Stage
Strict-ready
1 条 capture 已到 strict-ready。
成长与方向
把这个主题相关的 capture、thread 和 active item 收到一页里，直接看它到底推进到了哪。
Summary
这个主题现在处在哪一层
先看主题结论，再看相关对话和线程，不需要先自己拼数据。
Gap
还差哪一步
把 strict-ready 动作继续压成 policy / handoff 条件。
Blocker
为什么还没继续往下
已经有 strict-ready 信号，但还没固化成 policy-ready 的稳定写回条件。
Threads
1
已经和这个主题相关联的 capture thread 数量。
Core vs Related
9 / 77
左边是主命中 capture，右边是顺带提到这个主题的相关对话。
Primary Evidence
这个主题真正的核心 capture
这里只放 primaryTopic 直接命中的对话，优先看这层，可以更快判断这个主题本身在推进什么。
录音转写
求职进展：说话人1今日找了不少工作，有公司回复但因准备其他公司简历…
此次交流围绕说话人1求职进展、简历问题及电脑软件误删情况展开，涉及简历内容优化、版本管理，以及电脑软件误删原因与解决办法。 求职进展：说话人1今日找了不少工作，有公司回复但因准备其他公司简历未来得及处理，还因岗位适配度、距离等因素对部分工作有所考量。 简历问题： - 内容结构：简历存在内容重复、重点不突出问题，如京东工作经历篇幅过短，应强化真实且时长占比大...
录音转写
出行途中在生活、软件、写作、小说喜好等方面的所思所想，包括对出行方式...
讲述出行途中在生活、软件、写作、小说喜好等方面的所思所想，包括对出行方式、软件使用的感受，写作思路及对高干文的看法。 出行体验：地铁上肚子疼，觉得找厕所小程序好用；阴天适合游泳，带外套以防地铁上冷；认为来此地开车比坐地铁方便。 软件相关：Cosex有额度但未敢用强模式讨论方案；担心Discord换名后续费问题；希望保存上传歌曲。 写作思考：尝试语音写作故事并...
录音转写
桑巴舞蹈课堂1/8
本次课堂主要进行桑巴舞蹈教学，涵盖脚步动作、身体姿态及动作组合等内容。 脚步动作： - 换边与节奏：腿部动作按特定节奏换边，如“One two 4 5 2 7”等，注意膝盖伸直与落脚跟的先后顺序。 - 脚位与发力：保持单脚脚趾尖着地，主力腿发力推并夹腿，控制好身体重心。 身体姿态： - 臀部动作：屁股往后撅，与膝盖伸直动作相关联，配合整体动作。 -...
录音转写
舞蹈练习、自律与身体发力复盘
下课了不是跟你聊一下我的真想法只是没些问题。老师上课不管是还是更容易得到把握吧。我要是自己去做那些肯定是会有更多的问题的。 但是跟。老师练的话就会有很多地方嗯。怎么说呢就是其实还是自律的这一方面吧。 而且其实我之前有一段时间是想着在家练习的 ，但是家里就是有各种问题吧。一方面场地确实不满足我锻炼的需求施展不开二是嗯 ，可能就摔着说就干点别的去了。其实有段时...
录音转写
迟到路上的性格与时间取舍反思
迟到了 ，不过没有关系。虽然迟到了是也要好好的去过过当下的这个时间因为我。自食不是梦目的还是不能为了。 就是这个时间。遵守的东西我尽量去保证自己可以。按一个合适的方式去做这些事情。 不过我我觉得我自己应该。确实是一个比较的人。 NFP。 我觉得INFJ这个性格 J这个性格觉得是你跟我的。工作属性啊这个岗位对我的要求导致的而不是我真实的性格 ，我认为我的真...
录音转写
拉丁伦巴舞蹈课堂总结（有效原文+专业优化版）
拉丁伦巴舞蹈课堂总结（有效原文+专业优化版） 一、身体对抗与核心发力 做动作时始终保持身体一侧扩张、一侧收缩，形成对抗张力；过拍时右侧身体向前施压，左侧身体顺势延展，核心中段全程收紧，绝不松散。 发力依托主力腿支撑，动力腿不主动拖沓、不强行位移，所有动作力量源于地板反推，经腿部传导至躯干，避免身体晃动、重心偏移。 胸腔主动向上提拉，肩膀下沉后展，肋骨内...
录音转写
职业规划、健康饮食记录
电脑主要的问题能解决吧能解决后果肯定就能解决当前这个屋子基本上都挺好。当前也很好的当前主要是我们都收拾这么多新进对新的其实除了车位的问题 ，还有可能这个厨房不一定有我们这么大的窗户就是穿上那个基本上别的都挺好 ，他那个地下好像也挺他那车位也没有是吧不是眼睛我车位的。其实穿山那个我觉得他那装修还挺新的真的估计还挺暖和的远其实也就差 10分钟车程看起来不喜欢穿好...
录音
个人成长与职业发展探讨
趁着这个月还有 16 分钟的维度，继续再聊一下，就是关于探讨，关于我的想法的一些探讨吧。然后首先就是今天回顾起这一年，甚至说这几年的一个变化最大的应该还是说爱自己，像我今天去回顾自己的能力优势的时候，我发现自己已经可以滔滔不绝的说出很多的点，然后也可以相对比较理性的去。分析出自己有哪些优劣势，我觉得这是一个很好的成长，因为像之前我记得每一次去探讨我自身的这个...
