26-08-21 分享上完桑巴课感受、求职心得、生活感悟、创作经验及对上周和本周事务的复盘，涵盖运动、工作、生活等多方面。
- **运动体验**：上完桑巴课，感觉体能消耗大，桑巴考验全身肌肉力量，有爆发力，与牛仔等舞种侧重点不同，打算继续报课。
- **求职心得**：找工作竞争激烈，认为应提升匹配概率，AI筛选与自己选可并行；应找适配岗位，制作有说服力作品集，考虑公司潜力与个人兴趣。
- **生活感悟**：认为为健康投入成本值得，发现自己变瘦，对体重和健康有新认知；反思过往选择，认为当下是当时最好选择，不后悔。
- **创作经验**：做出理想MV，总结让AI生成素材拼接效果更好，免费额度够用。
- **复盘总结**：上周探讨亲密关系、回顾移动端创作，这周关注音乐创作、运动监测、求职，纠结十年一校，简历投递效果不佳。

【原文】

说话人 1
出发回家了。刚下过小雨，然后自己非常的清新，在来的路上是家人送我来的嘛，所以本来原计划想去做一些聊天和反思和复盘。这个工作没有做。下午回去的时候。

说话人 1
可以做一下这样的一个做吧。其实上完这个桑巴课，感觉体能要消耗很大。他的那个运动量能达到180。他一直在做一个腹部的滚动，就是调动的肌肉感还挺多的，还有那个膝盖的，还有肌肉，整个就是全身运动。我觉得真的桑巴还挺考验你全身的这个肌肉力量的。没有力量你很难把这个动作做好。

说话人 1
动作不是很好做，不像你，Lima 你其实，虽然说 Lima 可能也会用你的力气，它 Lima 它毕竟它更多的是持久的耐力。那桑巴更多了会有更多爆发力在里面。然后牛仔更多的是一种弹跳的律动吧。其实桑巴跟牛仔都挺讲究律动的，但是侧重点感觉好像啊，总是每次上完这个老师的课，我就觉得受益匪浅。所以说，本来我都不打算继续再报那个 Rumble 了，但是感觉上的那个课还是非常有成效。我觉得还是应该继续去上。所以还是报了心理系的课，因为想我一个月的 cosine 都花了1000多块钱。那我为我的健康，为我这人生中最重要的目标，再多付一点成本。没有没有什么所谓的。一个月太多花。所以两位的话500，你还有多花嗯，6个，3000。哦，好像那好贵。本来是想去找那种年卡，有拉丁的，但是我看好像也没有那种。除非哪天你找到那种乐刻的，也许能保持这个运动量吧。咱不管，现在趁有有时间有精力，我觉得还是应该先上。接下来这一期反正先过渡着，毕竟我现在工作也在找着，虽然一时半会可能找不到，也不是说那么好找的。慢慢来吧，我觉得也还好，我也没有那么气馁。我觉得虽然现在很难，但是我也没有觉得完全就没有希望。我觉得他们虽然在招，可能就是比较激烈吧，竞争。说他看到我是一种概率，然后就算看到我能选我。能够在他的候选人中脱颖而出，这是另一层面的。就觉得都是一种概率，就是要提升这种概率性，尽可能的有百分之六七十的匹配，就可以去投递试试看嘛。

说话人 1
然后因为我现在我的 AI 还不是能够说特别稳定的得到那个回复，所以我现在没有非常大量的让它自动去投。不然的话，其实我是可以大量的去这样来投，大量的去获得审阅。因为像我之前每一个1020个位置，他至少是有要简历的这个操作的，但是现在如果我现在这种一个选择的能力。有一天也就能看十几个，那这十几个不一定是能够想要找我的人嘛。所以说我觉得让 AI 选还是会比不让 AI 选的效率会高一点。但是自己选也有自己的好处，所以我觉得这两个方向。可以去并行去处理，而不是说只用一个方向去处理。

