说话人 1 跳舞自从这边这个舞蹈室变成付，自己付费的方式。别人应该说是更贵一点的方式之后，感觉我去得更积极了。是一方面吧，还有更重要的应该是想到马上家人要回来了。赶紧去去的话，我要被。或者是他去送，所以有点麻烦。不如稍微提前一点走。现在我出发的话。差不多半个多小时。三四十分钟就能到，然后呢时间其实刚刚好。昨天其实我晚上回来的时候看了一下。后续市民夜校课程其实已经都安排进去了。那里面呢？有比较合适，有不合适的。像我了解到，就是，同志这个，尤度这个舞蹈室啊，它涨价了。这个问题。虽然其实涨得也不多，它就涨了100块钱。那均到每堂课也就多十几块钱。那与其主要这个时间也没有特别的合适，因为周一到周一和周五，其实现在有点尬。被我安排了周二周四。在狱中来去处理这个事情可能会更好一点。 说话人 1 再有就是我私心还是觉得我应该能找到工作的。当初其实如果要是知道自己这几个月找不到工作，那我就应该去报中午的那个课堂。500块钱12节课，多么的好，是明日校哎。可惜了，就是可能确实也是高估了自己的水平了。没想到没有那么快，不过当初6月份确实给我一种幻觉，让我觉得我可能马上就找到了一样。但没想到是了。是，有一种八字没有一撇的感觉。 说话人 1 看样子，随着我这个这些程序稳定下来，我感觉可以适当的去提高这几个平台的这个打招呼的次数。来去提升这个触达率的问题。看一下吧。因为我现在觉得他还不够稳定。其实裂片比较稳定。其实他已经这么稳定，我觉得我也没有必要一定要改动他什么。现在去控制事情的话。会导致一些不必要的问题出现。但是我昨天其实就是然后这种尝试，所以效果感觉也还不错。就是是参考 boss 那种方式，然后用桥接的方式，然后去处理猎聘的那一个内容。 说话人 1 应该不会要下雨吧？我的天呐！然后，其实我想，其实裂片好像确实没有必要一定要用这种方式。是本来想尝试一下。这样的方式其实就在想会不会节节省一点性能的问题。不知道，我可能得去再咨询问问看了。然后重点应该是比较和效果如何？现在你都吃菜。然后再去那个，苹果的那个电脑上。好吧，用电脑，苹果电脑现在经常一跑这个内存爆表。非常发烫，我感觉这么下去，电脑迟早被干坏。不是很一个很好的是来做这个事情。是电脑已经 hold 不住这个水平了吧。 说话人 1 小狗子。 说话人 1 妈妈。 说话人 1 这两天看到在直播。觉得老了真的是干什么都心酸啊。 说话人 1 体面，穷人的体面是不存在的。越能感慨。昨天我就说。啊，周星驰啊，他们那种故事。 说话人 1 然后什么体面课。赚钱。 说话人 1 哪有什么什么可是不管怎么样，我觉得可能的形式已经非常复杂。这方面我会觉得真可怜。用可怜就能够可怜又可恨的那种感觉。没有办法，对，不是可能因为他这个很差。那就远，轻易的去原谅了也行。 说话人 1 那我是不是我就不需要，不必要经历或者经受这种痛苦的人生了呢？虽然我偶尔会像昨天去游泳之前，我整个人是很消极的，然后去游了一圈之后觉得这世界什么时候又可以活下去了？大自然的美好之后觉得啊，今天又可以活下去了。甚至昨天有感而发，直接发了两个新帖子。 说话人 1 我本来想那个文字的那个帖子，那个小红账号，我本来想去干点有价值的东西，但是我觉得这种情绪的抒发确实需要个分泄口。因为其他账号都太垂类，太有用了，太有价值了。缺少一个让我能够将负面情绪那干脆我就让这个账号成为一个负面情绪以后的出口。做啥？把我内心最真实最阴暗，不能被任何人说的那种感受。在 B 站上也看到了一种，那种不露脸的账号。他认识的人。还挺多的。觉得这些故事挺有意思的。讲一些。 说话人 1 那永远只配有一样好看。 说话人 1 现在已经60多岁。 说话人 1 看我那你在刷到他这个之前。我以为我再次见到他会是在他去世的那一天。他没想到就在去世之前就见到了。 说话人 1 我不怎么敢去。觉得很痛苦。 说话人 1 但我知道，可能相比于我自己在这起号，更好起号方式，说不定是去拍他们的故事。我并不想合作。 说话人 1 因为我这人生中所有悲伤的事情那一个人隐姓埋名。得过且过，活过这一辈子吧。他们的事情，我是绷不住了。是在别人的家庭。 说话人 1 不羡慕那是不可能的。其实我在想。我高中的时候，其实我作文写得很好的。那个时候我就意识到。说我还挺享受写作的。作文本身它是一种表达。这就跟写歌一样，说唱歌曲一样。我认为说唱歌曲最重要的都不在于它是不是好听啊，或者怎么样。我肯定是按他们的事。并非一派的类型。我认为说唱歌曲最重要的。就是他有表达。 说话人 1 这歌曲没有被听到或者是看到。我发现这歌真的好听的话。 说话人 1 要时间长点或者就像我有几首歌，今天我看到了我的音乐作品。1月份发音乐作品，那个时候觉得啊，我有些作品写的真的是太好了，怎么没有人理解我？时隔半年已经有100多个人听过，甚至赞过了。应该听的人更多吧，它肯定是有筛选的嘛，它会越来越精准去投送到对这个作品感兴趣的人。可能因为我的标签不，没有那么足够精准。给我的描述。然后让浩中嗯，标注了舞蹈的 IP 的那个内容，还真的挺被人喜喜欢的。他现在这些钱还没能回本。多少回本？20刀就回本了。回了1/4吧。25，对。20刀，现在4刀左右。虽然看起来回本是不太可能。 说话人 1 但是至少他在全世界的范围内让人知道和听到了。