个人近期工作、生活及发展规划分享 2026-07-24 【智能总结】 说话人分享近期在工具使用、公众号运营、求职、产品化探索、直播及其他事务上的进展、思考与规划。 - **腾讯token使用**：本周用上腾讯免费token，因前期误解及封控未成功，现其工程优化较好，免费两周与业务时间窗口契合。 - **Codex相关**：两周后计划开Codex Pro版本，其有重置额度、更稳定，可跑满且处理登录态好用。 - **公众号运营**：公众号自动化运营已开展5天，AI写中文文章更具人味，能引用历史文章串联曝光，但排版待优化。 - **求职方向**：找工作倾向…

个人近期工作、生活及发展规划分享
2026-07-24

【智能总结】
说话人分享近期在工具使用、公众号运营、求职、产品化探索、直播及其他事务上的进展、思考与规划。
- **腾讯token使用**：本周用上腾讯免费token，因前期误解及封控未成功，现其工程优化较好，免费两周与业务时间窗口契合。
- **Codex相关**：两周后计划开Codex Pro版本，其有重置额度、更稳定，可跑满且处理登录态好用。
- **公众号运营**：公众号自动化运营已开展5天，AI写中文文章更具人味，能引用历史文章串联曝光，但排版待优化。
- **求职方向**：找工作倾向AI native团队，找离家近或特定繁华区域岗位，目前手动筛选工作，考虑让AI协助并产品化此流程。
- **产品化思考**：考虑将公众号运营、找工作筛选、音乐工作流自动化产品化，拟通过发帖子调研用户兴趣。
- **直播与视频**：跳舞直播效果不佳，素材视频受关注，做饭账号缺特色，直播复杂骨骼可视化方案因成本和性能暂未实施。
- **其他事务**：借英语学习方案让work buddy复盘优化Codex内容，音乐历史数据文件导出部分，待清理空间提升模型表现。

【原文】

跳舞，现在这个时间。

时间，今天算是多早？今天40不到的时候就出来了，应该差不多。赶上个正好吧。哦。觉得今天算是有一定的进展。他说不是说什么都做特别完善，但是至少在某些制定流程中，这一周的突破还是比较大的。就比如说这一周真正的用上了那个腾讯免费的 token，因为其实我在之前的时候，本来是想用腾讯的 token。但是当时可能是因为涉及了一个有一点。风险的这个内容，就是当时去做了一个德州的一个那个东西，然后导致腾讯卡住了，我当时误以为那个这个用不了。但是现在想来可能是因为由于封控的原因，所以当时他并没有给我做成这个内容。但是后来我用了其他的，就是，尤其是跑一些我已经跑成功的那些流程的话，它做的还是比较清楚的。至少说他在这个东西，他首先他好像也是做了一定的工程的优化，而且嗯，只要我给到的方法足够的准确和具体。它也是能够帮我完成一系列内容的。就相当于说我免费就可以用到这么多流量，我觉得还挺好用的。而且它现在免费两周，这两周刚好打了一个时间窗口。因为两周之后差不多我就有机会去开那个 Codex。 那个Pro 版本了，那个 Pro 版本我觉得现在怎么想想都应该去开它，因为那个 Pro 版本的话。首先它是否有重置额度？第二呢，就是说我要是能开那个 Pro 版本的话，我基本上肯定是会跑满的。而且它比官方的那个。比我用的那个终端肯定是会稳定很多，而且它在处理某一些登录态那个状态的时候，其实是很好用的。然后我感觉我想法其实蛮像贝儿的，她帮我跑成功。

再有就是啊，就是从昨天开始，我是一直在搞我那个历史，有一些音效库的东西，陆续同步到 B 站上。而且如果我要是有那个 CODEX 可以跑那个 Go 模式的话，其实我就不需要操控它。我直接让它自己跑个两天几夜，可能就完成了。但是不过还好，就是因为前面的时候，我先确保这个流程是没有问题的。然后后面再让他跑也没有问题，也没事。而且我发现其实再让他去修改一些既定的内容，他也是可以完成的。只是说他可能不一定说一下子顾及到很多方面，但是但是你多跟他讲几遍，他也是懂，就感觉我感觉我 Work hard。他特别像是一个刚毕业的大学生那种感觉。他其实什么也都知道，他只是没有那么多的意识去做得很完善。那 CodaX 算是一个资深工程师。他就是，你要做一件事情，可能你就不用讲太多，他一下子就能给顾及到方方面面。所以说为什么 call life 他值。是更贵的价格了。然后其他那个，5克拉的，它就要免费来获取用户。可能这个地方是有一定的差异，但是其实差异并不大。哦，如果要是我我我跟他说，他要是足够便宜到很便宜的话，那我觉得也不一定非得值得，就是要花钱去开那个。