说话人 1
这个是我这一周的。找工作心得吧。啊！刚刚那个水喷了我一脚，我整个脚都湿掉了，我的天呐！他不如穿凉鞋了。这上午应该还好，没有说特别湿透的感觉。反正这个天气主要还是挺热的，没有关系。我今天挺开心的一件事情就是，发现在镜子里自己变瘦了耶。之前我记得好像在那个，有一天在那个什么，扔到那个里面，看自己觉得自己很胖。然后晚上的时候就稍微克制一点，没有再继续吃东西。今天去看镜子里自己的那个腿呀。整个都瘦了一小，一大圈。当然不是说你。瘦为美。我觉得体重可以可以不是很低，但是，要是肌肉是紧实的，而不是选择这样我觉得对健康也是有很大的好处的。没必要说一定要瘦骨嶙峋，但是身体状态健康。我觉得我现在每天的运动量真的可以，一周7天，至少能保证5天是有运动量的。5天吧，感觉这风景不错了。要是以后真的去上班了，还很难保证这一点。

说话人 2
哇！

说话人 2
哦。

说话人 1
不过之前我就发现，在报警那边好像打招呼机会少一点，好像越近那边感觉活人更多一点的样子。后这边不知道，感觉是他这边不太清楚，反正是他这边效果一般。那我以前还在拉勾里找，现在拉勾也没有这个平台了，那就只能这个过看看有其他平台再看吧。我现在我属于这个状态。其实今天也不算没有，完全没有干事情。今天其实还做了两个很有意思的 MV，就是完全做出来了我心中想做的那种 MV。 为什么之前没做呢？其实现在也想做来着，但是之前一直没有找到很好的那种 MV 风格。他今天好像是我去让那个写了一套提示词吧，然后我就想着去做一下。开始自己想希望他写封信。哦，我发现让他一个一个写不是一个很好的做法，不如让他一下子生成10个，然后再拿他已有的素材去做拼接。效果会好很多。可能因为你直接让他去描述。哦，最好是给几套同一场景下的不同镜头的那种随机提示词，可能会有一些灵感。把系统的主题生成多点的内容。免费额度就够了，我一天天这样一个，效果也还挺好的。要多高清？因为只有特别高清的角度才需要嘛。因为我的作用，目的是为了给我的我觉得我可能确实。

说话人 1
也许我找工作的渠道是有问题的。就感觉他有意思。像我这种应该是去找一些 AI Builder 的那种岗位，能够适配我，而不是那种传统行业的岗位。下午好像找了个渠道，都有一些问题吧。还好吧。你倒是没有多焦虑，我总觉得慢慢来，他反正都没有我看到了。你有看到我。是选择我。或者是说我们没有做到一个完全匹配的程度嘛。

说话人 2
对。

说话人 1
确实，我想做的东西可能跟我自己已经能达到的结果，其实现在之间也是有偏差的。比如说我想做的那些什么 Agent 开发，或 Agent 产品经理。但我不知道，或者说这个其实也是我今天好像看到有一个，忘了是哪个任务，好像提到了一个旗舰作品集的这个事情。所以我觉得我作品集现在缺少了一个非常有说服力的作品。就是这个作品，它是，它得是 agent，因为我要找应聘这种 agent 产品经理嘛。AI 产品经理。那它必须得是跟跟有关的作品级别，而不是一些乱七八糟的产出的工具。

说话人 1
今天我在让我的那些 AI 去做评估的时候，我觉得他们有一些话说得还挺中肯。就是他们从 HR 的角度来去分析为什么不行的时候。那其实就能很明显的看出到底欠缺在哪里。因为你再让他去说，你再让他去帮你找东西的时候，他是一个视角。但是让他站在 HR 的角度去评选你行不行的时候，他又是另一个视角，他就可以看到你到底是不是他适配的那种角色。但是我觉得其实我就算准备作品集或者说准备作品，我也不是说要迎合他们去做一种什么样的作品。而是看这一家公司，首先我认为它是有潜力发展的。它不能是在一个什么，马上倒闭了的行业，自己都不赚钱，那我去那公司。那有什么意义呢？因为我去公司主要就是为了获得收益。如果这公司都无法赚钱，那我去那那不是白瞎？所以说，肯定不能去一个不赚钱的公司。但是我是个赚钱公司，也不能去一个完全不想了解的公司。就像是这里既然之前是能看行业，就算是有一些光伏，或者是说能源配件今天这些。他就算是一些热门的行业，或者是说很有前途的行业。