电视现在关注的人其实并不多。但是粉丝他也不是靠一天一天这样一天涨两他可能是在你某一个作品一下子暴涨，然后被更多的人知道。这是没关系啊，就是如，既然喜欢的话就一直做下去好了。甚至我在想，这个周期可能是长达几十年。帮你做几十遍的作品。你在回京的时候就是很有意思的事情。 说话人 1 最开始我一直在做中文作品，后来我是觉得外网的这个流量太少了。然后本来就是想出来做美军嘛，所以现在我鼓励还在做一些英文歌曲。我觉得中文的组还是有一部分。那你关注我的人，那我在想可能中英文拼着找会好一点。不哦，因为就是一波只发英文一波。不是很好。的确是个很大的问题。我觉得我应该中英文穿插着去做。现在是直播。我创建的时候会受，我好像觉得优先做英文。我应该一个英文一个中文这样分开做，可能好一点。然后哦，我之前会发现他会重复用同样的歌词，这是挺大的问题。这个问题其实我不太确定能不能解决哦。能放歌词就好了，我不知道这个歌词是不是已经换掉了。 说话人 1 或许我是幸运的，甚至我不该想。我都可以去写一些纪实文字。就在我肚子加一步认知到写作是一件怎么回事的时候，我觉得我在想为什么 AI 取代不了人类去做。写作方面上的表达？最主要就是，因为我觉得 AI 没有视角。因为他拥有所有的知识，他就很难做到一个视角来看这个世界。他其实是你可以去无限让他接近你是的，但是他是永远跟你有 gap 你要不断地跟他解释。除非你有足够多的数据让它非常理解。我现在在通过我这种各种的上下，包括我每天的想法的这几个重复。 说话人 1 聊，目的其实就是为了让他获取到我的视角。他理解我每天都在想些什么。甚至我在想，我每天就记录语音转录的地方，它有一些文学性质的东西。适合，还有情趣的东西，可以拿来作为我的短视频。都是些好题材。是我的小说作品素材，音乐作品素材。漫画作品素材。那既然是他根生于我自己的，那一定也是我会相对比较感兴趣的。 说话人 1 这些内容其实他现在也没有得到很好的转化，他现在只是造了一层，就是说总结体现，然后有很好的选题的闭环吧。那些你看我每天不是也有一些选题的计划，当然现在选题嗯，自媒体方向选题，但实际上我应该有。应该要有一个内容。但我觉得我的自媒体它都不应该叫自媒体。拍照一个内容系统的。计划的同时，那内容系统它可能会包含各种各样。我没有太想好，是直接复用自媒体的账户比较合适，还是说申请一个专门内容。账户比较合适。刚刚他就会是一个，集合我所有内容系统。那我，本来我今天其实是有想过要把什么所谓的音乐创作、漫画创作、所有创作跟我的自媒体创作。还有音乐创作这些都整合到一起。但是我遇到了一个问题，就是如果这个系统过于庞大。它可能会会复杂，迭代起来会不会有一点太难以管理？这是我在担心的问题吧。 说话人 1 对，所以我现在还是比较倾向于说先不把旧的内容整合进来。因为我现在整个系统已经比较完善了，甚至说我在各自独立的模块已经做到很完善，然后我再去做整合的工工作。这样的话也不至于说太多的冗余或者是耦合的部分。是不应该太早去把他们杂揉到一起，我觉得不像，尤其是上面的题材，能不完全一致。 说话人 1 说我 AI 方向的内容。生活方向内容和娱乐方向内容，这三个，他们的受众是不一样的。应该说是围绕着不同的受众去管理。而且明显能感觉，哎呀，都是很看的人更多一点。他现在是在 AI 方向发了几篇文章，就已经陆陆续续有很多人去关注我写的内容了。因为因为内容可能，虽然可能我有些语病，或者是不够完美，但是这些内容确实是相对比较硬核的内容。而且它是一些现在热点关注的东西。看到，我觉得我看到。会稍微比较重视的。比较专注，他要专注于在这个 AI 应用上。 说话人 1 太辛苦。但是如果以后有机会去做广告的话，那它也是一个有可能的收益渠道。现在学15。这个内容挺长。在创建这段时间一直在跑通的其实就是这个收益的变化。你的收益它很少，可能一块两块。是随着流量增加，最终产出。市场流程跑通了。最快的是，获取流量信息。内容4000多人，来来走走走。7个粉丝，我觉得妈也挺厉害的，涨了7个粉丝。 说话人 1 我也跟你妈讲，还也不是这样的。脸红。留在这，这里去听你讲话。所以我觉得这是一种能力。不是所有人讲话别人都爱听的。我觉得这种妈妈的人，我在鼓励她去做自己的事业。我觉得抖音它比较好的地方在于它可以让任何人拥有自己的事业。我的母亲是一个实验。就从我的字里行间也能看出我对我的父亲是深恶痛绝，对我的母亲是无尽的期。虽然我不知道什么是女神，但我觉得我真的是一个比较女性主义的人。我看作品都是，爱看的都是女性主义比较强烈的。可能我从小就没有什么机会被父亲占有。而且从小我都是一种放养的状态。从小就是一个连我弟的包我都不想给他的人。其实是一个创业的角色。虽然在你的家长眼中，看起来是个乖乖女。 说话人 2 那你花菜是西瓜，一块五一斤，包甜。 说话人 1 那我们来听一首。20块钱，今天零几就出来了。妈妈有鱼。嗯，谈天说地，聊了很多，聊聊今天到底做了哪些事情吧。晚上的时候肯定也得跟家人讲，白天的时候确实是做了几项工作。然后51 job 的话，确实在上面好像，因为我那个筛选好像有点问题，那个渠道，因为我不同渠道找的不一样吧。确实没有人回我。还没有尝试去扩展。应该要扩招投简历的作事，但我还没有没有这样做。确实也找到一些不错的啊。