 Code Next 啊去做。那接下来呢就是先去用5和8的比例来做这个东西，然后有一些流程化的东西呢，还是要扣带起来帮我去完成。因为我还是比较相信他的工程能力和完善程度的。然后但是有一些日常性的日常工作，其实让我把你完成就可以做。这个时候就其实就可以看出来各种工作的难度，明显工程性质的东西反而是更困难一点。它会涉及到很多的细节的维护。哦，这是什么？附近有开业了。太热了。我今天找到了一个很，还挺好的车。

然后现在骑行过去。我那个其实我觉得最近要说受益匪浅的。一个是我去翻了翻我历史的这个资源库，发现还有挺多不错的，可以收集的东西。另一方面我觉得还挺有意思的。在不错的点在于，就是我不是最近在做一个公众号吗？我其实之前一直想做公众号，没有跑起来呢。是在上周的时候开始真正的去让我的自动化完成了，按照我想要做的那个赚钱的，要用好了。

新内容，现在已经发了5天了，两周的时候。显示哦，这边这个超市给改了。然后昨天在去东方体育馆做游泳的时候，那路上也差不多去想了一下，看怎么去做这个数据的闭环。不过我现在数据实在是太少了，这个一是对完了没有做成，对完没有做成主要是反正昨天我的那个 AI 后来出了点问题。所以它没有直接跑成功。但是我觉得它是具备这个能力的，只不过可能是因为我觉得那个中转不稳定，也不知道是堵塞了。还是坏了。然后如果它足够稳定的话，我觉得它是完全可以实现这个操作的，稳定获取相关信息。而且我登录态也不够稳定，我觉得让他做或许是没有问题的。然后只不过现在获取下来，一是那个面板看起来不是很清晰，二是还没有一个进一步的，就是优化的进一步方向和闭环吧。就比如说我现在它。分析的这个内容还没能很有效的去作用到我第二天的文章里面。然后然后我觉得今天我在写那篇文章的时候挺有意思的一个点，就是我第一次其实，我觉得那个。我 body 写文章还挺符合这个中国人的语境的，可能因为他本身它的语调训练的就是中文。所以说在写中文文章的时候，明显感觉到它来写，比用 Codex 来写更像人味一点，这一点还觉得挺就在后面。

那个，如果大家不免费的话，也许我可以用每天的免费额度来帮你写文章，我觉得是没有问题的。至少他在整个发布流程也是可以把然后我发现他，今天让他写两次。就产生了，就有了，发现这个文章写的效果就更好一点了，就更有人味一点，而且那个图片也。就是更丰富一点了嘛。然后。

再有就是他今天很神奇的是因为他他本地可能写了那个 Hummus，我也不知道是不是借助了 Hummus 的那个。是循环的那个记录。反正他是有印象我之前写了哪篇文章，然后他还回，做了一下回复，然后还会去做，回忆，回顾一下我历史的文章。这样就很便于我把历史的文章。以一种那个叫什么方式？就是以一种引用的方式，我就可以把它引用过来，然后相当于让我的文章在曝光的时候进行一种串联。我看很多他们公众号矩阵都是这样去做的嘛，就是会去引用自己的一些，其他的文章，来提升各个文章的曝光度。然后随着这个你的文章越来越多，你就会涉及到很多新的主题啊之类的内容。我觉得现在我的公众号它整体已经比较满意了，包括我前面后面的那些用语，还有这个图片。

已经比我上周的版本进行了一个非常大的改善。但是还是有很多问题，就比如说我的那个排版，我觉得还是不够好。就是有一些细节可以再优化一点，但是因为这个东西还不是我现在最重要的事情，所以我现在还没有去完成它。优化的这个概念。而且我之前其实收集了一些可以进行优化排版的版式的文章参考。