说话人 1
但是，这对我个人而言，如果我觉得我不感兴趣，我不想花时间去了解他的话，那我觉得也没有必要去花时间去投递这类型的岗位。我觉得什么样的岗位比较适合，就是我愿意花时间去研究它。就比如说它有几个剪辑的内容，虽然剪辑的内容我不知不确认它到底怎么有多少钱？但是其实比如说像抖音我就特别想去的地方。但是我不是投了几个，那几个对我没有什么兴趣。

说话人 1
我在想可能是我筹备的内容不不够好，我在想有没有可能去为抖音的这个东西创作一个什么东西？你觉得抖音这个还挺符合我的期待的，但是作为一个抖音的产品经理，我觉得这个竞争压力有点太大了。因为你不是说谁都能进到抖音里面，那 mini max 是这种大厂，虽然我很想去。但是人家为什么要选我？这是一个很重要的问题。所以我也在想，那我有有什么样的，在什么样的奶茶眼里，或者说在什么样的公司眼里，那我是天然有竞争力的。而不需要说我一定要费尽精力去怎么样，而是我自然就能跟别人脱颖而出的。

说话人 1
有属于我奇特的个性或者说我的兴趣爱好，或者说我的性格，或者我电调研那些工具。所以我看到一些岗位，我觉得那些岗位还挺适配我。就比如说有一个岗位说特别热衷于做一些小工具。就这就非常适合我，我就是一个特别热衷于做那些小工具的人。那我觉得他们可能就在找像我这样的人，那我觉得这才是真正的一个完美的事。配的，而不是执念于说一定要去找不适合我的这样的角色。就我倒是还好，并没有很慌张。我觉得只要我降低我足够的标足够的标准，我可能还是能够有一个747这个说我没有在上海。一定要在上海限制吗？现在我最想做的事情就是跑到云南或者是什么地方的一个小城市，可能一年都不要花多少钱。

说话人 1
1000块钱，2000块钱，所以你的房租，开始写作。虽然我的写作也不是说完全没有赚钱，虽然他第第二本书只赚了3块钱，但是我第一本书没有赚钱。第二本赚3块钱。那不代表第三本不会赚更多钱，或者说写更多本不会赚更多钱。我的音乐虽然我现在只有一两首给我赚了十几块钱不到，但是不代表说未来不会写一首大爆曲帮我赚很多很多的钱啊。虽然说 AI 音乐是一个问题，不一定能真的赚到收益啊。但是至少是一种复利和希望吧，因为这个对我来说也不是什么难的事情。

说话人 1
所以我觉得那毕竟我也没有说一定要。找到什么，多好的工作，多让人羡慕的事业什么的。就像家人，我觉得他们已经认为我这4年的选择。上，丧失很好的职业的。机会吧。可能觉得。

说话人 2
啊。

说话人 1
他可能觉得，如果要是没有这4年的变化，如果我按部就班一直在一家公司待着，可能我现在的薪资。还有什么什么各种。可能会没有更好前途，或者有更多人找。但这并不是我的主动选择，这并不是我能想到的，这一切都是我在当下都做了当时我认为最好的选择。走到这了。我无法想象到4年之后我是这个样子。我也不能说因为现在可能觉得没有理想的，过那么好，或者比别人过得好，我就要去认为我当时的做选择做错了。因为我当时我没有认为我有其他的选择，我我当时也是在尝试做自己认为最好的选择，所以走到了今天。那我总不能因为我做了当时认为最好选择，现在不是了。而放弃自己吧。