对，按理说应该再增加这个岗位。从下周开始吧。渠道，每个稳定的渠道翻倍好了，就是业绩可以拓展成10个。后背先缝20个针口，好久没看一看。现在不少，就很容易就可以找到。比较符合我处女座的岗位。或者可以让 boss 这样找，就是是从数量上直接加吧，我觉得要地点上筛子呢，他好筛。但是可能我个人会希望说，围绕地点找5个，围绕行业的找5个。他这确实不是很好找。他可以按那个什么，最近才，最新。综合，每个省都找我问题。这样也可以，就是让他在不同的 tab 上面走。我不知道现在怎么什么逻辑。画一个架子看一下。甚至可以进一步去优化我的 Still 看一下我的肌肉现在有哪些要素，是不是跟我的诉求完全匹配的状态？因为今天才发现，两台电脑就是，不止存在两台电脑的问题。两台电脑它首先它是不同的。系统，一个是 Mac，一个是 Windows，它们之间就不是特别兼容。然后由于兼容性问题呢，它那个路径就会有一些。 说话人 1 然后再有就是我还，我出于节省方面的角度呢，我还在刚才系统上用了两个不同的。软件。导致了他们在调度对应的 skills 的时候用的不是同一个路径下的 skill。虽然最终我的仓库都是指向同一依然存在混淆，不知道用哪一个的这种情况。 说话人 1 我想上厕所，这边有厕所吗？意思是立秋了呀，夏天过去了。 录音文稿完整详细总结 这份录音是说话人1的全天碎片化内心碎碎念，内容覆盖日常健身、求职规划、多赛道内容创作、数码设备问题、个人情绪与人生感悟、家庭观念、AI创作思考六大板块，中间穿插一句路人商贩无关插话，整体是自我梳理、复盘、焦虑与自愈交织的独白，细节分模块整理如下： 一、日常健身与市民夜校规划 1. 舞蹈室现状 常去的舞蹈室小幅涨价100元，平摊每节课仅多十几元；涨价后自己反而出勤更积极，核心动因是家人即将回来，之后出行接送会变麻烦，所以趁现在多去；单程三四十分钟路程，时间安排刚好。课程时段尴尬，周一、周五冲突，目前固定周二、周四上课。 2. 市民夜校遗憾 得知夜校课程已排期，有适配与不适配课程；后悔求职前期高估自己，6月误以为很快能找到工作，没报中午500元12节的高性价比课，如今求职进展缓慢，错失优惠班次。 3. 情绪治愈方式 情绪极度消极时，游泳能快速缓解负面感受，接触自然之后重新获得生活动力；游泳后有感而发，在社交平台发布两篇帖子抒发心情。 二、求职复盘与后续投递优化计划 说话人目前处于待业状态，多平台投递反馈不佳，制定下周扩量投递方案： 1. 各平台现状 ◦ 51job：筛选条件设置有问题，几乎无企业回复，尚未拓展投递范围； ◦ Boss直聘、猎聘：参考Boss的沟通逻辑，尝试用桥接方式优化猎聘沟通模板，测试效果；稳定渠道打算提升打招呼频次，提高岗位触达率；现有程序框架运行稳定，不想大幅改动避免衍生故障，但小幅测试调整效果尚可； ◦ 岗位筛选思路：优先匹配处女座适配、流程规范的岗位；分开两类筛选维度——按地点找5个岗位、按行业找5个岗位，同时切换平台“最新/综合”不同分类栏扩大池量。 2. 下周执行方案 所有稳定求职渠道投递量翻倍，目标拓展至10个渠道、储备20个备选岗位；后续优化简历/技能标签，匹配岗位需求要素。 三、全品类内容创作布局（音乐、自媒体、文字纪实、漫画） 说话人拥有多线创作赛道，同时思考账号、内容体系长期运营逻辑： （一）音乐创作（中英文说唱） 1. 创作内核：说唱的核心是自我表达，而非旋律好听；高中作文功底扎实，享受文字表达，写作、说唱本质都是抒发自我。 2. 作品数据与收益：1月发布的音乐时隔半年仅有百余次收听点赞，推测标签不够精准限制流量；舞蹈IP相关内容受众更喜欢；海外平台创作投入20刀回本，目前仅收回4刀（1/4），短期难回本，但不在意收益，看重全球传播。 3. 内容更新规划：原本只做中文歌，外网流量薄弱，计划兼顾英文作品；不打算批量单发英文曲，改为中英文穿插发布；现存痛点是歌词重复，暂未确定解决方案；创作周期看得很长，愿意持续几十年产出作品。 （二）自媒体多账号分工规划 1. 情绪树洞账号：专门开辟小红书文字账号，作为负面情绪专属宣泄口；其余账号均为垂直干货、实用向，缺少释放阴暗、私密内心感受的渠道；参考B站不露脸纪实故事账号模式，认为普通人真实故事有流量。 2. 三大垂直内容赛道（受众完全分割）：AI干货、生活纪实、娱乐内容；其中AI内容受众最多，发布硬核热点文章稳定涨粉，未来可作为广告变现渠道；平台流量变现流程已跑通，单条收益微薄，依靠持续流量积累增收，单篇内容曾涨7位粉丝。 3. 内容系统整合纠结：计划把音乐、漫画、自媒体全部整合为一套完整内容体系，但顾虑系统过于庞大、模块耦合复杂、迭代管理难度高；现阶段选择各创作模块独立运营，待每个模块成熟后再统一整合，避免题材、受众混乱；纠结复用现有自媒体账号，还是新建专属整合账号。 4. 素材来源新思路：每日语音录音、自我碎碎念带有文学性、情绪细节，可直接复用为短视频、小说、音乐、漫画原生素材；录音记录的个人视角，还能投喂AI，让AI贴合自身思考逻辑。 （三）纪实内容备选方向 刷到长辈人生故事有感，认为拍摄他人纪实故事更容易起号；但内心抵触合作，自身人生满是悲伤，只想隐姓埋名独自创作，面对别人家庭故事容易情绪崩溃，同时会不自觉羡慕完整和睦的家庭。 