯传!救了我所有深度决策的Prompt
摘录"别再一上来就让 AI 给答案了。 最近在 Reddit 的看到一段高赞的“深度思考” Prompt,我拿 Codex 试了几次,彻底改变了我和 Codex 的沟通方式。 它最厉害的地方,不是让 AI 回答得更多,而是强制它在回答之前,先重新检查你的问题: 1、你默认了哪些没有说出口的假设? 2、还缺少哪些足以改变结论的"
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INS-0806-13
AI观参考WorkBuddy小红书ClaudeAI工具技能/Skill设计编程
每个求职人都该知道这个简历Skill
摘录"你们有没发现,改简历最费时间的其实不是写经历,调格式和match JD 才最让人头大? 一段实习经历几分钟就写完了。但为了把它塞进一页里,调字号、调间距、调分页,能磨掉一整个晚上。好不容易排整齐,想再加一行,整个版面又全乱了。 而且简历投出去还老没回音。实际是因为每个岗位的 JD 侧重点不一样,一份简历走天下,很难每家"
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INS-0806-14
AI观参考小红书自动化技能/Skill求职内容创作
我帮大家搭了一个AI简历工作流,却发现了一
摘录"我搭建了AI简历工作流,通过解析简历匹配岗位,提供优化建议。AI筛选基于经历和技能,但简历应包含具体项目细节,而非简单压缩。AI时代,简历应提供真实信息,而非一味追求简洁。 #AI简历 #AI工具 #AI时代 #人工智能 #简历优化 #求职经验 #互联网求职 #职场成长 #程序员求职 #未来工作"
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INS-0806-15
日常设计产品求职视频创作
从游泳馆出来后,讲述就餐纠结、游泳馆印象及体验,由母亲直播引发对直播的思考,还谈及运动产生内啡肽的感悟。
"家人不想在前滩吃饭,考虑到距离和时间,需在唐镇或云台路就餐。"
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INS-0806-16
AI观参考小红书一人公司编程产品视频创作
让Excalidraw成为你的视频制作工具 🎬
摘录"最近在做一个叫 Postara 的工具 核心逻辑很简单: - 在 Excalidraw 里画好你的演示 - 配上 AI 生成的旁白音频 - 自动渲染成 1080p 视频 不需要剪辑软件 不需要录屏 一切都是代码驱动的 适合独立开发者、技术博主、做产品演示的人 #独立开发 #AI工具 #Excalidraw #程序员 #"
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INS-0806-17
AI观参考Codex小红书AI工具编程开源内容创作
5.6 Sol 慢的离谱?一个工具提升50%
摘录"我是Windows用户,最近发现,5.6 Sol 有时候能卡一个小时一动不动。 然后点开任务详情一看,大部分时间都浪费在读文件、处理编码、拼 PowerShell 命令这些小事上。 然后众所周知win自带的powershell问题又很多,Codex经常会被"我又被powershell的换行符绊了一下". 同一个任务里,"
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INS-0806-18
AI观参考Codex小红书AI工具编程内容创作学习
Codex疯狂写入SSD的问题还在发酵
摘录"可能大家对于Codex烧坏SSD的事情已经有所耳闻,这几天推上又冒出两路新现场。一路偷硬盘容量,一路偷硬盘寿命。 博主 ​Glavo 发现自己的 .codex 文件夹占了 400 多 GB,调查了一圈。每次给 Codex 发图,它会把图片用 Base64 编码存进 .codex/sessions 的 jsonl;上下文"
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