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居家健身拍完视频直接扔给AI一键分析 只有想不到，没有AI做不到 健身的时候拿个pocket或者手机全程录像 然后直接扔给Codex让它统计分析： 1. 做了哪些动作每个动作的组数 2. 整个健身过程的时间轴 3. 每个动作提高采样频率分析问题 4. 对应动作问题的精确视频时间节点和对应动作改正方法，同时内链YouTube教学视频 #Codex[话题]# #Ai[话题]# #居家健身高能锦囊[话题]# #宅家运动打卡季[话题]# 居家健身拍完视频直接扔给AI一键分析 只有想不到，没... http://xhslink.cn/o/y9SwHOiIP7…
| 动作 | 状态 | 来源 |
|---|---|---|
| 做了哪些动作每个动作的组数 | 待继续 | p01 |
| 直接扔给Codex让它统计分析： | 待确认 | p01 |
先把有效信息集中到顶部：一句话总览、编号要点、待办与历史呼应。完整正文与结构化数据在下方展开。
一句话总览
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做了哪些动作每个动作的组数 xhs_capture_status: success
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这里不再用摘要卡片伪装脑图，而是直接用经典 mindmap 组件来展示结构。点击分支会跳到正文。
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归档结构化主题；完整分支见上方思维导图。
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AI 工具与 Codex
运动与身体
资产与发布
Codex
手机
只有想不到，没有AI做不到
每个动作提高采样频率分析问题
对应动作问题的精确视频时间节点和对应动作改正方法，同时内链YouTube教学视频
居家健身拍完视频直接扔给AI一键分析
健身的时候拿个pocket或者手机全程录像
不用先跳到全局图。这里先把当前 capture 连到的 Topic / Entity / Day，以及共享这些节点的其他记录显出来。
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先在 clarify / merged 层保留这条内容，再提炼真实任务、状态与主题
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用于自动化排障与后续作品集历史回顾。