四、数码设备硬件、软件兼容故障 1. Mac电脑短板：运行创作、求职相关程序时内存经常占满，机身严重发烫，长期使用有损坏风险，设备性能不足以支撑现有工作负荷。 2. 双系统多软件冲突：同时使用Mac、Windows两套设备，系统不兼容导致文件路径混乱；同一系统内又使用两款不同调度软件，读取技能文件路径不统一，仓库文件调用混淆，计划梳理架构、优化配置。 3. AI工具使用思考：AI无法完全替代人类写作，根源是AI没有专属个人视角，虽然可以无限拟合，但始终存在认知鸿沟；持续记录日常想法、语音独白，供给AI学习自己的独特视角。 五、人生情绪、社会感悟与价值观 1. 底层生存感慨：刷到中老年直播心生心酸，感慨底层人不存在体面；回看周星驰式底层叙事，觉得底层人可怜又有自身局限，引发自我对苦难人生的反思，疑惑自己是否本不必承受这类痛苦。 2. 女性主义认知：极度偏爱女性主义向文艺作品；原生家庭缺少父亲陪伴，从小放养，性格独立有边界感，不愿分享自身物品，外表乖巧实则自带创业型人格；对父亲极度失望、怨恨，对母亲充满心疼与期许，自认是女性主义者。 3. 对母亲的事业支持：认为抖音给普通人自主创业的机会，把母亲当作实践案例，鼓励母亲做自媒体、打造个人事业；感慨母亲拥有独特表达魅力，不是所有人说话都能吸引人倾听。 六、其他零散生活信息 1. 时令感知：察觉立秋到来，夏季结束；出门前担忧下雨；中途产生如厕需求，询问周边厕所位置。 2. 无关插话：录音中途出现说话人2一句商贩叫卖：“花菜是西瓜，一块五一斤，包甜”，和主线内容无关。 3. 时间长线心态：无论音乐、自媒体创作都不追求短期变现、快速涨粉，接受缓慢增长，愿意以数十年为周期持续输出内容，享受创作本身。 4. 对比他人人生：偶遇一位六十多岁旧识，原本以为只会在对方离世时再见，提前重逢内心痛苦，不敢深度接触；这类普通人半生坎坷的故事，成为纪实创作备选题材。 说话人 1 刚下课。嗯，上班感觉真的很难。 说话人 1 舒适的小车车。现在准备回家啦。本来想找一个手机导航的，但是没有看到。但是这个也行，我感觉这个座椅还有那种镂空的设计，感觉很好。哎呀，看到了，往前走一走好。没关系，就这样。也不是一定要看到手机的，因为这一路上的话。说一定要聊什么？先讲一下今天，复盘一下今天桑巴学到了什么内容吧。因为我觉得上一次我发现学一下这个细节以及大致学会了之后，还是需要很长的时间去练习。不然有些动作其实还是很难做。下子就学会了。 说话人 1 今天跳舞的时候，手臂怎么又没有张开？我的天！我感觉有些动作好像没有养成。这种虽然很努力在跳，但是跳得满脸心酸的感觉。天赋的那个人。觉得还好。说那种我跟那种传统的天气，我倒是觉得你对这个事情感兴趣，我也可以理解的事情。随便，跳个。没那么好。一时半会没有人关注你，但是你遇到的这些困难，也是一些很容易看好的人，他可能 get不到的。 说话人 1 当然我可能在这层楼了。更厉害的。 说话人 2 嗯。 说话人 1 说如果有些肌肉没办法正确去做发力的感觉的话。那我确实有，我觉得我很会跳舞。但是我就在想。我也不是说一定要直播，每天去上课来练习。私下应该还是要去加强这个练习，这又回到老生常谈。每周要找出来一些时间去练习。就是像我前天，周三那天。都不出来。长时间沉浸式在那看电脑，眼睛确实所以我在想，我是应该把上课跟他跟我说其实一三五都去上课。还挺好的。二次起诉。真的吗？其实主要是。或者我也可以看一下135有没有。都是7点的课，因为万一我找到工作了。 说话人 1 周一到周五。是家人比较需要我的时候，我觉得你舞可能没有那么好。周一的话，和周五。我要是没考一三五都去月亮湾游泳了。这倒也是，可以考虑的一点。或者24位也可以，看情况，我要是想洗澡也可以直接洗澡，第二天也可以不用去。这再说吧，反正现在能去，我觉得还是多游游会比较好。但是我自由泳感觉练得越来越好了。别用，我感觉慢慢学会了。然后以及对心肺的那个，还有情绪的舒缓，我觉得都是很有帮助。养成了一个美每周有这样的运营训练是挺好的一件事情。甚至晚上可以考虑去双打呀，或者怎么样。我觉得打羽毛球也还不错。但是游泳可能对关节有，哎呦。关节可能会更好一点。会说一些比较抽象层面的内容。 说话人 1 关于而且我感觉这次看舞蹈班好像多了一点，那我不知道是不是。先没有注意到，还是之前有些舞蹈班，是是竞争压力，竞争多了还是怎么样？其实我还挺想去上一堂爵士课和。但是如果说我一个月三个月的话，如果报了，三个月1000块钱还行吧，一年的话4000块钱有点多了哈。那如果我要是能报一个那样的班，就是舞蹈班，就在家附近。他每天都上课，他还带拉丁，还带爵士的话。那我觉得我可能比较愿意去上这种课，每天我都会去的。然后如果我还能远程操控我的 Codex 来做的话，那我觉得一年4000块钱平摊的话。可能更合适一点吧。4000块钱不算。4000的话。 说话人 1 4000时不知道怎么算。 说话人 1 相当于3个月1000块。像我之前，春季3个月1500。对不对？这个月相当于是2000，我我去看一下我全年的舞蹈的。学费就好了。我感觉这样学可能不如报一个全年的唱跳的卡，一年一直跳的那种，感觉更划算。因为我是那种每天都会去上课的人。