去图书馆待了一个小时左右吧。给我把今天最枯燥的部分搞定。本来这个内容可能在家是很好。完成，现在。随便投了几个嘛。确实没有很上心，这倒确实是这样，但是我也不想说。片草来薅，万一没有找到合适的呢？徒增焦虑。最主要的是还有，有一些目标岗位我其实并没有找到很合适的内容。现在盲目去投也不是一个好但确实已经过了好几天了，再不投我感觉我可能很难交代了。那也不能着急，对吧？去晒晒太阳，去那边晒晒太阳。然后刚刚也不算没有，什么事都没有干。刚刚虽然过去的时间并不久。但也少干了一点事情。比如我出来这一趟至少从运动层面有一定的达标。看一下这个手表。说我现在手表这个不会自动开了。

然后从晒从晒太阳的这个角度，我觉得也算是达标了吧。现在露出度也比较高，然后也完成了今天最枯燥的那部分。然后应该说刚刚还做了一件简单的描述吧，就是我那个语音记录这个流程，其实目前我本地化服务这一块已经跑得很稳定了。是说从前段样式和这个界面体验层面还没有完善，但其实我发现这个事情就在我这一年之中有了很大的改观。这个事情本身完成，跟我界面的完成，这两件事事情完全就是一个独立开来的东西。但是在以前，我是不这么觉得的。以前我一直觉得界面本身就是内容本身，就是甚至说完成它的那个本身。但是现在我不这么觉得了，现在我觉得见面是见面，然后他服务内容，中间是服务内容。这两个事情其实并不，并没有很大的关联。我就回去也可以去洗个澡。然后做个饭。

先洗个澡，然后做个饭，然后啊，我先回去先把我这几个那个内容，就是要做的内容。嗯，让那 AI 先跑起来吧。包括我本来想试试那 Workbody 能不能去稳定获取服务的这一块，因为发现之前让。完全让 Codex 来跑也不完全就能稳定的获取很有效效果，那不如就直接让我给 body 来做。一是节省 token 二是我每天就靠免费的额度，我感觉就能完成最起码最基本的内容。那我就没有必要一定要花钱去做这个事情的处理了，因为他这个事情其实已经比较简单而稳定。那没必要去做那么复杂的操作吧。然后然后其他的我还没有太想好。

有点困了。白天我看有人找我。费劲，我们还是先停到这边来。感觉省了一点事情。让他先跑，至少猎聘的，他说他能获，肯定会有信息，那其实挺好的。获取信息那不是很好的一件事情吗？那 boss 端的话，我觉得他应该也有办法吧。那你说不是可以让他用真实的那个浏览器来访问吗？那他完全可以去访问试试看啊。然后我觉得他那个给我作品集展示这个具体内容这一块，其实他，我觉得沃克巴蒂比我想象中给到的结果要好。就是我之前有一点太过于低估他的水平了。但实际上我觉得他可能，他这个现在目前处理一下体验，可能感觉比 Chee 之前都好。但是我在想现在 tree 可能也有更高发展了，我完全可以用他们的免费额度来做事情。

之前我突然想到之前我开始用 Codex。 那个女孩做，主要是因为当时觉得 CodeX 它又便宜又好用。它现在呢，虽然还是一样好用，但是它不便宜了。那我完全没有必要去用它。虽然说它确实可以帮我节省很多精力。但我觉得带来的那个成本有点高啊，甚至我在想我可以去把我任务做分层，稍微简单一点的任务就不需要来回改动。很麻烦的那种任务。

是，或者说让，多发力或者出力解决不了问题，就让更厉害的模型去做。而基本操作有些内容，它只是好偷啃这种，完全让低等的模型去做。你说免费的模型去做。那这样的话，至少对我从成本压力这块也不会有这么大的压力，甚至说如果要按照这样来做的话。 Codex Plus 版本是不是就够我用？