其实是可以让他去帮我做，但是就是因为现在可能我的电脑限制了我的算力。它有点发烫。确实，如果现在有个更好的电脑的话，可能会提升我的效率。不过现在我有两台电脑，其实我个人的经历已经用的比较满了，我觉得现在这个程度也算是 OK。 然后我今天在投递简历的时候，其实发现一个很有意思的事件。如果我去找传统领域的 AI 和产，传统领域的产品经理啊，或者是说去找什么什么开发岗、前端岗之类的。我感觉反而我不是特别匹配。但是如果我去找，就 AI native 的团队。我反而感觉我是很适配的，因为可能我这一两年其实一直都属于一种 AI native 的状态。然后我的我的准备的内容。基本上也全是 AI native 来出现的，不管是我的文档的构思，或者是分发、写作、创建。就基本上是全 AI 化。我现在就是个 AI 呢，遇到任何事情我都会先用 AI 过一遍，把这个东西沉淀一遍。然后去复课。复用，就相当于是一个成长飞轮的状态。

虽然我家人他不是很支持这种做法，但是我认为这在 AI 这个时代这样做是一个非常最高效的手段。因为你人人力肯定是有限的，但是你可以把你的想法尽可能的让 AI 去帮你去完善和落地。然后我发现这两天也在让我 body 帮我总结的时候，会发现他去帮我持久性地去做会议记录的整理和优先级的排布。其实还挺方便的。尤其是我会让他去帮我对历史的那一个，对我本人的一个原话进行总结和摘录，就会得到一个更好的效果。而且它的样式我感觉真的，我真觉得它才应该是拿我，拿 Deepseek 来进行训练的。他们这个很多排版都跟 this big 有很一致的效果。就挺好看的，引用格式吧。不管是在他帮我写文档，还是说他在让他在帮我去优化我一些看版细节的时候。都可以得到一个做的展示。

然后今天其实我在做这几项。流程的优化，还有进一步的，就是内容的时候，其实我觉得还有几个，两个大点吧，今天两个大点是后续我觉得最重要做的事情。像我昨天也梳理出来了，第一件事情就是我要去，我为了要就是获取我的收入来源。我有两方面的方向可以做事情嘛，一是去寻找工作，二是去提升我的各项自媒体平台的获客能力。然后去，有机会可以通过独立开发或者自媒体这个方向来获取收益呢。

然后那关于找工作这个事情，那我之前其实有尝试过让 AI 帮我找，效果不是很好。但那个时候，AI 还没有那么强大。比如那个时候，Cool like 它还不是，对浏览器的支持远远没有现在这种。内置支持浏览器的方式这么好用，现在它不只是具备了浏览器插件的方法，还具备内置浏览器的方法。基本上只要是在浏览器上能运行的内容，它基本上可以更去直接获取相关的信息和操作它。那我觉得完全可以让而且我现在基本上已经跑通了使用这个，那个。浏览，使用这个就是什么那个。

CodeX 操作浏览器这种方式嘛，那我觉得我可以，因为我现在其实比较耗费我时间精力的。像我以前使用那个音乐流程一样。现在这个每天找这几个工作的这个时间，其实很耗费我的虽然说主要是也很耗费心力，因为这个筛选的过程本质上其实根本没有必要让我来筛选。因为我这些东西都已经沉淀成一个很明确的模块化的东西了，那就应该 AI 帮我完成这个比较枯燥的内容。然后我去做更多决策层面的事情。那比如说我现在会做的一个基本流程就是，我每天现在会在各个平台。去刷，刷新一下。会从几个维度来看，因为我现在，基于我现在个人的求职标准，我会，重点选几个方向，比如说我会看离家比较近的。如果是离家特别近的岗位，我可以对他的薪资啊，或者说行业发展，或者说他的职位。都没有要求那么高，因为如果他特别近的话，那我觉得对我来说是一件很开心的事情，我不需要花费更多的精力去维护我上下班的这个程。