说话人 1
那样是不公平的。

说话人 1
现在一切就是我自己选择的呀。如果不能什么事情都是网上想，也许那样过了四年，可能他有什么其他的变化，可能我就累死了。或者是放弃所有希望，或者什么，也许可能会变得更好了，啊，就很有钱或者怎么样。但是我迟早有一天要去面对真实的自己，或者说面对自己，你到底想要什么。你想去找到什么，你的人生想要执着于什么。如果不是这4年的努力的话，我可能也不会那么早接触到代码，也不会那么对 AI 那么感兴趣。可能也是，也迟早可能会面临这样的风险。我就算是我当时没有被裁员，或者说我苟下来了，或者是说我后来接着找工作了，依然去一个地方打杂。然后依然在这波 AI 浪潮中可能还是会被替代的命运。甚至可能，即便你所谓的无缝找工作或者怎么样，也会有无尽的焦虑在里面，这个焦虑可能是人生中无法避免的事情。因为这个时代的浪潮，哪是一个人的，你所谓的选择就能改变的呢？我认为不是这样的。但是少伟有了这4年很美好的时间，不是吗？当然，这美好的4年只有我自己能享有，所以家人可能会觉得我这是一个非常自私的选择。并不觉得自私是一个什么不好的词，甚至我认为这个时代，如果你对面被说自私这件事情，只能说明可能你做的事情没有让别人占到便宜吧。

说话人 2
自尊自爱，难道不是一体两面吗？

说话人 1
我觉得自私是别人对你的称呼，但是这对你自己来说，就是一种自爱的表现。这本质上就是一种行为的两种解读而已。我不认为。自私是一件很不好的事。郑州这两年，这四年，我的颈椎病虽然现在也没有能完全改变了椎痛的这种症状。变化有了更强壮的身材，我有更多的我开始懂得学营养了，不然如果不是经历这一些的话。那我怎么会在直播上被人一句点醒，发现自己吃的东西竟然是那么不健康，而且那种不健康竟然持续了可能日本人29年和30年都是这样过去的。甚至说那个时候其实是我人生中收入最高的时候。但是我竟然过得就跟大学一样，没有差的很多的样子。现在虽然每天也没有很规律地在吃饭，但是至少有时间、有精力做饭的时候，还会多给自己加一个蛋。多喝点牛奶。

说话人 1
这难道不是成长吗？我觉得我的人生其实一直都在被动的选择一些什么事情？但是相比于他人，我可能会有更多的选择，是因为我早早地面临着自己要给自己做决定。但是总不能说因为因祸得福，所以要感谢那些不好的名吧。就是看到母亲过得不是很好的时候，我也会觉得难过。看到他生病，我也会觉得担心。看到父亲那么凄惨。也会觉得有一点悲伤。

说话人 1
但是人各有命，不是吗？如果从小我在他们的爱里长大的话，也许现在我可能会更焦虑，焦虑他们的离去，焦虑他们不在我身边。焦虑该怎么办？但是在我的意识里，其实他们很早就不在了。我现在偶尔会关注，也只是因为好奇吧。但是你要说我多担心，或者真的想行动什么的，我没有任何这种想法。或冷血也好，或者怎么也好。一个从来没有获得过，没有感觉到自己被爱的小孩，他怎么会爱别人呢？那可能我觉得我内心还是挺叛逆的吧。而且今天在看那个飞轮海的时候，反而对炎亚的印象非常深刻。其实小的时候就最喜欢他。在他身上总透露着一种很独特的气质。原来他同性恋啊，怪不得。我真的是一眼，就喜欢上那种。看的还挺漂亮的。你像之前看山河令里面的那个。喜欢看那种爱而不得的故事。我倒是觉得我跟张彬彬有点像，就喜欢听那种虐歌。甚至这几天啊，我再去看，今天想做 MV。 去找几首快乐的歌，要在一堆那个歌里去找快乐的歌。这怎么不算是我一种人设呢？我现在觉得什么都是可以解释的，合理解释的东西。其实我觉得吧，不管我将来有没有钱，有多穷困，我应该一定也会照常活好每一天吧。有什么吃什么，我觉得我自己还是挺好养活的。因为不求那么多，所以可能活得也比较自在和快乐吧。因为我觉得我生的眼泪和痛苦。都在18岁那年。结束了。那些年体验过自己最喜欢的人背叛自己。全国对家人，最爱的家人离开自己。从那之后，就算他有新的家人，或者是说所谓的破镜重圆，难道附近真的有公园吗？只不过可能要么没破，要么没缘。我觉得可能是破了有没缘吧。没破指的是我们误以为没破，但实际上可能从来都没有圆过。