录音
拉丁舞共创活动规划
关于刚刚提到有一个想去做拉丁自学的一个共创的一个活动，这个活动的话刚刚有几点没有提到？首先为什么想要去做共创，而不是全自己做？主要是自己的精力有限，要做很多事情它现在也不会成为一个主业，而是一个副业。作为一个副业可能我也没有那么多精力去管那么多事情，然后也可能想法也比较枯竭，然后有一些东西自己可能看的不够全面，收集的也不够完整。而觉得如果有更多的人加入进来，...
Secondary Context
顺带提到这个主题的相关对话
这些 capture 不是以这个主题为主，但会提供上下文线索；默认降一层看，避免把 topic 页变成噪音聚合。
Related Captures
77
这些 capture 在 topicKeys 里提到该主题，但 primaryTopic 属于别的主题。
Related Threads
76
这些顺带相关 capture 已经落到的 thread 数量。
小红书分享
尝试了下大神做的「简历酥化」skill，很有东西
尝试了下大神做的「简历酥化」skill，很有东西 昨天心血来潮拆解分析了一下Asu的简历，本来只是学习借鉴，没想到今天就被投诉下架了[尬住R] 今天刷某开源论坛的时候，发现有大神直接把这一套思路做成 Skill 了，目测完成度超高，使用极其方便，一句话发给你的Agent即可开箱即用。 名字就叫 ASu-skills，大家自行搜索[自拍R] 装上以后拿自...
小红书分享
再一次被Chat老师的生图能力惊艳到
再一次被Chat老师的生图能力惊艳到 一句话就能生成非常完整的健身示意图，着实有点惊艳到我。 其实是我今天让Chat老师给我安排一下一周的训练计划，它给我列了一堆动作，每个要多少组之类的。 但作为健身小白的我对这些具体的动作名称都不太熟悉，一个个去查又很麻烦… 于是我就突发奇想一句话丢给Chat老师生成示意图，没想到生成的非常细节，真的挺惊艳的： [向...
小红书分享
逐码学习了 Claude Code 的体验设计 自己平时在用 Cla... https://xhslink.cn/o/2x75XrWHAtY …
逐码学习了 Claude Code 的体验设计 自己平时在用 Cla... https://xhslink.cn/o/2x75XrWHAtY 戳进【小红书】发现精彩内容！ xhs_capture_status: pending xhs_unavailable_reason: capture_timeout
小红书分享
我的个人求职主页 最近在准备找工作，因为我自己想投... https://xhslink.cn/o/6t4D0QO5ajx 复制后直接打开【小…
我的个人求职主页 最近在准备找工作，因为我自己想投... https://xhslink.cn/o/6t4D0QO5ajx 复制后直接打开【小红书】，笔记即刻可见。 xhs_capture_status: pending xhs_unavailable_reason: capture_timeout
录音转写
两份拉丁舞课堂录音文档详细总结
本次课堂主要是舞蹈动作指导，包括起始动作、腿部及身体姿态、手臂动作、易错点及整体节奏等内容。 起始动作：接L1，走U型路，第一步很关键，如1、2拍用特定动作，左脚踩右腿立起。 腿部动作： - 夹腿与转体：类似第一步动作夹腿后转体，踩右腿后落根继续转，最后重心在右腿，过程中左腿要蹬直。 - 腿部方向：左腿向左斜前或左旁出，注意右脚动作，不要躺左脚，左脚有时...
小红书分享
几段素材丢进去，AI自己开始批量剪视频了 刚在 X 上刷... https://xhslink.cn/o/3vUW0FcHrN7 内容复制后，…
几段素材丢进去，AI自己开始批量剪视频了 刚在 X 上刷... https://xhslink.cn/o/3vUW0FcHrN7 内容复制后，前往【小红书】直接打开笔记。 xhs_capture_status: pending xhs_unavailable_reason: capture_timeout
小红书分享
🎬 GitHub热榜第一！AI自己做视频了 一个 GitHub 项目... http://xhslink.com/o/33ZYdYbQhL8…
🎬 GitHub热榜第一！AI自己做视频了 一个 GitHub 项目... http://xhslink.com/o/33ZYdYbQhL8 这篇笔记在【小红书】等你来读~ xhs_capture_status: pending xhs_unavailable_reason: capture_timeout
录音转写
关于简历及求职岗位的讨论
本次对话主要围绕说话人1的简历修改及求职岗位筛选展开，两人对各岗位从多方面评估，探讨意向岗位的匹配度与可行性。 简历情况：说话人1让AI帮忙改简历，有多个版本，还未最终确定，说话人2对其部分内容提出修改建议，如调整语句、突出核心能力等。 岗位筛选：两人对众多岗位进行讨论，考虑因素包括薪资、地点、岗位职责、个人经验匹配度等，对部分岗位因距离远、要求不符等原因排...
Related Threads
已经进入线程处理的对话
线程仍然保留完整覆盖，但排序会优先展示由主命中 capture 支撑的 thread。
Active Items
这个主题当前可继续推进的事项
如果你关心“下一步具体做什么”，这一块最直接；排序优先展示来自核心 capture / thread 的事项。