就一周上3次就回本了，对不对？是。如果有拉丁会比较好，如果没有的话，其实不太，对我来说没有那么划算。看看有没有这种课吧，因为以前其实对自己能上多少课是没有估计的，现在估计一点。而且突然觉得拉丁还是一个成本比较高的一个运动，想长期投资不容易。这么想还是去游泳比较划算，一次25。也是一个很开心的事情。打球也是挺贵的，都要花个40。他现在感觉还是跳舞最多了。是跳舞的话，最近还个人媒体的一种运营方式。游泳主要是你没有什么渠道可以拍视频，不然。但是我没有那个环境，除非说我去找一个那种酒店类的，但是我有点害怕，我不太敢直接去酒店。危险啊，这个。 说话人 1 先回去看一看吧。哦，然后刚刚其实在课间休息的时候刷到了一个 B 站 B 站它有提到那个有一个什么 AI 视频。pub，build in public 的活动。我在想，其实我完全可以把我的视频。你把我做了哪些事情，你视频方式发到上面去。甚至我现在不是视频的流程都跑通了吗？我也不是说一定要局限在我去录制，如果我觉得自己录制是有包袱的话，那我觉得视频制作也可以完全用那个。 说话人 1 AI 来去做，而且现在不是收集一些做 AI 视频做的很好的东西吗？然后他们去帮我做截图。然后去做讲解。现在这个视频也可以去嵌入到我的作品集里面，然后别人可以通过视频的介绍，然后去，来了解我的作品。然后我还可以在我的全平台去做引流，这是一个很好的机会。就可以就用 AI 的，Lumia 的 AI Pro，然后就拿我之前的那一个，现在日常都在用的那个。记账软件来使用。 说话人 1 其实也不是说一定要解决别人的痛点，只是向别人展示我有运用 AI 的能力，以及我自己。也就是我自己的痛点，我觉得也是一个很好的闭环。三年级。体现这个说明，表达能力我觉得也是很重要的事情吧。然后他好像8月20日截止投稿，所以下周一我觉得这个会是一个比较重要的事情，我会想先去做一下这个视频。快的话，其实从稿件到写完应该很快就可以完成。但是说稿件的话，如果这两天有空，可以直接就写。甚至一会让豆包总结的时候，就可以让它帮我写一下这个。 说话人 1 写这个稿件，因为我其实是有我对应的公众号的文章的，他结合我那个文章写一下就好了。然后还可以给我的公众号做引流。然后可能还有费时间的就是我要去申请一个 B 站的账号，因为之前的那一个有个手机做那个账号的话。做那个严浩翔那个视频了，我感觉那个定位其实还是偏娱乐项的。我觉得可能需要一个这样的一个出口吧。我没有太想好，应该一个手，我不太知道，B 站应该是一个手机号应该只能做一。开一个账号吧，应该不能开多个吧。因为我的那个大号东西太杂了，我也没有太想好让他们去关注我这个账号，一下子把我这么多年的东西全泄露出去了。我觉得也不太好。不是一个适合展示给别人看的号，账号吧。刚好我手机号比较多，我就可以先拿那个来弄。而且我觉得这个视频的话，也可以发在小红书来去看啊。甚至也可以去也可以去作为视频，发在视频号里，对吧？甚至说抖音也可以去发。要不要露脸？我其实没有太想好。要不还是不露，因为内心有包袱的话。去，瘦脸肯定还是会但是说我想去录制。还是不够自由，我觉得我我那个录制工具，我那录制工具它要是能够实现。更简单的录制就好了。 说话人 1 更简单录制指的是什么呢？就是即拿即用。比如我想法，我现在直接开手机就可以开录。别说非常，就是比如说我就拿像像我平时在录抖音视频一样，直接打开就可以录。甚至可以一边录制我的屏，手机屏幕，一边就录出我自己的长相，然后一起录出就跟那个电脑那是一样的。它只不过一个媒介不一样，一个是手机端，一个是电脑端。然后电脑端那个现在也不够自由，现在它是一个白板，然后你还要在上面写写画画，准备一些说词。还有什么网页，你得准备好吗？我觉得还不够好。 说话人 1 我我前两天看到有一个人录视频，他根本就，他是一个 Mac 端，他一个全局的，不止可以在白板端。他那个摄像头是，他是照到的自己的脸，他其实可以横跨这个白板和其他的网页。他可以准备这几个网页，页都准备好，然后直接就去对他的那个内容去展示了，我觉得这个效果好。然后它相当于不是不用说一定要把这个网页端或者是什么其他内容内嵌到这个 WebView 里。内嵌到我们白板里展示。直接就只是把那个摄像头的工具展示出来。我觉得他这个可能得依赖这个。叫什么？依赖这个。 Swift 吧，就是苹果的一个。框架的实现才行，应该没有办法做到一个网页就能实现这个，因为它是要要跨应用的录制嘛。那我觉得可以去做一个本地化的改造，甚至移动端的适配的话，可能需要一个 APP 应用出来。但我不知道这些功能是不是已经有。我看了做出来了，我看有人用，应该说不定已经有人做出来了。我也不是说一定要给你们造车，我觉得这方面的内容能实现那种诉求的那种。可以拿来用，尝试一下。如果直接能用的话，那也比较好。然后大概封装一下，就直接开始录了。我到时候可以对比两版，我可以看看 AI 给我做的那个版本和我自己做的版本。有什么差异，甚至说两个整合到一起都可以。也不是说一定要留一种版本。 说话人 1 哦，还有一点，就是我发现我的那一个声音其实还挺自然的，但是它有一些语料可能不够丰富。所以导致有些场景的表达不是很自然。我在想是不是我平时录的这些内容，也可以拿来做我语音材料的训练。