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周三拉丁伦巴课

多 lane / 多 item 线程的当前处理状态、lane policy 和 source capture。

Threadcapture-thread:914decd4204f0ba2
Laneshealth-life
Items1
Capturefeishu_text:om_x100b50e9d28af0a0b3736fbf5ab3c13
Thread Summary

这组线程为什么值得单独看

多 lane capture 往往是 handoff 出问题的地方,所以这里把 lane 级别判断单独展开。

Recommendation
keep_as_capture_thread
Projection Targets
hold / archive
Clarify Count
2
Capture Count
1
Kinds
question / reference
Source Preview

周三拉丁伦巴课

周三拉丁伦巴课 1. 基础步伐:练习前-旁-后半圆轨迹移动,动作衔接保持连贯流畅,轨迹运转不能中途卡顿断开 2. 重心控制:全程依托主力腿发力推送,转换重心时脚步先踩直再屈膝,区分好主力腿与动力腿的发力分工 3. 骨盆律动:骨盆转动沿平面运行,先过旁侧再向后转,避免刻意撅臀、生硬顶胯 4. 膝盖技巧:遵循先伸直再弯曲的动作顺序,把控屈伸节奏,快拍动作干脆利落,慢拍充分沉重心延伸 5. 手脚配合:手脚动作节奏不同步,屈膝时手臂置于斜前,膝盖伸直时手臂收回身体侧方,牢记身先动手后动 6. 节奏练习:反复打磨八拍组合动作,左右两侧分开单项练习,熟…

Lane View

每个 lane 现在怎么判

这些内容直接来自 lane-split preview;点 item 可继续往下看单项 detail。

Items

线程内所有 active item

这里列的是结构化 JSON 里的 active item,而不是人工再总结一遍。