说话人 1
刚从游泳馆出来，虽然今天真的就跟预想的那样。没赶上。工艺厂是，问题也不大。没有一个月15块钱。游泳，毕竟我本来游泳也不会说因为他。差那15块钱就不去。

说话人 1
然后现在出来了，果然身心愉悦。我觉得游泳真的是世界上最伟大的发明之一吧。6会有一项运动如此的爽。让人身心愉悦。而且我感觉我现在自由泳游得越来越好。从最开始一点都不会，到这一年中，不断地练习。让自己能够完全学会一项游泳的这个技能。觉得自己真的很厉害。

说话人 1
而且之前看小红书上有很多人说你连那个自由泳都可以学会，那你有什么学不会的呢？对吧？一个这么难的。哦。游泳的方式都能学会了。

说话人 1
在那个自行车，但是刚好没有特别合适的，再走两步好了。现在赶去找我的家人去，晚上去烧烤。来是没有这个计划，但是他看到有一个朋友圈，然后发了这样一个东西，想吃了。我觉得想吃的话，那就立刻去。晚上也不知道吃什么，那不如就直接就去了。我觉得人生就是这样，最重要的就是用自己喜欢的方式度过。医生。刚好被前两天看了。是，那个。那个当时明月的那句话串上了一起了。就是你纵观历史，看遍世界上所有的人。

说话人 1
什么样的人最让人羡慕？不是那些什么权臣啊，那些拥有更多权势的人，也不是那些拥有很多金钱的人。是，知道自己为什么而活，想怎么样活，然后用自己喜欢的方式去活在这个世界上。不用这个就是最好的。所以我认为认识自己。这里最重要的一个部分，那我觉得我有尝试用了将近。去认识我自己到底是一个什么样的人，然后虽然最终也知道了自己的一个平凡，也不是一个什么特别的人吧。不管怎么样，也算是还不错。刚刚那个帽掉了，就是录音的这个帽。但是对我来说其实也没有什么关系，那个帽是用来麦的缓冲。那个麦的话，我也没有什么对外录音的诉求。如果需要的话，有机会可以。再搞一个吧，先不管了，先这样用着。现在的这个生活真的就是我觉得最幸福的生活。然后家人觉得我这样也挺酷的，想去做什么，直接就去做。这多不容易啊，能喜欢你事情，有能量。我觉得这个能量是要珍惜的，你想去做什么事情，而不是说延迟满足，因为你如果延迟满足了。你下一个时间点再去做同样的事情的时候，其实你已经很难找到同样的感受了。

说话人 1
而且人生其实很短暂。就像昨天看那个大冰说的那一句话，人的很多焦虑来源于什么？来源于我们也许有一些有一些无知和傲慢，认为自己真的能长命百岁，活到那么久。但很可能我们每个人，他的寿命是很短暂的。不会活那么久。甚至说你如果能活到九十几岁的话，那你可能真的是寿终正寝了。

说话人 1
所以说人类无法无可避免的，就是一定要去跟这个死亡去做斗争的。就是人类最大的恐惧就是死亡。没有什么比死亡更痛苦的事情。即便说我们当下遇到了哪个让让自己非常痛苦的事情，我认为都是一瞬间的情绪不管是好的坏的。那些情绪的东西都会随着时间慢慢但是一个人能否守住自己的本心，继续生活下去？我认为其实，就像最近看那个韩韩剧，现在不是，韩影。一个叫做做世界的主人，那里面讲一个被性侵的少女，然后她的一个乐观向上、积极生活的一个态度。这个故事就是给人很大的启发。就是他没有渲染，就是被伤害的人所经受的痛苦，而是说他将痛苦对焦在施暴者，而不是受受害者。那受害者他可以选择更好的生活，即便他经历了很痛苦的事情，那这个痛苦的事情并不一定说是能毁掉整个人生。应该要把这个痛苦尽可能的去降低它的，渲染它的程度。

说话人 1
我认为这个韩剧真的，韩国的编剧真的是非常的伟大。我认为这种真的才是真正的女性主义的作品，它完全脱离了传统男权社会的这样的一个视角去看待问题。没有把它无限的放大。我觉得这一定是细腻的女性编剧才能写出来的作品，一定是她有有所经历，而不是想象出来的。

说话人 1
构建的产物。然后最近其实对写作也有了更多的想法和见解。以前我会觉得 AI 是能替代写作这个事情的，但是最近随着 AI 不断地用得更多，我其实会觉得 AI 一定程它其实无永远无法取代人的。就是因为人的独特的视角。因为AI 它的优势在于它可以接收所有的数据库，它可以构建所有内容，但是不管他拥有再多。他也不是你。