但我不知道我的这个音质，因为平时我都是在室外去进行录制。然后可能会有一些嘈杂的环境声，会不会影响这声音的质量？我不太确定能不能使用啊。就可以拿一些视频，历史的视频。尤其是我个人的，稍微不用那么长的视频，然后去尝试一下。这样的话，它可以有更自然的我的声音说出来。就现在已经声音已经有过自己的抗衡版本了。 说话人 1 然后我一直不是想把那个小宇宙播客和视频都做出来吗？现在我觉得反而是做播客可能更困难一点，因为播客依赖文案。但现在还好，就是我不是说有那个活人感的 skills 吗？文案的话，我觉得可以考虑用那个 skills 来去进一步优化。这个小宇宙播客的文案，而且现在我那个账号已经写了好几期了。甚至我觉得我可以把我自己亲身体验的，就是我觉得有些价值，甚至数据还不错的内容。然后去写成那个双人对谈的播客。然后双人对谈的播客跟单人还不太一样，我觉得双人的话它还会有一个信息交流互换的那个过程。然后启发的那个过程，这个东西其实很难模拟的。这个就跟我写小说有点像，就是他两个人对谈的过程中，不能是两个人互相把对方所有的内容都知道。两个人应该有自己的独客的视角，然后放在一起有碰撞，然后有交流，最后产生一些内容。所以我都在想这个东西是不是应该让两个 AI 去思考，去对谈，来去把这个稿写出来，而不是让一个人来做。可能会让这个稿件变得更加的丰富。看一下这这个实验怎么做吧。反正这个也属于我众多自媒体要做的。实现从了一个方向，那今天其实聊到了好几个方向。 说话人 1 果然每一次感觉，就是我觉得已经想了很多种方式，他每一次在这种闲暇的时刻，慢悠悠骑着自行车回家的过程。总是有新的灵感迸发。我还挺享受这种就是思维碰撞的感觉。可能因为比较放松，就是整个人放松的时候，你其实你的灵感也会。迸发很多内容。哦，我想起来前两天看那个。一个那个清华大学的那个人，他就拿那个手表去记那个游泳的那个方式。我不知道他怎么实现的。其实我觉得我之前不是一直想借助它来去做吗？然后不只是做游泳，甚至说像我打羽毛球，打羽毛球应该已经有 APP 了，我觉得我可以去尝试用用别人的吧。如果有的话。急我自己跳舞蹈的，看能不能去做。反正这种硬件东西肯定是要去试。 说话人 1 然后还有一次，昨天想做艺人公司的那个方向。然后本来想说去 Rabbit 去找一些痛点来的，但是今天看我的那个程序说 Rabbit 它好像有点问题。不知道为什么没有抓取到。那我今天还做了哪些事情？我回顾一下啊。今天其实我去做了两大模块的事情，一个是让让我的 AI 总结了昨天有哪几个方向的内容？然后需要总结了几个文档。然后关于 AI，不是关于那个。哦，AI 日报这个东西是今天挺有意思的，今天点开看了一眼那个 Walkie Talkie 吗？ 说话人 1 就是那个。看我发的有任务，然后就了解了一下，去看看那些任务做的什么效果吧。有让我印象挺惊艳的，也有让我觉得没有什么意思。公众号写作，我觉得惊艳到的点就是它它把配图这个功能跟那个，芭比的模型能力结合到一起了。也就是说，它其实是具备能力帮我直接去做配图的。那我觉得挺好的。那我就是如果说我对，我找到的图片，或者是说我这个公众号文章想要去配图，然后我就让他去帮我去做图片。他就可以给我一些对，很不错的图片。那他其实就相当于可以进一步帮我提升我，或许我吸引力的吗？这个文章的吸引力出来。但是现在这个图可能因为我之特别要求，所以现在只有黑白色的产出。 说话人 1 可能后面如果遇到什么比较好看，喜欢的画风，可以考虑让他们，让他去帮我复刻类似画风的东西。而且其实还好，不是很贵，因为我现在有3000。将近3000积分，他每次用一一二积分，还好每天就领了100积分，感觉这样无限循环下去。就算后面文员不免费的话，每天光给免费积分，让他做我自己的事情，应该也是可以完成的。 说话人 1 那他不免费的话，到时候看看有没有更简单免费的东西来帮我。做那些最基础的工作岗位的盘点吧。那这么想，我感觉我应该趁它现在免费的时候多用一用，不然过一段时间不免费了。那可不太好搞，是不是？但是我马上，明天周末了，明天周末如果让他去做这么复杂操作，电脑崩了可不太好搞。所以还是先不搞这个了，周一的时候，看情况吧，所有的额度翻倍吧。 说话人 1 无预兆吧，还是做不了无预兆的话，现在基本都跑通有点费劲。是他确实上面符合我需求的岗位就有点少，而且他现在这个选择器啊什么的都有点问题。就很难找到匹配我的内容，反而是 boss 它可能里面内容多一些。甚至我现在多渠道还没有接入，其实这事还蛮多的。看起来有所进展，但是也不算是特别多进展。 说话人 1 今天算是有成果的，也就是发了一篇文章，还有发了一张网易云的专辑。不确定这张网易专辑能不能有有歌曲审核通过啊，但是至少我现在按节奏在发布，然后我的专辑现在已经排到了9月份。都是在计划在推进，然后专辑的问题现在其实卡在了就是他做那个音乐，做了一个改版。然后那个改版的话，就是想获取内容，就是跟之前不太一样，然后导致我我现在的这个，获取歌曲是一个不稳定操作。也就是说今天其实我都没有获取新的歌曲出来。虽然说我有存量的歌曲还在处理和听当中，但是它相当于影响了我的进度嘛。觉得下周，不知道下周一有没有时间，可能要把这个修复一下，不然的话我工作流跑不通了。