不管怎么样，我觉得中转可能还确实不是一个很好的方式。甚至我在想中转的那部分，就是比如说日常我可以到本地跑的内容，是不是应该直接去接那个？自己看去，帮我跑。是完全依赖那 codex 帮我跑这个事情。在蔻丹那边确实便宜。但是不知道他们价格跟 Deepseek 比起来谁便宜。如果非得让他赚差价的话，而且还有。丝泄露的风险的话，那不如完全用那个来做。但是我在网上看，我觉得那一点说的也挺有道理的。就是说，科奈克斯与其接。水的话，它它其实实现的成本可能更高一点。对，他说他那边更有可能，还真的就不是去水这个东西。还是直接用真实的来做，因为真实来做他那个账号，去做套现的话，确实可以套出来很多那个。账号它只要无尽多，它就能掏出来很多很多的那个流量。因为不是所有人都能实现这个按量去用用满用满那个账号东西嘛。所以我觉得从这个角度来看的话。中软这个反正先用着，什么时候这成本消耗是我自己真的负担不了的时候，再去考虑这一点吧。不然的话，其实确实没有必要做那么大的改动。

Yeah yeah 也还好吧。其实就这两个月它的账单会比较多，因为这两个月涉及到那个5.6升级，再加上我开始用上了那个 Go 模式。循环跑这个东西。但是无形中它也浪费了我很多的 token 这个。但不管怎么样，它确实有帮我实现一些东西。比如说我想去做的那个 Marni 的那个系统，他确实一下子就给我做成了。当时就很惊艳，所以说开始教育这个账单的事情吧。然后因为他不需要依赖我。的介入，他只要给他一个方案，他自己就能实现出来。我觉得这个是蛮好的。那现在我觉得我比较脑海里比较混乱，也知为什么刚刚我没有坐下来去弄这个事情。主要是我确实自己也有点混乱，到底应该要做什么事情这件事。还没有到书。我明确知道要去怎么做这个东西。

反正都要洗澡，要不直接在这开个直播来去。做几段，我看一下效果怎么样。

肾呀不在家里做，因为在家里做的话。光线比较好，直接可以得到一个比较干净背景的内容。然后还可以有那个实时的讲解这一块去做练习，我觉得比这个效果好。甚至我可以帮我们一会回家，也可以要直接弄，往后算了，就按原计划按原计划好了。明天是我的直播日。后后天看情况吧，后天如果这家走差不多可以去游泳。如果还不行的话，那哦，好像还是不太行，因为这次游泳我想去日月湾那边。不太确定啊，今天是第二天，明天第三天，还有第四天，说不定差不了多少。说看情况吧，主要是看担心会不会感染。哦。

回到，刚刚一会要去做什么，哪几件事情。就比如说嗯。与其纠结这个，其实不如纠结现在我哪一个产品跑出来更容易赚到钱，更容易有推广的可能性。性嘛，这个可能是更重要的。一个就是我的简历这一块内容，我完善我的前端那块简历。包括今天不是有人咨询我嘛，那个简历今天其实写了一份，我还没有来得及看，我应该一会看一下。如果他不错，我应该去更新我的简历，然后去投递。更新相关这个数据嘛。这个可能会更壮一点，这个是工作这个层面的话。

物业的这个场面吗？还有就是公众号发布，今天公众号还没发。是有一个主题，但是还没来得及看。今天白天也没来得及看。当时好像看了一眼，然后觉得行，然后本来想让我 body 来写，但是刚刚本来想让写来着。有点忘了，不知道有没有让他去帮我成功写成。那觉得扣带写出来的效果也不一定完全好，还不如直接让我和阿丽他们来试一试呢。

出去被叮了好几个包。

透透气。屋里的味道有点重。散了好多。我都不出门。

文档完整详细总结

这份内容是说话人独自的语音随想记录，融合求职焦虑、AI工具成本优化、个人技术项目进展、日常作息规划、变现思路五大板块，整体思绪零散，伴随疲惫、迷茫与自我梳理，完整内容拆解如下：