说话人 1
这一点是非常重要的，就是你的独特经历在于说，即便是世界上有很多跟你相像的人，他们也只是跟你有类似的经历。但是这世界上也不会存在任何一个人跟你有一模一样的想法，即便即便是跟你灌了同样语料的 AI 它也没办法做到跟你一模一样的。知识和信息量，这是根本不可能做到的。即便你去总结了，那也是有有所偏差，也很难说一下子就做到一模一样的状态。因此呢我觉得写作的意义就完全不一样了。

说话人 1
它，可能功能性的写作的话，还是说，就是如果不是非个人表达的，是那种任务性的写作，也许会代替不少。但是那种写作本来就是一些很重复、很无效的劳动。我认为 AI 还是更大程度上解放了人类，就是它让人从一些繁琐的、重复的劳动中解放出来。然后去做一些真正可以有自我表达，表达个性的内容出来。这种自我表达一定是跟其他人可能都不一样，或者是说跟其他人一样的，就是专属于你自己的视角。甚至是说，像我今天才悟到的那个，我的思考方式，一定是我说出来，或者我表达出来，才能够想清楚。那写作或者是说，文字对我来说只是表达我想法的一个工具。那这个 AI 是没办法代替这个写作这个事情来表达我内心的想法，因为不管 AI 它表达得再好。我也知，他跟我的想法始终是有距离的，也不能完整地表达。我也尝试用它记录很多东西，我会发现他说的内容，即便是他的意思大概是我想说的那个意思。他可以帮我去做总结，但是他永远无法去准确的概括我此时此刻的内心感受和我的一些真实的想法。所以我现在在记录的时候，一方面会用会用 AI 帮我去总结我的一些各种想法。另一方面，我会把我原封不动的内容进行记录。我觉得这个是非常宝贵的一些数字资资资产。其实这些就构成了我的所思所想的一部分，我认为是一个非常重要的东西。那至于工作是指我如何生存在这个世界上的一种方式，我想我在经历这一些之后，也可以说逐渐地更加客观地去看待一些说。

说话人 1
有时候当他情绪确实会去。影响到决策，但是。我在做或者我能做的事情，就是不断地去降低所有情绪对我的影响。当然降低它不是为了说规避情绪，因为我不认为，我认为情绪是一件不好的事情。它其实只是一种信息的呈现方式。

说话人 2
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说话人 1
就比如现在我走到东陵路，它就会触发我的一些回忆。像这种事情，应该就是很难做到这个事情的。主要就是因为它没有我这段回忆，它就肯定是做不到的。除非他有我类似的经历吧。我会想到我刚来上海那几年，其实一直从东明路在走的。现在其实已经过了七八、八九、九十，哦，快10年了。这10年里确实经历了不少事情。经历了，搬了好几次的家吧。然后以及生活也有很大的变化。

说话人 1
现在比那个时候其实会更加了解自己的一些想法，不管是好的方法还是很多人似乎认为它是不好的想法。但我觉得都是真实的，传达我内心的感受的一种方式。那我觉得真正了解自己是一个非常重要的事情。只有足够的了解自己，你才能够去做出足够了解自己的选。因为你的选择都是基于你的心智模型去做事情的。如果你违背了你的想法，那你去做事情就会感觉痛苦。但是如果你给自己设置了一个预期。你就不会觉得痛苦。人为什么会生气？我有时候觉得就是一个预期违背。因为跟你想象的不一样，就会感觉到愤怒。我觉得任何情绪它都是有自己的原因的，它可能是由于某些内容没有跟想象的一致所导致的。但是有这种情绪，我认为它也不是一些什么坏事。因为你有了情绪，你才能更加的明确你当时的一种感受。如果你一直都是淡淡的，什么情绪都没有。就比如说我们在看那个柔柔美她第三季的时候，她一上来，柔美什么情绪都没有，她一直都是很淡淡的。那这有个什么问题？他没办法，他就没有什么想要表达的事情，他整个人就是有一种无欲无求的感觉，那他其实也很没办法。

说话人 1
缺乏一种想表达的欲望吧。认为人有表达的欲望是一件非常好的事情，至少他还有所争取或者是追求的东西。如果一个人他活在这个世界上，他都不想去表达，不想去跟人沟通，甚至说他想完全把自己藏起来。这并不是一个很好的状态。我可能也有段时间是这样的一个状态，但是随着不断的锻炼运动，我觉得我这样的状态已经好了很多。现在我觉得我可以。正视自己的情绪，且争取将情绪表达出来，而不是说掩盖它或者隐藏它。