那这个的话，我可能得在我的那台 Windows 电脑上去做调试，因为我现在已经不在我笔记本上调试音乐流程了。 说话人 1 那这个事情的话，反正现在也不是说特别着急这件事情，因为毕竟发布已经排到9月份了。相比于发布这个，倒是做 MV 这件事情，因为做宣传这个东西反而可能更，我觉得可能更需要时间或者是说推广。然后我觉得推广的话，可以选取一些已经验证过还不错的数据的那种歌曲。比如说我现在看抖音点赞比较高的。或者是 YouTube 那些点赞比较高，哪个渠道点赞高的这种视频去做推广啊。因为它本身可以验证它是有一定观众喜爱的。作品，那他一定是有他的闪光点的，那就是看怎么去推广他流量和数据了。我觉得我在跟拍，也应该尽量选取这种。比较多人使用的这种歌曲，然后这样的话，可以进一步地去提升它曝光的可能性吧。我觉得这个流量这种东西，其实跟我们在打游戏的那个感觉有点像。就是要让强者恒强，因为你一个最强的人，他最强的那个怪啊或者什么攻击，他的伤害可能顶得上别的所有加起来。这个就就挺像的。 说话人 1 所以呢，我感觉也应该去适当的去做一些推广。然后我觉得我之前构思的几个方向，通过半年的时间觉得验证还是合理的。就是我最开始就想说我的独特性在于做这种拉丁的舞曲，做这种中文的、好听的，甚至最开始我那些拉丁舞曲也都是精心的去匹配我喜欢的歌曲来做的。还有一些说唱的音乐。 说话人 1 再找一些用一个好听的，比较轻的，比较独特的这种风格的音乐。 说话人 1 其实今天还不如在那个是不是在结合昨天的录音情况？想法，梳理了好几个维度的内容。酷。昨天想起我那几个看板，它的名字的含义的不明，然后我也让，我也爱去分析了，并且选定了更合适的名字。字，我去规范一下吧。然后这也其实基本告诉我说，下一次我再遇到这种名字的问题，还是不能太大意，尽可能不让他有不。不然在后期修改的成本，这个你也需要耗费精力的嘛。所以我觉得这个东西还是不能。在一开始的时候太含糊，就还是改，反而更简单一点。下一次的时候还是尽可能在一开始去做修改，而不是说等到，啊后面再做修改，不然的话你会涉及到各个 skills 的更新。各个模块使用，甚至说会有更多的误解。然后再让他帮我盘点的时候，也去看到了一些历史的、creation 的一些项目。然后甚至也去帮我更加界定了这两个看板的一个用途。每一个呢，它其实更多的是我作为一个研发项目的话，甚至说更贴合我传统逻辑。就是说一个东西，一个项目，它即便到了 AI 时代，它只不过就是有些东西它要用 AI 进行流程化。不代表它本身要做的那些内容，或者流程是不必要做的，有些流程是要做的。它只是不用人来做了，它可以去自动化去实现了。 说话人 1 那我在，其实本身我觉得它很像项目管理嘛，因为任何一个项目它立项，它都会有它的一个产品的利益。它的市场分析，用户的分析，包括为什么做呢，有哪些竞品可以去做参考？甚至是说，他用户的一个体验地图，然后他的一个痛点，他有哪些机会点？这些东西，虽然这些东西列出来，我自己确实没有那么精力去看，但是我觉得这个东西是要有这些流程和思考。你才能够在你后面去做一些决策，认为有些东西做和不做的时候。才有一个底底层底层的一个支撑。这就跟跟我以前在了解到一些什么美术作品或者什么艺术作品、音乐作品，然后再了解到他们。 说话人 1 为什么要去读历史的作品？和去读美术史啊，各种史料的东西。因为你去看历史的话，你才能知道，你才能去评判，或者说看到你们都做过哪些这样的东西？然后你才能去知道什么是好，什么是能留下来的，什么是能够引发人共鸣，或者是说有历史沉淀的。而不只是一个个人的表达。或者说你个人的表达，这个东西在实际上是一个什么样的位置？它是一个什么样的流派？在这样的流派中，有谁做得更好？当然这些东西，我觉得在现在的话，它可能更容易实现了，因为基本上人类所有的矢量在 AI 里面。海量的数据你都能获得相应的比对和内容。 说话人 1 所以说，反正就是内容来看吧。 音频完整详细总结 这份内容是用户上完优度舞蹈张江校区桑巴课后，骑行返程途中的自言自语复盘与多维度规划思考，整体分为运动健身规划、B站AI赛事自媒体内容创作、AI工具与技术研发、音乐内容运营、项目管理与底层思考五大板块，全程同步复盘当日完成事项、梳理待办计划、分析各类方案优劣与成本。 一、运动健身：舞蹈、游泳、球类的练习规划与成本对比 1. 拉丁舞（桑巴）学习复盘 1. 课堂问题：自身动作习惯未养成，跳舞时手臂常忘记张开，肌肉发力方式不标准，仅靠课堂练习不足以熟练掌握细节，课后私下自主练习必不可少；跳舞过程辛苦，但普通人遇不到的困难，也是专属自身成长积累。 2. 上课时间规划：考虑一三五7点固定上课，适配未来工作日求职作息；也备选二四六课时，兼顾课后游泳洗澡需求。 3. 舞蹈班报课成本权衡 ◦ 现有价格参考：3个月1000元性价比尚可，此前春季3个月1500元成本偏高；全年4000元卡，适合每日上课人群，一周3次即可回本，但前提课程同时包含拉丁+爵士。 ◦ 对比劣势：拉丁属于高成本运动；市面舞蹈机构增多，行业竞争加剧；希望找到家附近全天开课、同时开设拉丁与爵士的综合舞房。 4. 自媒体局限：舞蹈方便拍摄短视频，但游泳缺少合适拍摄场景，酒店泳池拍摄存在安全顾虑，暂不考虑。 2. 游泳规划 1. 