那我愿意说去寻找一个这个周边的岗位，来提供我近期的现金流。因为我本身就认为所有的岗位可能都干不久。那你寻找一份所谓名义上完美适配的岗位，那不如选择一份让我能够很轻松，就是度过的这种岗位。而且我认为不管是什么样的岗位，其实都有它的潜力和发展力和为我积累我后期资本的可能性。而且会带给我带来一定的现金的收益，这是对我非常直观的帮助。所以我现在在找网，找工作的时候，第一选项我都会看离家比较近的。如果家不是特别近的，那我也会去看，我想找到哪里。比如说我昨天去到那东方体育中心那边，前滩那边，我觉得那边特别的繁华，会有一种在大城市生活非常快乐的感觉。最重要的是我喜欢的那一个东方体育中心的游泳馆，还有它的那一个。日月湾的那个户外的泳池我觉得特别好，有一种在香港的感觉。所以我在想，如果有机会能够在这个地方工作，我想付出一点，是行行动成本，也是可以考虑接受的。所以在这方面，这个位置的内容，我也尝试去进行投递。可寻找。

除此之外，我就会去看，如果地方比较远的话，那我就看我比较匹配，或者薪资比较高，或者是说对我长期发展比较有帮助的几个方向吧。但这些其实是有优先级的，它并不是一个说一个，如果真的家特别近的话，我肯定是首选。

那这些方向的话，我现在是比较死板的，每天会去手动的打开 boss、猎聘、51job。甚至是智联招聘的 APP，然后手动的切换。那几个维度的方向，比如去看它的最新，看它的距离，它附近。你看到的各种筛选吧，然后选取觉得合适的5个，每个平台选5个，因为我不想选太多。我觉得选择太多的话，一是有可能一下子把耗尽，二是如果太多的岗位来回馈我的话，我可能也不一定会有很好的反馈。

哦，还有一点呢，就是说我会去这个时候我也会顺便看一下之前的那些职位，打招呼的内容有没有对我做反馈。如果有反馈的话，看一下是拒绝了，还是说想进一步了解，要简历的这种情况。那针对不同场合，我会给到一定的回馈，甚至还有那种 AI 的打招呼，那我和和询问，我会给到一定的答案。那其实这些内容都是可以进行 SOP 化的。但我现在居然还在用一种很愚蠢的、手动的方式来维护这个东西。我认为这个过程是很没有必要的，而且这件事情是我每天都要花很多时间。我认为有必要吗？可以。每天持续服用东西，甚至我在想这个过程是不是可以分享出去，然后作为一个 i SaaS 的一个服务提供给别人。虽然。虽然他并没有真的带来岗位的获取，但是我觉得它确实从某种程度上帮助用户节省了时间。那从这个是思路来看，我觉得我那个音乐的工作流也是类似的。是他帮助节省了时间这件事情。然后再加上我这两天不是在看那个赚钱的 AI 应用的一些案例。确实有人结合这些内容找到了他们的客户。甚至一开始他们可能也没有跑通，他们只是拿着这个概念就已经说服有人去为他们买单了。那我在想我有没有可能把我的这些方向也去做大幅的产品化，然后去吸引别人去关注到。

当然今天我在一个探讨的那一个方案中，其实聊的是公众号发布的这个事情，去做这个。去做产品的话，然后也刚去做了一个立项的操作。这个分析的话，主要是也是考虑到这个发公众号这件事情，我现在每天都在做。它确实也帮我节省了一部分的时间。不过问题可能就出现在，首先我精力可能没有你多，这3种方向哪一个更有可能性？用户，甚至说是不是应该先去发帖子，看一下这三个方向哪一个更受别人喜欢吧。觉得可能要去发一个小红书的帖子或者什么帖子，来去表达一下，我到底做哪些事情，看看这个东西的关注程度是什么。我觉得在考虑用哪个来去处理。就是可以考虑发一个投票之类的，就说我最近在自动化三件事情，在这个三件事情。然后有哪三个方向？还有三个方向，看看大家对什么东西感兴趣。那相当于这就是第一个用户调研了，然后他也可以去指导我，先去把哪一个产品画出来。我还没有想好这个东西到底是发在 AI 部落的这个。

账号里，自媒体的那个小红书里面，还是发在食物的那个账号里。小，食物那个账号之前就发了一些。自媒自媒体的内容，然后 AI 布路其实之前一直分享的是 AI，是别人做的产品的方向。我其实不太知道哪一个会更有，更适合一点。根据数据表现的话，可能食物的那一个。收获过别人，比较多人的喜欢。但是那个号也曾经，好像因为什么原因被封过。AI Pro 也被限流过，我还不太知道这两个这两个内容可以。或者都发呢？我也不太想好，我觉得这个事情可以进一步再分析一下。看一下哪个比较合适吧。甚至说这3个方向也得结合他们的各自的兴趣情况，看一下哪方，哪个比较合适。哦。

