关于个人发展规划的思考
…行一个基础的调研。 说话人 1 然后至少可以作为一个运动的方向吧。游泳这条路感觉跟拉丁好像也不是很契合。看着可以考虑去放一个独立的抖音账号来去做。我好像不是自己有一个新的…
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…行一个基础的调研。 说话人 1 然后至少可以作为一个运动的方向吧。游泳这条路感觉跟拉丁好像也不是很契合。看着可以考虑去放一个独立的抖音账号来去做。我好像不是自己有一个新的…
…持一个垂直直立的状态。好吓人,别动。我突然想到之前在上街舞。那个时候老师还觉得我像学拉丁的。我做了总体还算稳定,但是可能还是不知道,不可能两个没办法一起学吧。因为人体肌肉记…
… 说话人 2 转身的转进了专注的来,我们从一块钱到底是左加还是右加?到底往哪加? 拉丁2/8课堂完整总结(2026新一期|国标专业术语完整版) 一、本节课整体教学框架 …
…容。其实随着不断练习,还真挺适合的。你像现在我接下来不是想搞那个直播练习。以及资产,拉丁资产的收集嘛,我就想把这个东西加进去。那其实初期我可能还没有想说露脸,没有重点不是面…
…体发力复盘 讲述一天经历,包括出行、音乐创作、直播准备等事务,反思视频内容,谈及直播拉丁舞想法、找工作感悟,还提及其他事务及生育问题上的思考。 - **当日事务**:因暴雨…
…是我人生那个目标愿景中很重要的部分。过来了我两个。非常重要的一个目标。是健康,一个是拉丁的这个方向。这两个方向都是我很关注的要点。 我觉得光是在做这种日常的周一到周五,上…
…肉的爆发力嘛,那你的肌肉得能调度,然后去做到那个动作。我觉得这个就是为什么它能被称为拉丁舞很重要的原因。问一下他。不同舞种,他们锻炼了身体的各个肌肉的状态,背部的什么各种肌…
…都去的话,我觉得这个对这个皮肤损伤也比较大。然后去试试看。然后因为我周一和周五还得上拉丁课。周二和周四要在家录制一下拉丁的内容。 说话人 1 其实录制也挺好的,我昨天录制…
…直立站立体态干瘪生硬,依靠骨盆递进、躯干起伏赋予动作内在律动质感,区分呆板定点站姿与拉丁流动舞姿。 3. 体态起伏节奏 动作行进遵循由低缓慢升起的变化逻辑,重心抬升循序渐…
拉丁舞自学共创平台规划 昨天我刚确立一下,准备以拉丁舞这个长期方向作为我人生自媒体的一个…
拉丁舞共创活动规划 关于刚刚提到有一个想去做拉丁自学的一个共创的一个活动,这个活动的话刚…
关于发布拉丁视频及学习的思考 说话人 1 想起来今天看,本来想去传那个拉丁的视频的时候,发现我的…
… on 可以控制范围的尽可能做大一点的动作。OK? 文档详细总结 这份音频文字是拉丁舞课堂现场教学实录,说话人是授课老师,全程对着学员拆解成套舞蹈动作、纠正发力、节奏、…
…抑制步要领 第一步重心放置在两脚中间位置,后退Check极易出现直接收回双腿形成生硬拉丁交叉的问题,线条僵硬且动作卡顿。 优化细节:后退落脚微微向外侧偏移一小段距离,规避脚…
拉丁伦巴 7/8 课堂完整总结 拉丁伦巴 7/8 课堂完整总结 一、本节课核心内容 …
…它确实能够实现嗯跑出我想要的图片像之前我用那个那勒布拉娜好像是跑了那个。跑了我的那个拉丁的那些图 ,虽然说还是有一些细节的问题 ,但基本上它的样式已经比较符合我的诉求了。 …
…其来接。 - **运动与时间规划**:打算调整运动节奏,周一、周三洗澡,周二、周四做拉丁练习,周三游泳。 - **AI相关工作**:为AI设定目标,用克劳德、Codex完成…
…文字。转出来然后转出来之后它的效果不是很好 ,得先发给 AI去了总结。让他去结合我的拉丁课程去给到具体的建议 ,然后梳理具体的内容然后再把这个内容复制给我现在的这个流程去总…
…什么东西。有时可能还得落到具体的身份,是什么内容,而不只是。香西瓜。 就我觉得其实拉丁的话,那个身体倒是做得挺好的,而且那肌肉也挺好的。我前两天看到一个,一个博客,就是里…
…个东西。那公众号已经发了3篇内容,然后目前就吸到了一个粉丝,感觉还不错。然后再有就是拉丁,这个直播训练这块也有了一个基本稳定的进展嘛。哦,虽然说拉丁在直播的过程中没有给我吸…
…本来是计划周二周四去游泳,后来想了一下觉得一是天气这么热,二是也想多一点时间去做这个拉丁这个计划。说周二、周四在家里去做这个拉丁的这个计划,然后周三出来去游泳。感觉安排得也…
…家都觉得我跳的很好。然后突然想到了这个场景。如果假如我是假如我不是假如我是一个纯粹的拉丁舞老师,或者说真的要干这一行,我做的东西可能。我的跳舞的状态呀什么的,可能并没有那么…
…完全没有去真的把它用起来。 因为我并不知道到底要分享什么内容。等等我是想我不是想发拉丁的那个东西吗但我最近几周就是沉浸在拉丁的练习当中。然后我会发我确实也记录了不少东西 …
…样的工具也可以让 Claude分析一下这方面的内容有没有潜力吧。 可以现在去做那个拉丁那一个还没有就是完全跑动 ,这个也可以试一下。拉丁的哪个方向现在的问题就是说我们现在…