说话人 1
可能喜欢的本来就不是曾经那个真实的对方，而喜欢的都是自己幻想里的那个对方而已。有时候觉得人生就是一场戏剧。什么是真实的？放了学你到底希望自己去想什么呢？希望以什么样的方式存在？是生活在这世界上，你的身份都是自己给的。但我觉得我觉得我面试也不需要太过于焦虑。怎么发的？我想给自己安个什么身份不就都可以吗？甚至我看有些人，别自己给自己搞个什么主理人的身份去骗流量。没什么毛病。不过我觉得可能会有点费心费力，不是我喜欢的方式吧。我也不是什么自媒体圣体。真的把自己不真实的因为现在觉得比较真实的，反而是我觉得有一个小红书号，那个纯文字的内容。我觉得倒是挺像自己的。最真实的根据那个内容，没有关注任何熟人，任何认识的人。我觉得有时候自己都很难接纳，完全接纳真实的自己。更何况别人呢？所以我觉得在跟他们相处的时候，更多的是一种其他的那种身份。

说话人 1
所以你会觉得，有些人也会觉得，为什么为什么随着我长大了之后，越来越少的去联系同学或者朋友或者其他身份的人？因为我总觉得我在跟别人交流的时候，不是在跟自己交流的时候，都是一种身份。甚至有的时候在想，我小的时候之所以那么混乱的生活。以及给别人带来了那么多伤害，主要源于我自我的一个空虚和寂寞。

说话人 1
其实我对一些人还是觉得有所愧疚的，尤其是那个人。我觉得我对他确实有一点残忍。但是小的时候不是很能控制住自己的心情。可能太沉迷于嗯，看海晴天的故事，沉迷于享受当下的快乐和陪伴，甚至沉迷于自己。没有珍惜身边人的这种性格，沉迷于各种分离和痛苦。我发现有时候真的有点自虐倾向，可能是因为小时候被虐惯了。这种虐感都产生了一种快感，以至于现在我看小说都要看虐文。似乎要在这种虐中找存在感。

说话人 1
就连现在我最想写的小说都是虐的。

说话人 1
再想回忆这是我做的什么，再看一下。我那几个网站。目前我这几个网站我觉得觉得 CodeX 还不错，让它做那些任务，至少它都是能完成一点半点的。它在逐渐地把我想做的事情都完成，只不过它真的是有点太贵了，而且。太快了，真的是太不合适了。你让他慢点，多用一点流量，不要那么快消耗我的 token。

说话人 1
现在已经很少看那个日记 Diary 了。看。啊。没有做这个晚上，不是用有点。最近一周的做法啊。收的菜，那什么我做总结，谁来？

说话人 1
这个东西确实不太好。周的话看不到每天的复盘，不是很好。现在我感觉当日转录没法看这个看一些这种。一个，样式比较不错。周一的话是在这周一才才跑让我看一下这个周。是上周吧？上周的复盘好。上周是内与外两线拉扯。上周上周好像好几天都在吵这个事。然后哦，上周关于能控制这个事情。