其实3个现在都没有做特别好，但是我也总不能说等这个产品做出来，然后再去考虑拓客这件事情吧。这个完全不符合我最近学到的内容。那我肯定是要 building up，partly 有想法之后应该先把想法立刻就去产出。而不是等待。说起来这个，我们现在不是要跳舞吗？本来要做那个跳舞的直播，但是前两天，就是一直有其他的事情，就还没有来得及做直播。因为之前做的直播那几次效果非常一个粉也没有涨，但反倒是做直播的过程中，记录的那个素材。做的那个视频倒是吸引到了一些关注。那我在想这个，而且上一次那个打光我觉得效果很好，因为晚上的时候这个我也觉得应该持续去做。但是因为，就是因为现在一直都没有说一个很大的进展。不过我也尝试在泳池里去练，我觉得这些心得应该也可以都记录下来。而不是说等待，怎么样。我甚至说上一周，上周五的那个牛仔视频还没有发。在这一周一直在看小说，就没有来得及把这些东西都分享出来。这确实是我的一个遗漏。

然后还有那个做饭那个账号，这也没有分享，可能是因为上一次发现，就是光线做菜这个东西还是没有什么太多特色。可能还是要有一个赛道，或者说就是更聚焦在就是上海什么，成天打工人会怎么样的一个日常的什么东西。有时可能还得落到具体的身份，是什么内容，而不只是。香西瓜。

就我觉得其实拉丁的话，那个身体倒是做得挺好的，而且那肌肉也挺好的。我前两天看到一个，一个博客，就是里面讲一个产品，好像就已经把那个健身的那个肌肉，就是那个肢体那个骨骼。可视化那个出来。我一直都想做呢，我一直都在想说我的直播什么时候做成这个样子，然后再去进行直播。但是每次让 AI 分析，它都不建议我去做。这条路径可能是这条路径做起来消耗过多的成本啊。一直不太支持我上来就做这么复杂的东西。而且我其实曾经尝试过，在本地调试效果一般，而且我的电脑的性能确实也不一定能带动。再加上直播这个方向，确实它也是你选的吧。大家还是更建议我去，先去吧。合作自动化这条路线跑好，而且这个确实也是直接导向我未来有可能赚到盈利的方向。所以说我现在还是没有把拉丁舞这个方向放在第一位。虽然我认为我要长期地去做这个事情，但是我现在还是个学习的人。我只能说平时还得把基本功捡起来去做练习。然后维持我身体这个状态和这个舞蹈基本的一个训练。那我怎么会迟到？我今天以为我时间应该差不多。

看完，如果看完10点走是来不及的，甚至这个价格我感觉，半点走也是来不及的，可能得下得20就出发。没有想象中时间那么光遇。确实，其实像我这个5分钟浪费了10个你在家守那么是，人和人对话，我感觉会少一点。动身，可能是一个更直接的方法，我会节省，更节省我们的精力吧。希望下一次可以试是。还好这10分钟。不要太过于焦虑。往事不可追，已经发生的事情我们也无法改变了。啊，我也尝试去在那个日记的那个来源，去落过卡这个渠道号，但是现在还没有确认它跑通的一个情况。

确实骑了半个小时。不行，改天再讲好了。还有那个英语英语学习的那一个方案。然后我我借英语学习那个方案，让我的 work buddy 来去帮我复盘，看了一下我历史的那一个 codex。内容的总结，并且去优化了一下，我展示看版想要的那个效果，还补充了一些原话的信息，我觉得效果还不错。然后我想今天晚上回去的时候让他沉淀一下 skills，然后如果可以的话，可以让他去做批量的处理。但是批量的效果，我可能不会比较担心他批量效果能不能处理的符合诉求。我可以先让他去处理。三五个，看一下批量脚本如何。然后让他去帮我进一步清理空间。然后再有就是我音乐的那一个历史数据文件导出的那个事情。现在已经导出了一部分，还有两部分就可以清理那部分10个G 的空间。然后就可以给我本地的那一个模型，会有更好的表现的形式。

