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牛仔舞蹈课 3/12节 基本功课堂总结
多 lane / 多 item 线程的当前处理状态、lane policy 和 source capture。
Thread Summary
这组线程为什么值得单独看
多 lane capture 往往是 handoff 出问题的地方，所以这里把 lane 级别判断单独展开。
Source Preview
牛仔舞蹈课 3/12节 基本功课堂总结
牛仔舞蹈课 3/12节 基本功课堂总结 一、基础站姿要点 1. 双脚间距与肩同宽，身形适配自身肩宽，间距不宜过大或过小 2. 膝盖保持微弯，骨盆收紧不外送，核心全程收紧，腹部内收不松弛 3. 脚踝内侧主动发力承压，脚尖抓地踩实地板，脚踝摆正不内翻，避免运动受伤 4. 上身保持直立稳定，不随胯部摆动偏移，依靠胯部挤压形成身体对抗感 二、原地摆荡核心步伐 1. 标准三步动作流程：落跟→踩直主力腿→弯曲另一侧膝盖 2. 发力逻辑：一侧脚后跟落地踩实蹬直腿部，顺势将另一侧腿部向上推送，双腿形成类似电梯的升降配合 3. 重心规范：全程落在蹬直的…
Lane View
每个 lane 现在怎么判
这些内容直接来自 lane-split preview；点 item 可继续往下看单项 detail。
health-life
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- 从 Text《牛仔舞蹈课 3/12节 基本功课堂总结》保留问题：牛仔舞蹈课 3/12节 基本功课堂总结
一、基础站姿要点
1. 双脚间距与肩同宽，身形适配自身肩宽，间距不宜过大或过小
2. 膝盖保持微弯，骨盆收紧不外送，核心全程收紧，腹部内收不松弛
3. 脚踝内侧主动发力承压，脚尖抓地踩实地板，
先在 clarify / merged 层保留这条内容，再提炼真实任务、状态与主题
Items
线程内所有 active item
这里列的是结构化 JSON 里的 active item，而不是人工再总结一遍。