说话人 2
所以你比较神探嘛。

说话人 1
然后这周也看了这个球。我让我一个小时，而这一个小时就没有足够精力去拿来写文章。那一天可能最实际用时的话，可能确实也没有那么多的时间，一天可能也就只有个满打满算4个小时吧。时间可能不是在放松听。医院在搞一些六平修。我真正有，那个没有那么多。嗯。

说话人 1
上周主要是亲密关系的探讨，这周倒好，这周可能想要吵架的时候都去看实际的岗位了，可能就会好一点。然后上周的话，回顾了一下移动端的创作。哦，关于写稿，可能这周其实也没有想起来要写什么内容。这周更多还是在搞音乐创作的事情。文章创作上没有太多。他好像是在那个视频创作，不知道是周一，好像是做了一个还不错的那个视频创作东西。什么都想，然后下一期的选题。我上周吵架之后也不算没有，完全没有事情还把吵架的想法作为灵感记录下来的。他上周早去两次，有什么啊？

说话人 1
后周周五来的例假，所以这周只去了一次，因为会比较担心没有清空。那下周可能就剩两次机会了，下周二周四我一定要去游泳，不然就没有机会了。然后还聊了一下运动监测的事情，还有什么？关于求职这个事情，就是讨论了不少，但是反正还没有具体的内容。居家主播，我还在纠结十年一校的事情。十年一校好像就是上周去报的吧。然后是创作。

说话人 1
好像没有什么其他内容。具体也没有看到到底。都做了哪些具体的事情？确实看不到周一到周这都做了什么？这还不是特别清晰。比如想去看。上周哪一天做了什么事情，确实看不太出来。看一看这周一怎么样？十七号是是周一还是在搞这个？我上周也一直都在搞这个稳定性的东西来着，每天都在跑。然后没有特别合适的吧，简历投出去也没有什么特别反应。但是这周其实换成这个。全换成 boss 的话，反正反而一个都没有投，没有要简历的。其实还不一定有我之前那个效果要好。多处失灵。这周其实还在做这个匹配的事情，因为上周其实投了很多，但是发现这个可能自己的那个材料和信息不是特别匹配的事情。

说话人 1
这个日记后面再搞一下吧，不是很清楚，一眼都看不到之前做了什么重点的事情。

音频文档详细总结

这份是说话人1的个人随想口述录音，内容涵盖拉丁舞运动感悟、求职思考、AI创作实践、个人成长复盘、原生家庭与内心心理剖析、一周生活复盘多个板块，说话人整体心态比较平和，虽面临求职不顺，但并不焦虑悲观，有大量自我反思，说话人2仅少量简短附和。

一、拉丁舞运动体验与消费思考

1. 上完桑巴课，感受桑巴运动量巨大，十分考验全身肌肉力量、爆发力；对比其他舞种：Lima侧重耐力，牛仔侧重弹跳律动；上完课收获很大，原本打算不再续报Rumble课程，最终决定继续报名。

2. 运动开销：每月在课程上花费一千多，认为为自身健康投入是值得的，估算后续课程额外还要支出数千元。有找拉丁年卡的想法，也考虑乐刻健身维持运动量，决定趁当下有时间精力先上课。

3. 运动带来身体变化：镜子里发现自己身形变紧致、腿部瘦了一大圈；并不追求极致瘦，看重肌肉紧实、身体健康。目前一周至少保证5天运动，担心未来上班之后很难维持这样的运动频率。

4. 运动计划：受生理期影响近期游泳次数变少，计划下周二、周四坚持游泳。

二、求职经历、思考与职业规划

1. 求职现状：正在找工作，求职难度大、竞争激烈，并不气馁。认为求职本质是概率事件，岗位和自身有60‑70%匹配度就可以投递。之前使用的拉勾平台已经停运，当前主要依靠BOSS等平台，更换平台之后简历反馈反而不如之前。