个人工作、生活、发展规划录音完整详细总结

这份录音是说话人骑行途中的自言自语复盘，核心围绕两类AI工具（WorkBuddy、Codex）落地使用、自媒体自动化运营、求职规划、三类商业化微SaaS产品构想、生活爱好与长期平衡四大板块展开，同时梳理了当前卡点、短期执行计划与长期发展逻辑，整体是一套AI原生个人工作流复盘与未来行动方案。

一、AI工具实测对比与当前使用进展

1. WorkBuddy（腾讯免费AI办公智能体）

1. 使用突破：本周成功启用腾讯免费token，此前因做德州相关内容被风控误以为无法使用，确认只是当时内容封控限制，现有成熟流程均可稳定运行；官方提供两周免费窗口期，刚好衔接后续Codex Pro开通计划。

2. 工具定位与短板：类比刚毕业大学生，基础能力齐全，但考虑问题不周全，需要多次细化指令才能完善输出；主打国内中文语境，写公众号文章更贴合中文表达、更有人情味，能读取历史文章记忆，支持文章互相引用串联，提升账号整体曝光。

3. 核心实用能力

◦ 自媒体：自动写公众号图文、配图，多次生成后内容质量明显提升；

◦ 办公：自动整理会议记录、梳理工作优先级、摘录历史原话、生成规范好看的Markdown/引用排版；

◦ 批量处理：可批量复盘Codex历史内容、优化数据看板、清理本地文件；

4. 现存限制：电脑算力不足、设备发烫，本地运行受限；自动化数据闭环不稳定，中转/登录态偶发故障，数据面板可视化粗糙，无法自动把分析结论反哺次日内容创作；公众号排版细节优化不足。

2. Codex（付费专业工程AI）

1. 工具定位与优势：类比资深工程师，工程能力极强，无需繁杂指令就能兼顾全流程细节，稳定性、登录态处理远优于普通终端；支持Go模式后台长时间自动运行，可无人值守批量处理音效库、音乐素材、招聘信息等耗时任务。

2. 核心价值

◦ 自动化工程：批量同步音效库到B站、导出音乐历史文件清理本地10G存储空间；

◦ 浏览器自动化：内置浏览器能力大幅升级，可全自动抓取各大招聘平台岗位、自动处理简历沟通、回复招聘方消息；

◦ 复杂流程搭建：适合搭建标准化SOP，处理多步骤、高细节维护的工程类工作。

3. 付费规划：两周免费期结束后开通Codex Pro，Pro拥有额度重置权益，自身工作流会跑满额度，长期使用性价比高；若免费工具后续大幅降价，可暂缓付费。

4. 分工思路：日常内容、简单办公交给WorkBuddy；流程搭建、批量自动化、复杂工程任务交给Codex，二者搭配互补。

二、公众号自媒体自动化运营现状与优化方向

1. 落地成果：上周完成全自动化发布流程，已稳定更新5天，文案、配图、账号话术相比上周大幅改善，实现文章互相引用串联，模仿成熟公众号矩阵打法提升整体流量。

2. 现存问题

◦ 数据闭环断裂：AI抓取数据不稳定，分析结果无法自动用于次日选题写作；

◦ 排版粗糙：收藏了优质版式参考，但受电脑算力限制暂未让AI批量优化；

◦ 账号优先级：当前非核心事项，仅维持基础更新，精细化排版延后处理。

3. 工具优势佐证：WorkBuddy中文生成优势显著，对比Codex写文更自然，免费额度足够支撑日常公众号产出。

三、求职规划：AI原生岗位优先，同步搭建自动化求职工具

1. 求职定位与适配判断

自身长期处于AI原生工作模式，全流程依靠AI完成文档、内容、分发、开发，传统产品经理、前端开发等岗位匹配度低；AI原生团队高度适配，自身全套AI自动化项目是核心求职竞争力，虽家人不认可这种工作方式，但说话人认为是AI时代最高效工作模式。

