可收口
1 条 capture 已到 policy-ready。
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把这个主题相关的 capture、thread 和 active item 收到一页里,直接看它到底推进到了哪。
先看主题结论,再看相关对话和线程,不需要先自己拼数据。
1 条 capture 已到 policy-ready。
继续验证样板线程,并把收口条件固化到主链。
现在不是缺动作,而是缺“收口条件”被主链稳定复用。
已经和这个主题相关联的 capture thread 数量。
左边是主命中 capture,右边是顺带提到这个主题的相关对话。
这里只放 primaryTopic 直接命中的对话,优先看这层,可以更快判断这个主题本身在推进什么。
这些 capture 不是以这个主题为主,但会提供上下文线索;默认降一层看,避免把 topic 页变成噪音聚合。
这些 capture 在 topicKeys 里提到该主题,但 primaryTopic 属于别的主题。
这些顺带相关 capture 已经落到的 thread 数量。
本次课堂主要围绕舞蹈动作教学展开,包括基本动作讲解、技巧节奏把握及动作组合练习。 基本动作: - 脚步动作:涉及前后踩、蹲、踢腿、画圈、收脚、交叉等动作,强调左右脚的配合及姿势。 - 身体姿态:要求身体挺直、收腹,控制肩膀、屁股、膝盖位置,保持整体姿态协调。 - 手臂动作:有画圈、收臂、击掌、后背手等,注重与身体及脚步动作配合。 动作技巧与节奏: -...
动作展开,涉及步伐、姿态、手及转身动作,还有相关练习组合的指导。 基本步伐:包括连续后退步、中摆步等,后退时注意身体前倾,避免后仰摔倒,同时主力腿承重,另一腿弯曲。 身体姿态:身体保持直线,避免弯曲、撅臀,胯部转动要自然,收脚时胯部不要转动。 手部动作: - 手臂位置:胳膊肘弯曲,不要抠手腕,压肩胛骨,手作为身体延长线,保持特定姿态。 - 动作配合:转身...
课程围绕《美人鱼》配套音乐编排完整成套恰恰舞蹈组合,整合轴心旋转、重心切换、骨盆律动、肢体动线、节奏层次、双人演绎逻辑全套教学内容,完整课堂知识点梳理如下: 一、重心转换与轴心旋转规则 轴心判定逻辑 落地之后,重心落在哪条腿,就以这条腿作为旋转轴心。重心在前左脚,则左脚固定为轴心完成转向;整套组合采用分段90°分次旋转模式,正面、侧面交替切换分步完成,大幅...
课程内容分为三大核心板块:摆荡版本原地律动、前进后退锁步(Check+锁步+抑制步组合)、Ronde朗德追步衍生变式步伐,额外补充搅拌步,同时梳理原地律动、时间步、快速时间步、搅拌步的核心共性逻辑上代下发力原理,区分左右移动类步伐与前后移动类步伐。 整套课程基础节奏:Two Three Cha Cha One 二、分段动作详细拆解 第一部分:摆荡版本原地...
伦巴基础体态核心专项课堂总结(完整版) 一、本节课训练重点 本节课专攻伦巴核心体态、骨盆发力、躯干对位、中段收紧,解决新手最常见问题:肚子松散、骨盆后塌、腰腹断层、肋骨外扩、顶肚子代替顶胸腔、后退膝盖发力错误、上下身脱节。 二、伦巴标准骨盆&下肢正确发力(课堂重点) 后退步伐膝盖规则 后退时膝盖向后退让、松弛弯曲,不是锁死、不是顶直; 膝盖顺势向后滚...
在原有牛仔基础Bounce弹动、单腿交替屈伸的训练基础上,核心学习 Drunken Step 醉酒步,搭配 Cross Back 后斜交叉步、Bob原地弹动、Leg Flick连续前弹踢,优化组合衔接,解决连续跳舞重心漂浮、缺少身体拧转对抗、节奏无明显卡点的问题。 通用基础节奏:One Two Three Four / 5 & 6 & 7 & 8 二、全课...
现在上海的还是一直在下雨啊上周来跳舞的时候也下雨了 ,不然明明从龙阳路是可以去接汽车骑到这个地方应该会很快才对但实际上在这个地方确实也不算太远因为我本来预计一个半小时出来 ,但实际上一个小时发现我也差不多来得及没有迟到很多只不过比较悲惨的事白令下就没有办法去跳舞了这倒蛮可惜的因为已经好几天都没有出歌跳舞了因为现在这个日程排的比较满一周四天都安排了运动感觉还基...
6/12 伦巴课堂学习总结|专业动作版(清晰记录重点+标准动作名称) 一、基础脚位与脚背控制 前脚脚背转开、脚尖延伸,落脚踩实重心,脚型保持外开形态 侧行、前后移动时,脚沿前—旁—后轨迹运行,脚步收回时双脚并拢对齐 重心始终落在主力腿,落脚再转移重心,不提前失重、不拖脚 二、核心基础步动作 前后基本步:前进推动地板发力,后退先落跟再推送,前腿膝盖全...
线程仍然保留完整覆盖,但排序会优先展示由主命中 capture 支撑的 thread。
如果你关心“下一步具体做什么”,这一块最直接;排序优先展示来自核心 capture / thread 的事项。