2. AI辅助求职的使用心得：借助AI筛选岗位，但AI还不够稳定，不敢大规模自动投递。计划AI筛选和自己手动筛选岗位两种方式并行，提升求职效率。

3. 岗位方向认知：意识到自己更适配AI Builder类岗位，而非传统行业岗位；目标瞄准Agent开发、AI/Agent产品经理岗位。

◦ 现存短板：缺少一份有说服力、对应Agent方向的旗舰作品集，现有产出多是零散小工具。会让AI站在HR视角评估自己，以此看清自身和岗位的差距。

◦ 选岗标准：优先选择能够盈利、有发展潜力的公司；岗位所在领域自己愿意花时间去研究了解，不投递自己完全没兴趣的热门行业；向往抖音这类平台，但大厂岗位竞争极度激烈。更希望找到和自己特质天然匹配的岗位，例如热衷于制作小工具的岗位，发挥自身优势。

4. 退路设想：可以适当降低求职标准；萌生去往云南小城市低成本生活的想法，依靠写作、音乐作为副业。目前写作、音乐副业收入微薄（两本书仅少量收益，音乐仅有一两首赚十几元），但对副业未来抱有复利式的期待。

5. 和家人观念冲突：家人觉得过去四年的选择，让其错失很多职业机会；但本人认为每一步都是当时能做出的最优选择，不后悔过往。即便走另一条路也未必会更好，正是这四年经历，让自己接触代码、对AI产生兴趣。

三、AI创作实践（MV、工具使用）

1. 完成两支自己构想的MV作品，总结出AI生成视频提示词的实操经验：不要逐个生成，一次性生成10个提示词再拼接素材效率更高；提供同一场景多镜头的提示词更容易激发灵感，利用免费额度就可以产出不错效果，仅特殊镜头才需要高清渲染。

2. AI工具使用体验：CodeX可以完成任务，但成本高、token消耗过快；已经很少使用Diary日记工具。

四、内心、原生家庭与自我认知深度剖析

1. 关于“自私与自爱”：家人觉得自己过去四年选择很自私，但他认为旁人所说的“自私”，对自己来说就是自爱，是两种不同角度的解读，不觉得自私是坏事。这四年也收获很多成长：身体更强壮，学会营养学，懂得好好吃饭照顾自己。

2. 原生家庭与情感：对父母有心疼，但情感联结很淡。认为没有充分感受过被爱的人，很难去爱别人。很多痛苦、心碎的体验在18岁就已经经历完毕，包括被亲近的人背叛、亲人的离开；看待过往亲情，觉得关系早已破碎，只是自己曾经幻想过圆满。

3. 性格与心理模式：内心比较叛逆；偏爱虐向故事、虐歌，想看虐文、想写虐向小说，反思自己存在一点自虐倾向，会在痛苦叙事中寻找存在感，猜测和早年经历相关；对年少时伤害过的人怀有愧疚，年少时因内心空虚寂寞，没能好好珍惜身边人。

4. 身份认知：认为人的身份是自我赋予的；自己有一个无熟人关注的纯文字小红书账号，这是最贴近真实自我的表达；现实社交中更多在扮演不同身份，因此长大后很少主动联系旧友；连自己都很难全然接纳真实自我，更不强求别人接纳。

5. 人生态度：就算未来经济拮据，也相信自己可以好好生活；物质欲望低，更容易获得自在快乐；看待人生如同戏剧，思考自己想要以何种姿态活在世间。

五、一周复盘与时间管理问题

1. 上周主题：大量思考亲密关系、内心内外拉扯；本周关注点转移到求职岗位上，减少了情绪内耗。

2. 产出情况：上周有移动端创作，本周重心偏向音乐创作，文章稿件产出少，完成视频创作，会把情绪冲突转化成创作灵感。

3. 时间痛点：可用于深度创作的有效时间有限，一天实际可用满打满算大概4小时；日记复盘工具体验不佳，没办法直观查看每日完成事项，复盘效果不好，后续打算优化日记记录方式。

4. 求职进展：上周投递不少简历，但匹配度不足，反馈一般，本周几乎没有投递简历。
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1. 说话人1的生活、求职及感悟分享（优度舞蹈(张江校区) 20.m4a）