训练收获：自由泳技术持续进步，游泳可锻炼心肺、舒缓情绪，对关节友好，适合长期维持规律运动。 2. 成本优势：单次仅25元，远低于舞蹈、羽毛球，性价比最高；计划固定去月亮湾泳池，常态化训练。 3. 羽毛球 1. 优点：休闲解压，双人双打趣味性强；缺点单次花费约40元，成本高于游泳。 4. 运动硬件记录工具想法 看到清华人士用智能手表记录游泳数据，计划尝试运动记录类APP，覆盖游泳、羽毛球、拉丁舞三类运动的数据追踪。 二、自媒体核心规划：B站Build in Public AI视频赛事（8.20截止投稿） 1. 参赛契机与核心思路 刷到B站Build in Public AI创造公开赛活动，计划制作AI视频参赛，以自己日常使用的记账软件为创作载体，展示自身AI落地实操能力，同步解决个人使用痛点，形成完整内容闭环。 2. 视频内容与分发渠道规划 1. 内容素材：依托自有公众号文章，让AI辅助撰写参赛稿件，近期即可完成文稿；成品视频同时作为个人作品集，向外界展示项目能力。 2. 全平台分发：B站为主参赛渠道，同步发布小红书、视频号、抖音，反向为公众号引流。 3. 账号规划：原有B站大号内容繁杂、偏娱乐向（曾制作艺人相关视频），不适合专业技术内容展示；自身有多张手机号，计划新注册独立B站账号做垂直AI创作内容。 4. 出镜方案：内心有镜头包袱，倾向不露脸制作视频。 3. 视频制作工具优化需求 1. 现有录制痛点：电脑端录制操作繁琐，需提前准备网页、白板、台词；手机录制无法同时录屏+录人像，即拿即用的轻量化录制工具缺失。 2. 参考理想方案：Mac端全局录制工具，摄像头可跨白板、网页多界面展示内容，无需内嵌页面；推测依赖Swift苹果框架实现跨应用录制，网页端无法达成，需要本地化软件/移动端APP支持。 3. 制作方式备选：两套版本并行——纯AI自动生成视频、本人手动录制剪辑，后续可融合两版内容对比效果。 4. 个人语音模型训练计划 自身原声自然，但现有AI语音语料不足、部分场景表达生硬；计划使用日常户外录制音频训练专属语音模型，顾虑户外录音环境嘈杂、杂音影响训练音质，准备用短片段历史录音测试可行性。 5. 小宇宙播客创作方案 1. 难点：播客高度依赖文案，单人创作内容单薄；计划用AI工具优化文案，把数据表现好、有真实价值的个人体验内容改编为双人对谈形式。 2. 创新脚本写法：双人对话需拥有各自独立视角、观点碰撞交流，不能完全预知对方内容；安排两个AI独立思考、相互对谈生成脚本，模拟真实交流的层次感，丰富内容。 三、AI工具、研发与技术相关当日工作及后续计划 1. 当日已完成AI相关工作 1. 使用AI总结过往多方向规划文档、梳理历史创作项目，重新规范项目看板名称，明确两块看板各自定位；总结出看板初期命名模糊会导致后期全流程模块修改，成本极高，后续项目立项需提前敲定规范命名。 2. 体验AI日报工具Walkie Talkie，浏览各类AI任务产出，评价两极，部分效果惊艳、部分价值较低。 3. 公众号AI写作工具测评：亮点是模型支持自动配图，但当前仅产出黑白图；账号有近3000积分，每日可免费领取100积分，消耗极低，趁工具免费阶段大量使用；后续若收费，会寻找免费平替工具处理岗位盘点等基础工作。 4. 求职渠道工具测评：现有平台匹配岗位少、筛选功能存在缺陷，BOSS直聘内容更丰富，多渠道接入工作仍待推进。 2. 研发项目底层思考 1. AI时代项目流程：AI仅能自动化部分环节，传统项目管理流程（立项、市场/用户分析、竞品调研、用户体验地图、痛点挖掘）不可省略，是后续项目决策的底层依据。 2. 内容创作逻辑：不管音乐、美术还是软件项目，需要参考行业历史作品、史料，才能判断作品质量、流派定位、可沉淀价值；海量历史素材均可通过AI快速检索对比，大幅降低调研门槛。 3. 搁置项目：此前构思艺人公司方向，准备用Rabbit工具挖掘行业痛点，但工具抓取功能异常，暂时搁置。 四、音乐内容运营：拉丁舞曲、专辑与MV推广 1. 核心创作定位 个人差异化赛道：中文拉丁舞曲、轻风格特色音乐、说唱融合改编，所有曲目均精心匹配风格；验证半年，赛道方向具备可行性。 2. 当前进度与卡点 1. 网易云音乐专辑已排期至9月，按节奏稳定发布；但平台音乐模块改版，歌曲获取流程不稳定，当日未产出新曲，存量歌曲仍在处理。 2. 修复计划：下周一在Windows电脑调试音乐工作流，保障流程正常运转。 3. 流量推广策略 1. 强者恒强逻辑：优先选取抖音、YouTube高点赞、经过市场验证、观众喜爱的歌曲制作MV、宣传物料，提升曝光概率；类比游戏机制，爆款作品流量收益远高于普通内容。 2. MV制作优先级高于专辑发布，需要投入更多时间做宣传推广。 五、当日整体工作复盘与灵感来源 1. 当日两大核心工作模块：①AI梳理过往规划、文档、项目看板；②发布公众号文章、上线网易云音乐专辑。 2. 灵感产出规律：骑行返程放松状态下极易迸发多维度新思路，享受自由发散思考、思维碰撞的过程。 3. 长期待办汇总：求职时间规划、运动固定训练、舞蹈报课比价、AI参赛视频制作、录制工具寻找、播客脚本AI化、音乐流程修复、音乐MV推广、运动数据记录工具测试、艺人项目痛点调研。