2. 求职筛选优先级（从高到低）

1. 离家极近岗位：放宽薪资、行业、职位要求，优先解决短期现金流，认为短期岗位均可积累个人资本；

2. 前滩/东方体育中心周边岗位：个人喜爱该区域环境、游泳馆，愿意承担通勤成本；

3. 远距离优质岗位：高匹配度、高薪、对长期发展有增益的岗位。

3. 当前手动求职痛点与自动化改造计划

1. 现状：每日手动切换BOSS直聘、猎聘、51job、智联，筛选岗位、查看历史沟通、AI生成打招呼话术、逐条回复，耗时耗心力，完全可标准化SOP；

2. 改造方案：利用Codex内置浏览器能力搭建自动化求职Agent，自动抓取岗位、匹配简历、筛选、沟通回复，自己只负责最终决策；

3. 商业化延伸构想：这套自动化求职流程可封装为独立iSaaS工具对外售卖，帮助其他求职者节省时间。

四、三大微SaaS产品商业化构想，计划先做用户调研验证需求

说话人梳理出三条可产品化的自动化工作流，计划先投放小红书/AI自媒体账号投票调研用户偏好，再优先开发热度最高的一款：

1. 自动化求职工具：替代手动刷招聘软件、筛选、投递沟通，面向求职者；

2. 公众号全自动化发布工具：已完成内部立项，解决自媒体批量写稿、配图、矩阵串联、数据复盘需求；

3. 音乐素材/音效库自动化处理工具：批量导出、整理、同步音频素材，面向内容创作者。

调研渠道纠结

有两个自媒体账号可选投放调研投票：

• AI部落账号：长期分享各类AI产品，内容垂直；但曾被限流；

• 生活美食账号：过往内容互动数据更好，但曾遭封禁；
考虑双渠道同步投放，根据数据反馈确定优先开发产品。

五、多赛道自媒体内容布局（舞蹈、做饭、英语、音乐素材）

1. 拉丁舞/跳舞赛道

◦ 直播：直播涨粉效果差，但直播录制的视频素材引流效果好，打光方案成熟，计划持续练习记录心得；

◦ 卡点：上周五牛仔舞蹈视频未发布，直播暂不作为核心赛道，仅维持日常基本功训练；

◦ 放弃复杂可视化直播方案：本地设备性能不足、成本高，AI也不推荐优先投入，先深耕自动化主线变现。

2. 做饭日常账号：缺少差异化特色，计划聚焦「上海打工人日常」细分赛道，强化身份标签提升辨识度。

3. 音乐音效库：已导出部分历史数据，剩余两批文件清理后可释放10G本地空间，提升本地模型运行性能，全部同步至B站素材库。

4. 英语学习方案：使用WorkBuddy复盘Codex历史记录、优化数据看板，今晚计划批量处理3-5份脚本测试批量处理效果。

六、生活细节、硬件卡点与时间管理反思

1. 硬件瓶颈：单电脑算力不足、运行AI易发烫；现有两台电脑精力已拉满，暂时不更换设备；清理音乐文件释放空间改善本地模型运行。

2. 通勤时间问题：今日外出迟到，复盘得出需提前20分钟出发，预留充足骑行时间，减少赶路焦虑。

3. 日常休闲：常去东方体育中心游泳，喜爱户外泳池环境；日常骑行代步；

4. 心态调整：接受既定失误不内耗，优先落地行动而非空想。

七、整体长期发展双收入主线（核心目标）

1. 主动求职：获取稳定现金流，优先近家岗位降低通勤消耗；

2. 自媒体+独立开发变现：把自用自动化工作流封装成SaaS工具对外服务，打造长期副业收入，当下先通过用户调研验证市场需求，小步试错，不等待完全成熟再落地。

八、整体核心逻辑总结

说话人已搭建完整AI原生个人工作体系，依靠WorkBuddy处理日常内容办公、Codex处理复杂自动化工程；短期目标是优化公众号、搭建自动求职流程、解决现金流；中长期目标是把自用三套自动化流程产品化做成微SaaS变现；生活爱好（舞蹈、游泳、做饭）作为长期精神调剂，优先级低于变现主线；所有规划均遵循「先跑通流程、再批量自动化、最后产品化」的落地思路。

查看音频文稿

1. 个人近期工作、生活及发展规划分享（新录音 36.m4a）

• 两周后开 Codex Pro（重置额度、跑满、稳定）——承接免费期结束
• 跑通公众号数据闭环（稳定中转/登录态，让分析反哺次日内容）
• 优化公众号排版（延后，非核心）

完整维度 / 任务 / 优先级 / 关键原话见 周看板 与 跨日同主题。