一、当日线下行动与身心状态

1. 图书馆工作：在图书馆待约一小时，完成今日最枯燥的任务；感慨在家其实更适合处理这类工作，但外出也完成了多项轻量目标。

2. 户外舒缓收获：出门晒太阳、走动，达成运动、日晒两项日常指标；户外蚊虫多被叮咬，室内空气闷、气味重，外出透气放松。

3. 身体与精神状态：明显犯困，思绪混乱，暂时无法静下心梳理项目；智能手表自动功能失效；计划回家先洗澡、做饭。

二、求职投递的纠结与困境

1. 投递心态矛盾：随手投递岗位但不够用心，盲目海投怕找不到匹配岗位、徒增焦虑；部分目标岗位没有适配简历素材，乱投效果差，但搁置多日又觉得无法交代，进退两难。

2. 简历相关待办：白天有人咨询简历，当日新写一份简历还未审阅；打算看完优质版本后更新简历、完善前端简历素材，同步更新数据再投递。

3. 自动化抓取招聘信息规划：计划用AI工具自动抓取猎聘、BOSS直聘岗位数据；猎聘自动化可稳定获取信息，BOSS直聘可通过真实浏览器访问实现抓取。

三、AI工具选型、成本优化与技术思考（核心技术思考部分）

说话人长期使用Codex、WorkBuddy、Chee、DeepSeek等AI工具搭建自动化流程，核心诉求是降低token消耗、减少付费成本、任务分层分配算力：

1. 工具使用体验改观

◦ 本地语音记录服务底层逻辑已稳定运行，仅前端界面、交互体验未完善；今年认知发生转变：界面与后端服务是完全独立模块，不再认为界面等同于功能本身。

◦ WorkBuddy表现超出预期，作品集内容输出效果优于之前使用的Chee；Chee也有新版本升级，可利用其免费额度分担工作。

◦ Codex过往优势是便宜好用，如今涨价、使用成本过高，虽能大幅节省人力，但持续付费压力大；曾依靠Codex快速落地Marni系统，交付效果惊艳，无需人工深度介入。

2. 任务分层降本方案

◦ 简单、基础、低复杂度任务：交由WorkBuddy、各类免费额度模型处理，节省token，无需付费；仅复杂、需要深度推理的任务调用高阶付费模型。

◦ 优先依靠免费额度完成基础工作，不额外付费；Codex Plus或许就能覆盖自身需求。

3. 中转接口与模型选型权衡

◦ 纠结是否继续使用第三方中转Codex服务：中转存在数据泄露风险，同时服务商赚取差价；对比DeepSeek原生接口，不确定二者定价高低。

◦ 行业观点参考：Codex中转服务商并非单纯套壳，依靠海量账号分流官方流量实现低价；短期继续使用中转，仅当成本无法承担时再重构底层方案，现阶段大改没必要。

4. 近期成本上涨原因
近两月账单偏高，一是5.6版本升级迭代，二是启用Go循环自动化运行任务，造成大量token损耗，但工具也落地了Marni系统等核心成果。

四、自媒体、内容创作待办

1. 公众号更新：今日公众号推文未发布，已有选题但未细看；原本计划让AI辅助撰写，忘记是否成功生成文稿，对比Codex，更倾向用WorkBuddy、自有AI工具产出内容。

2. 直播规划

◦ 原定在家直播：室内光线干净、背景整洁，适合实时讲解练习；临时放弃户外直播想法，遵循原计划。

◦ 日程安排：次日为固定直播日；后天视身体恢复情况决定是否去日月湾游泳，担心伤口感染，行程待定。

五、长期核心方向：优先落地可变现产品

说话人梳理完琐事之后，明确核心优先级：不再纠结零散工具与琐事，重点思考哪一款自有产品更容易落地、实现盈利与对外推广，当前两大核心变现赛道：

1. 简历服务业务：承接他人简历咨询、优化、定制；

2. 自有AI自动化工具产品：招聘信息抓取、内容生成、本地自动化工作流。

六、后续回家执行清单

1. 洗澡、做饭；

2. 启动AI工具批量运行任务，开启猎聘、BOSS直聘岗位自动抓取；

3. 审阅当日新写简历，更新简历素材；

4. 处理公众号推文撰写与发布；

5. 调试WorkBuddy自动化流程，测试低成本替代Codex的落地可行性。

整体情绪与核心矛盾总结

1. 情绪：疲惫、思绪杂乱，一边有求职焦虑，一边有技术优化的清晰思路，同时兼顾自媒体、副业变现多条线，分身乏术；

2. 核心冲突：求职投递怕焦虑又不敢搁置；付费AI工具好用但成本高，寻求免费工具替代方案；多条副业、技术项目并行，缺少清晰执行顺序；

3. 核心转变：对产品架构认知升级（界面与服务解耦），建立分层使用AI工具的成本控制思维，确立“优先做能变现产品”的长期目标。

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1. 个人事务规划与思考（新录音 30.m4a）